Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма

Влад Максимов, Вести-UA.net
10-09-2020, 04:11
Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма
2.2т

Картофель богат витаминами и микроэлементами, но неправильное приготовление может наносить вред организму. Необходимо знать, какие блюда из картофеля являются самыми вредными, и стараться снизить их количество в рационе.

Об этом пишет rsute.

Сам по себе картофель не несет вред организму, так как содержит в себе полезные микроэлементы. Но, если его неправильно приготовить, то количество крахмала в блюде повышается, а также это блюдо будет иметь высокую калорийность, что тоже вредно.

Одним из вредных блюд из данного продукта является жаренная картошка, которую очень часто готовят те, кто любит сытные и быстрые блюда. Вред организму наносит даже не сам картофель, а масло, на котором был обжарен продукт, так как во время термической обработки оно становится опасным для организма. Жаренный картофель часто становится причиной изжоги, гастрита, а также заболеваний поджелудочной железы.

Еще одно блюдо, которое очень часто готовят в русских домах может нанести вред организму – картофельное пюре. Мало кто готовит его без масла или молока, поэтому высокая калорийность продукта становится причиной лишнего веса, а также повышения сахара в крови. Если же в пюре добавить еще обжаренный лук и морковь, то запаса калорий и жирности хватит еще на несколько приемов пищи, поэтому специалисты не рекомендуют включать в свой рацион данное блюдо.

Самым безвредным способом приготовления картофеля является запекание в духовке, особенно, если при этом не используется масло, а добавляются только специи из трав. Также рекомендуется запекать картофель вместе с кожурой, предварительно тщательно ее обмыв, так как под ней находится множество полезных веществ, которых не хватает организму.

Приготовленный на пару картофель также не представляет вреда, так как данное блюдо часто используют во время похудения, а также при заболеваниях желудка. Сваренный картофель без добавления масла и ненатуральных специй также можно включить в свой ежедневный рацион.


Напомним, Очередность выплат: кто и когда получает пенсии?.

Ранее Вести-ua.net писали, ТОП-10 самых низкокалорийных фруктов и ягод.

Также Вести-ua.net сообщали, Как Гидрометцентр создает прогноз погоды: объяснение метеоролога.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:52
Лия Ахеджакова назвала героев нынешней России: выступление вызвало фурор
1.7т
23:41
Трех Зодиаков проблемы догонят до 12 декабря
1.3т
23:30
Нестандартная пауза: что не так с заявленными переговорами Зеленского и Байдена
1.1т
23:19
Страну накроют ледяные дожди: синоптики предупредили об опасной погоде в четверг
959
23:08
В Днепре взорвалась машина со станковым автоматом внутри
1.1т
22:57
Почему хрущевки ставили в 5 и 9 этажей: "странности" советского градостороительства
2.2т
22:46
Путин раскрыл суть предложений Байдена по Украине
1.2т
22:35
Как украинцу докупить страховой стаж: названо важное условие
1.2т
22:24
В Мелитополе гимназист стрелял в одноклассника "по приколу"
878
22:13
Зеленский сообщил, что Британия увеличила помощь Украине на миллиард
981
22:02
Назван самый полезный для печени напиток
2.9т
21:53
Конфликт Украины и России: Эрдоган назвал главные цели Анкары
21:42
Коломойский принял важное решение по "1+1"
1.1т
21:31
В Раде хотят пустить подростков во взрослую политику: детали законопроекта
21:20
Украинцам резко поднимут тариф на доставку газа: облгазы показали суммы
1.9т
21:09
​Ярош после переговоров Байдена и Путина: “Части и подразделения УДА готовы”
5.5т
20:58
Девочку-подростка отправил в СИЗО запорожский суд: подробности проступка
1.4т
20:47
Как Гидрометцентр создает прогноз погоды: объяснение метеоролога
20:36
Украинка стала двукратной чемпионкой мира по прыжкам в воду. Ей всего лишь 16-ть
816
20:25
В Украине выпустят другие монеты номиналом в 1 и 2 гривни
3.4т
20:14
Глава семьи застрелил жену и троих детей из-за сертификата о вакцинации
2.2т
20:03
Госрегулирование: на какие продукты будут установлены предельные наценки
1.1т
19:56
Гороскоп Павла Глобы на 9 декабря для всех знаков зодиака
2.5т
19:44
Беларусь намекнула Украине на возможный локальный конфликт
1.1т
19:32
Тысяча за вакцинацию: Зеленский подписал закон о выделении 8 млрд грн
19:20
В Минагрополитики заявили о стабилизации цен на сахар
19:08
Цены на бензин и автогаз падают: что происходит на АЗС
2.2т
18:56
Цена на газ в Европе превысила отметку в $1200
923
18:44
Киев накрыл "деревопад": получены десятки сообщений о повреждении автотранспорта
18:32
В Кремле раскрыли подробности переговоров Байдена и Путина
1.1т
18:20
Новогодний отпуск: какие страны Европы открыты для украинцев
1.1т
18:09
В Первомайске разбили памятник героям Небесной сотни и воинам АТО
1.5т
17:57
Штамм "Омикрон" против вакцины Pfizer: на чьей стороне антитела
1.2т
17:45
Аренда жилья в новогоднюю ночь: сколько стоит снять квартиру и дом
17:33
В Греции намерены сажать за решетку родителей, которые не пускают детей в школу из-за коронавируса
1.1т
17:21
Названы знаки зодиака, которых ждет финансовый успех в 2022-м
2.4т
17:10
Рейтинг банков: где украинцы хранят свои деньги
1.6т
16:58
Путин стремится восстановить СССР - Нуланд
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie