Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма

10-09-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма
2.6т

Картофель богат витаминами и микроэлементами, но неправильное приготовление может наносить вред организму. Необходимо знать, какие блюда из картофеля являются самыми вредными, и стараться снизить их количество в рационе.

Об этом пишет rsute.

Сам по себе картофель не несет вред организму, так как содержит в себе полезные микроэлементы. Но, если его неправильно приготовить, то количество крахмала в блюде повышается, а также это блюдо будет иметь высокую калорийность, что тоже вредно.

Одним из вредных блюд из данного продукта является жаренная картошка, которую очень часто готовят те, кто любит сытные и быстрые блюда. Вред организму наносит даже не сам картофель, а масло, на котором был обжарен продукт, так как во время термической обработки оно становится опасным для организма. Жаренный картофель часто становится причиной изжоги, гастрита, а также заболеваний поджелудочной железы.

Еще одно блюдо, которое очень часто готовят в русских домах может нанести вред организму – картофельное пюре. Мало кто готовит его без масла или молока, поэтому высокая калорийность продукта становится причиной лишнего веса, а также повышения сахара в крови. Если же в пюре добавить еще обжаренный лук и морковь, то запаса калорий и жирности хватит еще на несколько приемов пищи, поэтому специалисты не рекомендуют включать в свой рацион данное блюдо.

Самым безвредным способом приготовления картофеля является запекание в духовке, особенно, если при этом не используется масло, а добавляются только специи из трав. Также рекомендуется запекать картофель вместе с кожурой, предварительно тщательно ее обмыв, так как под ней находится множество полезных веществ, которых не хватает организму.

Приготовленный на пару картофель также не представляет вреда, так как данное блюдо часто используют во время похудения, а также при заболеваниях желудка. Сваренный картофель без добавления масла и ненатуральных специй также можно включить в свой ежедневный рацион.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
706
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
1.8т
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
372
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
437
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
433
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
422
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
673
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
869
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
702
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
901
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
2.2т
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
519
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
457
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
924
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
407
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
324
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
557
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
456
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
516
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
609
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
757
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
446
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
2.6т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
416
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
576
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
553
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
628
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
2.4т
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
767
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
860
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
08:58
В Украине прогнозируют мощный шторм
08:36
В Донецкой области ввели жесткий комендантский час
464
08:14
Трамп может передумать и снова оказать поддержку Путину — The Hill
940
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
1.1т
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
4.1т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
558
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
619
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie