Боремся с простудой в кратчайший срок: дорогие лекарства не понадобятся

16-09-2020, 20:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Боремся с  простудой в кратчайший срок: дорогие лекарства не понадобятся
2.6т

Простуда осенью — всегда неприятность для всей семьи, ведь если заболел один человек, высока вероятность, что заболеют и остальные. Вы чувствуете озноб, ломоту в теле, у вас болят глаза и беспокоит высокая температура, пишет fithacker.

Плохое самочувствие может затянуться на неделю, если вовремя не придушить ОРВИ в первые дни. Как это сделать быстро и эффективно?

Чтобы организм мог сам бороться с недугом, многие врачи рекомендуют постельный режим, пить побольше жидкости и жаропонижающие при высокой температуре. Но есть и естественные средства и методы, с помощью которых можно ускрить выздоровление, не прибегая к медикаментам.

Ешьте больше витамина С

Витамин С повысит иммунитет и поможет вам бороться с токсинами и инфекциями в организме. Поэтому регулярное потребление этого витамина ускорит выздоровление во время ОРВИ, гриппа и других инфекционных заболеваний.

Если вы хронически болеете бронхитами и чувствуете, что недуг вот-вот опять может проявиться, сразу же начинайте принимать высокую дозу витамина С (до 2000 мг). Даже если через несколько дней вам станет лучше, пейте витамин в течении недели, чтобы ушли все симптомы заболеваний. При необходимости (например, если разыгралась диарея), уменьшите дозировку до 1000 мг в день.

Пейте больше жидкости

Организм использует жидкость для борьбы с инфекциями, поэтому, как только чувствуете, что заболеваете, старайтесь пить больше воды и травяных теплых чаев. Желательно выпивать в сутки около 10-12 стаканов чистой воды и соблюдать постельный режим. Воздержитесь от напитков с содержанием кофеина и сладких, газированных вод.

Пейте лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.

  • Как только почувствовали, что вас знобит и вы заболеваете, возьмите стакан теплой воды, выжмите туда сок одного лимона и добавьте немного меда. Такой напиток нужно употреблять на протяжении дня. Сок выведет из организма лишние токсины и укрепит иммунную систему, которая активно борется с инфекциями.
  • Также можно использовать сок поджаренных в духовке лимонов. Положите на противень несколько лимонов и отправьте в духовую печь, запекайте, пока кожура на фруктах не начнет трескать. Затем остудите лимоны и выдавите их них сок, добавив в напиток мед. Особенно эффективен лимонный сок из жаренных лимонов, если выпивать его непосредственно перед сном.
  • Если у вас высокая температура, возьмите 5-6 лимонов и нарежьте дольками. Закипятите воду в кастрюле и добавьте кусочки лимона, кипятите в течении 20 минут. Процедите отвар и пейте на протяжении дня каждые 2-3 часа, пока не пройдет озноб и самочувствие не улучшится.

Делайте ингаляции

Паровые ингаляции — прекрасное экспресс-средство для борьбы с насморком, от которого болит голова и печет нос, а также болью в горле. Для ингаляций используйте эвкалиптовое масло и ингалятор или просто кастрюлю с кипятком и полотенце. Также в аптеке можно приобрести специальную смесь эфирных масел против простуды.

Принимайте эхинацею

Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудой, кашлем и вирусами гриппа. Как ее принимать — выбор за вами. В аптеке можно найти чай, настойки и таблетки с этим-чудо растением. Но принимать эхинацею больше 3 месяцев не рекомендуется.

Это лекарственное растение вам противопоказано, если вы страдаете аутоиммунными заболеваниями или у вас аллергия на ромашку и другие похожие травы.

Добавьте имбирь в напитки

Корень имбиря не только сократит период протекания простуды, но и облегчит ваши страдания, когда болит горло и мучает кашель.

Нарежьте свежий корень имбиря или натрите на терке и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного меда или любимого сиропа, чтобы подсластить напиток. Пейте такой чай в течении дня и уже на вторые сутки вы почувствуете себя лучше.

Кроме того, имбирь мягко и бережно очищает организм и нормализирует работу ЖКТ.

Ешьте горячие бульоны и супы

Чтобы облегчить симптомы простуды и быстрее встать на ноги, ешьте любые горячие домашние супчики. Особенно хорошо в этом случае работают чесночный, луковый и куриный супы!

Используйте пищевую соду

  • Чтобы быстрее справиться с ОРВИ пищевую соду можно использовать разными способами:
  • Добавьте несколько чайных ложек соды с стакан теплой воды и промывайте этим раствором ном с помощью спринцовки.
  • Теплую воду с добавлением чайной ложки можно принимать внутрь. Все дело в том, что когда pH вашего тела смещается в щелочную сторону, это помогает ему более эффективно бороться с воспалением и инфекциями.
  • В стакан теплой воды добавьте чайную ложку соды и 2 таблетки аспирина. Этим раствором полощите горло как минимум 4 раза в день.

Полощите горло соляным раствором

Если у вас болит горло, приготовьте соляной раствор и полощите им горло на протяжении дня. В кастрюлю налейте немного воды, закипятите и добавьте чайную ложку морской соли. Затем разведите кипяток прохладной водой, чтобы жидкость стала теплой и ею можно было полоскать горло, не обжигаясь.

Используйте лук

Во время простуды лук можно использовать по-разному. Например, можно сделать компресс из лука на грудную клетку. Для этого обжарьте лук на малом количестве масла, высушите, положите на тонкую марлю и наложите на грудь, держа тело в тепле.

Также кусочки лука или луковый сок можно добавлять в кастрюлю, когда вы делаете ингаляцию. Пары лука помогут вас с насморком и позволят хорошо спать всю ночь.

Используйте эфирные масла

Эфирные масла обладают противоотечным эффектом, а также могут значительно улучшить ваше состояние во время простуды, когда болит голова и все плывет перед глазами. В аптеке купите качественное масло камфары, эвкалипта, ментола. Масла гочень концентрированные, поэтому прежде чем наносить их на кожу, разбавьте кокосовым или кукурузным маслом. Затем нанесите немного эфирного масла на виски, шею, под нос и на пульсирующие точки на теле.

Используйте куркуму

Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой:

  • Возьмите треть чайной ложки куркумы и смешайте со стаканом теплого молока. Вы можете подсластить эту смесь сахаром или медом. Выпейте это средство перед сном, чтобы избавиться от простуды и кашля за ночь.
  • Съедайте немного меда, смешанного с чайной ложкой куркумы каждые несколько часов, чтобы облегчить кашель, простуду и грипп. Это средство устраняет скопление слизи в бронхах.
  • Сделайте средство для растирки грудной клетки, состоящее из молотой куркумы, топленого масла и черного перца. Нанесите эту смесь на область грудной клетки и горла. Это позволит быстро вылечить раздражение в бронхах и очистить скопление слизи в грудной клетке.

Используйте уксус

Чтобы избавиться от заложенности пазух носа, можно делать паровые ингаляции яблочным уксусом. Также можно добавлять одну чайную ложку уксуса в стакан теплой воды, добавляя в напиток мед и употреблять на протяжении дня, чтобы облегчить симптомы простуды.

Помните, что использовать можно только качественный, органический яблочный уксус!

Заваривайте травяные чаи

Травяные чаи облагают массой полезный свойств: одни расслабляют, другие наоборот способны дать энергию и обладают отхаркивающим действием. Присмотритесь к мятному чаю, чаю с чебрецом, шалфеем, тысячелистником, пижмой, листьев земляники, монардой. Также очень полезным будет чай из шиповника и облепихи — полезнейших осенних ягод!

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:08
Макрон заявил о завершении подготовки гарантий безопасности для Украины
96
14:49
В центре Киева заметили новый Rolls-Royce Spectre: купе является самым дорогим электрокаром
199
14:30
Ночи уже будут прохладными: прогноз погоды до конца недели
157
14:11
Гороскоп на 4 сентября по картам таро: кого ждут приключения
337
13:52
"Ребенок войны": какие льготы и скидки положены таким детям
401
13:33
Парад в Пекине: кто в НАТО может бросить вызов новому оружию Китая
461
13:14
Ученые обнаружили новый источник глобального потепления, который угрожает планете
352
12:55
Европа раскололась в вопросе отправки войск в Украину, - FT
418
12:36
Курс валют: доллар подешевел в обменниках
269
12:17
НБУ настаивает на необходимости повышения тарифов на коммуналку
627
11:58
"Приближаемся к нулевым отметкам": глава Сбербанка объявил о начале стагнации экономики РФ
313
11:39
"Заморозка" войны в Украине является сейчас лучшим для нее сценарием, - политолог
466
11:20
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 4 сентября
463
11:01
Путин готовит новое наступление на Украину, - Bloomberg
584
10:42
В Лиссабоне разбился популярный среди туристов фуникулер, много погибших
348
10:23
В Кабмине прогнозируют рост тарифов на электроэнергию
539
10:04
Сухо и солнечно, но не везде: прогноз синоптиков на сегодня
259
09:45
Путин и Зеленский еще не готовы к встрече, - Трамп
319
09:26
Гороскоп на 4 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
605
09:07
Территориальные уступки Путину в Украине приведут войну в Европу, - Зеленский
480
08:57
Ключевое для климата Европы и США атлантическое течение может исчезнуть — ученые
474
08:34
"Коалиция желающих" выглядит пока теоретической, - Зеленский
391
08:13
"Мадяр" назвал подразделения, которые уничтожили больше всего техники и живой силы РФ
768
07:58
Россияне пытались показать контроль над Купянском, но их ликвидировали
400
07:36
Путин высмеял слова Трампа о сговоре России, Китая и КНДР
552
07:14
Почему собаки грызут мебель: четыре способа, как их отучить
355
22:57
Война между Ryanair и Испанией обостряется: лоукостер отменяет почти 40 маршрутов
673
22:43
В Украину заходят дожди: прогноз на 4 сентября
602
22:19
Чтобы избежать проблем: какие номерные знаки авто стоит сменить
22:03
Путин отверг гарантии безопасности для Украины в обмен на территории
812
21:58
"Мы ничего не будем дарить Путину", - Зеленский об отказе от "обмена территориями"
721
21:33
Трамп поручил Пентагону подготовиться к сдерживанию РФ и Китая
468
21:14
Украинский боец обманул врага и устроил "сюрприз" для солдат РФ
1.1т
20:56
Путин и Си забыли выключить микрофон: журналисты услышали часть разговора
1.4т
20:41
Нарастает скандал: СМИ раскопали тайну личной жизни Путина
5.8т
20:18
Самолет президента Литвы не смог сразу приземлиться из-за неизвестного дрона
507
20:01
ВСУ отбросили россиян в Донецкой области, оккупанты продвинулись в Днепропетровской области — DeepState
908
19:49
Названы три знака зодиака, которым повезет на работе этой осенью
660
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie