Эти каши ученые считают самыми вредными

8-09-2020, 05:13 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Эти каши ученые считают самыми вредными
2.8т

Есть кашу нас приучали с детства, хочешь или нет. Используется блюдо повсеместно для детского питания, в походных условиях, в повседневном рационе, пишет zen.yandex.ru.

Привычное для нас блюдо, по мнению диетологов, при регулярном употреблении способно нанести вред здоровью. Ослабить костную систему и нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Какие каши попали в рейтинг самых вредных?

Диетологи провели ряд исследований, по итогам которых выяснили, что самыми неполезными кашами являются рисовая, овсяная и манная. Считается, что регулярное их употребление сказывается на здоровье пагубно. И вот почему.

  1. Овсяная каша. Установлено, что в состав овсянки входит фитин, который не только препятствует всасыванию кальция, но и способствует его вымыванию. Недостаток кальция со временем провоцирует развитие болезней суставов и костей. А ведь раньше говорили , что овсяная каша – это каша «красоты».
  2. Манная крупа находится на последнем месте по содержанию полезных веществ. Помимо отсутствия пользы от употребления, манная каша не даёт усваиваться полноценно железу и витамину Д. Кроме того, по последнему веянию моды в области диетологии, давать манную кашу не рекомендуется детям, поскольку она «тяжело» усваивается и может повлечь аллергическую реакцию. В советское время манной кашей вскормили не одну тысячу деток.
  3. Рисовую кашу не стоит есть при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Для приготовления используется белый рис, который прошёл стадию шлифовки. Во время шлифовки рис теряет пользу, преобладающим в составе является крахмал. Блюдо не только тормозит перистальтику, но и может привести к запорам. Не рекомендуется тем, кто имеет лишний вес.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
09:44
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 86 боевых столкновений, - Генштаб
44
09:26
Гороскоп на 19 апреля: прогноз для всех знаков зодиака
412
09:08
Ракетный удар по Днепру: известно о 15 раненых
188
08:57
Ставят на колени и проводят "сатанинские" ритуалы: в школах РФ объявили "акцию"
305
08:34
В Киеве возвращают плату за парковку
195
08:13
ПАСЕ признала Путина нелегитимным, а РПЦ — инструментом кремлевской пропаганды
286
07:58
Пасха без дождей, а в июле – грозы и шквалы: какое лето ожидает украинцев в 2024 году
356
07:36
Можно ли читать молитвы с телефона: ответ священника
375
07:14
Трамп ненавидит Украину: Politico пишет о глубоких корнях этого чувства
500
23:11
Два Зодиака скоро встретят родную душу: кого ждет судьбоносный период
1.1т
22:57
В Виннице мать топила 8-летнего сына: новые подробности
608
22:43
Разоблачен агент России, который готовился к покушению на Зеленского
600
22:19
Вторжением в какие страны Путин может проверить решимость НАТО: ответ Financial Times
628
22:03
В Украине теплее не станет: прогноз
402
21:58
"Невозможно отделить Киев от России": как Гундяев в Самбуле устроил скандал из-за Украины
1.2т
21:33
Германия прекращает финансовую поддержку украинских беженцев: кому именно, почему и как
4.1т
21:14
Россия и Иран превращают Израиль и Украину в "военные лаборатории", - The Hill
477
20:56
Путин приказал не отпускать яйца до инаугурации: от местных властей требуют держать цены
1.3т
20:41
Выбраны два основных направления: полковник ВСУ предупредил, где оккупанты проведут летнюю кампанию
639
20:18
Умер отец Ани Лорак: певица пишет, что разбита от горя
970
20:01
ВСУ ликвидировали "героя" российской пропаганды несколько офицеров
599
19:52
Скоро станут успешными: астрологи определили главных счастливчиков по знаку зодиака
1.3т
19:34
Нельзя постоянно рассчитывать на США: Боррель сделал резкое заявление о ПВО для Украины
691
19:16
Астрологи назвали знаки зодиака, которых ждет большое разочарование на этой неделе
18:58
Где покупают больше всего электромобилей: рейтинг украинских регионов
483
18:40
Шмыгаль предупредил Запад о третьей мировой войне
550
18:22
Киевлянин бросался ножами в спасателей, которые помогали выпавшей из окна женщине
568
18:05
Взрывы в Джанкое: в ГУР рассказали об ударе по аэродрому
509
17:47
Последний звонок в школах Киева: что нужно знать родителям
507
17:29
В Украине фиксируют дефицит электроэнергии: потребителей ждут ограничения
524
17:11
Снег возможен не только в Карпатах: синоптик дала прогноз погоды на завтра
662
16:53
Производитель Iris-T анонсировал передачу Украине еще одной ЗРК
480
16:35
Астрологи перечислили знаки зодиака, которые не умеют лгать
930
16:17
Карпаты в середине апреля замело снегом
521
15:59
Есть угроза: астролог назвал очень опасную дату для Украины
1.5т
15:41
Россия уничтожила почти все ТЕС, под угрозой АЭС, - Зеленский
492
15:23
Польские фермеры анонсировали новую блокаду пропускных пунктов
415
15:06
Заметных изменений не будет: нардеп раскритиковал новый закон о мобилизации
909
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie