Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма

10-09-2020, 04:11 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Эти картофельные блюда считаются очень вредными для организма
2.7т

Картофель богат витаминами и микроэлементами, но неправильное приготовление может наносить вред организму. Необходимо знать, какие блюда из картофеля являются самыми вредными, и стараться снизить их количество в рационе.

Об этом пишет rsute.

Сам по себе картофель не несет вред организму, так как содержит в себе полезные микроэлементы. Но, если его неправильно приготовить, то количество крахмала в блюде повышается, а также это блюдо будет иметь высокую калорийность, что тоже вредно.

Одним из вредных блюд из данного продукта является жаренная картошка, которую очень часто готовят те, кто любит сытные и быстрые блюда. Вред организму наносит даже не сам картофель, а масло, на котором был обжарен продукт, так как во время термической обработки оно становится опасным для организма. Жаренный картофель часто становится причиной изжоги, гастрита, а также заболеваний поджелудочной железы.

Еще одно блюдо, которое очень часто готовят в русских домах может нанести вред организму – картофельное пюре. Мало кто готовит его без масла или молока, поэтому высокая калорийность продукта становится причиной лишнего веса, а также повышения сахара в крови. Если же в пюре добавить еще обжаренный лук и морковь, то запаса калорий и жирности хватит еще на несколько приемов пищи, поэтому специалисты не рекомендуют включать в свой рацион данное блюдо.

Самым безвредным способом приготовления картофеля является запекание в духовке, особенно, если при этом не используется масло, а добавляются только специи из трав. Также рекомендуется запекать картофель вместе с кожурой, предварительно тщательно ее обмыв, так как под ней находится множество полезных веществ, которых не хватает организму.

Приготовленный на пару картофель также не представляет вреда, так как данное блюдо часто используют во время похудения, а также при заболеваниях желудка. Сваренный картофель без добавления масла и ненатуральных специй также можно включить в свой ежедневный рацион.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
89
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
155
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
168
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
300
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
198
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
445
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
208
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
399
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
327
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
799
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
274
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
421
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
237
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
284
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
601
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
346
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
959
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
368
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
391
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
407
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
297
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
420
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
429
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
406
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
367
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
350
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
720
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
362
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
569
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
404
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
398
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
621
11:21
В Павлограде 101-летняя женщина оформила загранпаспорт и уезжает к родным в Германию
776
11:02
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 17 сентября
598
10:43
Польский депутат потеряла должность из-за оскорблений в адрес украинца
422
10:24
Ночные удары дронами по инфраструктуре: где бушевали пожары
327
10:05
Дожди накроют Украину: где резко похолодает
422
09:46
Польша требует от Германии 1,3 триллиона евро репараций, - Die Welt
585
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie