Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма

10-09-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма
2.7т

Картофель богат витаминами и микроэлементами, но неправильное приготовление может наносить вред организму. Необходимо знать, какие блюда из картофеля являются самыми вредными, и стараться снизить их количество в рационе.

Об этом пишет rsute.

Сам по себе картофель не несет вред организму, так как содержит в себе полезные микроэлементы. Но, если его неправильно приготовить, то количество крахмала в блюде повышается, а также это блюдо будет иметь высокую калорийность, что тоже вредно.

Одним из вредных блюд из данного продукта является жаренная картошка, которую очень часто готовят те, кто любит сытные и быстрые блюда. Вред организму наносит даже не сам картофель, а масло, на котором был обжарен продукт, так как во время термической обработки оно становится опасным для организма. Жаренный картофель часто становится причиной изжоги, гастрита, а также заболеваний поджелудочной железы.

Еще одно блюдо, которое очень часто готовят в русских домах может нанести вред организму – картофельное пюре. Мало кто готовит его без масла или молока, поэтому высокая калорийность продукта становится причиной лишнего веса, а также повышения сахара в крови. Если же в пюре добавить еще обжаренный лук и морковь, то запаса калорий и жирности хватит еще на несколько приемов пищи, поэтому специалисты не рекомендуют включать в свой рацион данное блюдо.

Самым безвредным способом приготовления картофеля является запекание в духовке, особенно, если при этом не используется масло, а добавляются только специи из трав. Также рекомендуется запекать картофель вместе с кожурой, предварительно тщательно ее обмыв, так как под ней находится множество полезных веществ, которых не хватает организму.

Приготовленный на пару картофель также не представляет вреда, так как данное блюдо часто используют во время похудения, а также при заболеваниях желудка. Сваренный картофель без добавления масла и ненатуральных специй также можно включить в свой ежедневный рацион.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
74
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
190
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
856
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
367
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
1.4т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
536
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
400
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
502
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
326
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
481
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
359
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
699
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
396
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
904
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
389
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
671
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
604
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.5т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
441
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
579
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
373
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
424
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
773
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
499
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.3т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
489
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
486
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
544
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
393
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
492
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
519
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
483
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
453
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
427
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
807
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
435
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
734
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
489
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie