Боремся с простудой в кратчайший срок: дорогие лекарства не понадобятся

16-09-2020, 20:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Боремся с  простудой в кратчайший срок: дорогие лекарства не понадобятся
2.6т

Простуда осенью — всегда неприятность для всей семьи, ведь если заболел один человек, высока вероятность, что заболеют и остальные. Вы чувствуете озноб, ломоту в теле, у вас болят глаза и беспокоит высокая температура, пишет fithacker.

Плохое самочувствие может затянуться на неделю, если вовремя не придушить ОРВИ в первые дни. Как это сделать быстро и эффективно?

Чтобы организм мог сам бороться с недугом, многие врачи рекомендуют постельный режим, пить побольше жидкости и жаропонижающие при высокой температуре. Но есть и естественные средства и методы, с помощью которых можно ускрить выздоровление, не прибегая к медикаментам.

Ешьте больше витамина С

Витамин С повысит иммунитет и поможет вам бороться с токсинами и инфекциями в организме. Поэтому регулярное потребление этого витамина ускорит выздоровление во время ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний.

Если вы хронически болеете бронхитами и чувствуете, что недуг вот-вот опять может проявиться, сразу же начинайте принимать высокую дозу витамина С (до 2000 мг). Даже если через несколько дней вам станет лучше, пейте витамин в течении недели, чтобы ушли все симптомы заболеваний. При необходимости (например, если разыгралась диарея), уменьшите дозировку до 1000 мг в день.

Пейте больше жидкости

Организм использует жидкость для борьбы с инфекциями, поэтому, как только чувствуете, что заболеваете, старайтесь пить больше воды и травяных теплых чаев. Желательно выпивать в сутки около 10-12 стаканов чистой воды и соблюдать постельный режим. Воздержитесь от напитков с содержанием кофеина и сладких, газированных вод.

Пейте лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.

  • Как только почувствовали, что вас знобит и вы заболеваете, возьмите стакан теплой воды, выжмите туда сок одного лимона и добавьте немного меда. Такой напиток нужно употреблять на протяжении дня. Сок выведет из организма лишние токсины и укрепит иммунную систему, которая активно борется с инфекциями.
  • Также можно использовать сок поджаренных в духовке лимонов. Положите на противень несколько лимонов и отправьте в духовую печь, запекайте, пока кожура на фруктах не начнет трескать. Затем остудите лимоны и выдавите их них сок, добавив в напиток мед. Особенно эффективен лимонный сок из жаренных лимонов, если выпивать его непосредственно перед сном.
  • Если у вас высокая температура, возьмите 5-6 лимонов и нарежьте дольками. Закипятите воду в кастрюле и добавьте кусочки лимона, кипятите в течении 20 минут. Процедите отвар и пейте на протяжении дня каждые 2-3 часа, пока не пройдет озноб и самочувствие не улучшится.

Делайте ингаляции

Паровые ингаляции — прекрасное экспресс-средство для борьбы с насморком, от которого болит голова и печет нос, а также болью в горле. Для ингаляций используйте эвкалиптовое масло и ингалятор или просто кастрюлю с кипятком и полотенце. Также в аптеке можно приобрести специальную смесь эфирных масел против простуды.

Принимайте эхинацею

Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудой, кашлем и вирусами гриппа. Как ее принимать — выбор за вами. В аптеке можно найти чай, настойки и таблетки с этим-чудо растением. Но принимать эхинацею больше 3 месяцев не рекомендуется.

Это лекарственное растение вам противопоказано, если вы страдаете аутоиммунными заболеваниями или у вас аллергия на ромашку и другие похожие травы.

Добавьте имбирь в напитки

Корень имбиря не только сократит период протекания простуды, но и облегчит ваши страдания, когда болит горло и мучает кашель.

Нарежьте свежий корень имбиря или натрите на терке и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного меда или любимого сиропа, чтобы подсластить напиток. Пейте такой чай в течении дня и уже на вторые сутки вы почувствуете себя лучше.

Кроме того, имбирь мягко и бережно очищает организм и нормализирует работу ЖКТ.

Ешьте горячие бульоны и супы

Чтобы облегчить симптомы простуды и быстрее встать на ноги, ешьте любые горячие домашние супчики. Особенно хорошо в этом случае работают чесночный, луковый и куриный супы!

Используйте пищевую соду

  • Чтобы быстрее справиться с ОРВИ пищевую соду можно использовать разными способами:
  • Добавьте несколько чайных ложек соды с стакан теплой воды и промывайте этим раствором ном с помощью спринцовки.
  • Теплую воду с добавлением чайной ложки можно принимать внутрь. Все дело в том, что когда pH вашего тела смещается в щелочную сторону, это помогает ему более эффективно бороться с воспалением и инфекциями.
  • В стакан теплой воды добавьте чайную ложку соды и 2 таблетки аспирина. Этим раствором полощите горло как минимум 4 раза в день.

Полощите горло соляным раствором

Если у вас болит горло, приготовьте соляной раствор и полощите им горло на протяжении дня. В кастрюлю налейте немного воды, закипятите и добавьте чайную ложку морской соли. Затем разведите кипяток прохладной водой, чтобы жидкость стала теплой и ею можно было полоскать горло, не обжигаясь.

Используйте лук

Во время простуды лук можно использовать по-разному. Например, можно сделать компресс из лука на грудную клетку. Для этого обжарьте лук на малом количестве масла, высушите, положите на тонкую марлю и наложите на грудь, держа тело в тепле.

Также кусочки лука или луковый сок можно добавлять в кастрюлю, когда вы делаете ингаляцию. Пары лука помогут вас с насморком и позволят хорошо спать всю ночь.

Используйте эфирные масла

Эфирные масла обладают противоотечным эффектом, а также могут значительно улучшить ваше состояние во время простуды, когда болит голова и все плывет перед глазами. В аптеке купите качественное масло камфары, эвкалипта, ментола. Масла гочень концентрированные, поэтому прежде чем наносить их на кожу, разбавьте кокосовым или кукурузным маслом. Затем нанесите немного эфирного масла на виски, шею, под нос и на пульсирующие точки на теле.

Используйте куркуму

Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой:

  • Возьмите треть чайной ложки куркумы и смешайте со стаканом теплого молока. Вы можете подсластить эту смесь сахаром или медом. Выпейте это средство перед сном, чтобы избавиться от простуды и кашля за ночь.
  • Съедайте немного меда, смешанного с чайной ложкой куркумы каждые несколько часов, чтобы облегчить кашель, простуду и грипп. Это средство устраняет скопление слизи в бронхах.
  • Сделайте средство для растирки грудной клетки, состоящее из молотой куркумы, топленого масла и черного перца. Нанесите эту смесь на область грудной клетки и горла. Это позволит быстро вылечить раздражение в бронхах и очистить скопление слизи в грудной клетке.

Используйте уксус

Чтобы избавиться от заложенности пазух носа, можно делать паровые ингаляции яблочным уксусом. Также можно добавлять одну чайную ложку уксуса в стакан теплой воды, добавляя в напиток мед и употреблять на протяжении дня, чтобы облегчить симптомы простуды.

Помните, что использовать можно только качественный, органический яблочный уксус!

Заваривайте травяные чаи

Травяные чаи облагают массой полезный свойств: одни расслабляют, другие наоборот способны дать энергию и обладают отхаркивающим действием. Присмотритесь к мятному чаю, чаю с чебрецом, шалфеем, тысячелистником, пижмой, листьев земляники, монардой. Также очень полезным будет чай из шиповника и облепихи — полезнейших осенних ягод!

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
50
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
149
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
75
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
170
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
405
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
249
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
247
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
571
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
265
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
279
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы значит
267
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
366
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
276
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
351
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
512
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
728
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
268
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
885
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
377
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
467
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
316
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
291
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
605
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.2т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
346
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
347
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
339
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
484
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
1.1т
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
567
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
637
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
355
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
498
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
355
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
701
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
577
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
493
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
415
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie