Сколько по новым нормам должны весить мужчины и женщины в своём возрасте

Влад Максимов, Вести-UA.net
31-08-2020, 07:14
Сколько по новым нормам должны весить мужчины и женщины в своём возрасте
3.4т

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, а сколько он должен весить. Кто-то переживает об этом и вовсе каждый день. Понятно, что одного конкретного ответа на этот вопрос не может быть, потому что у каждого человека свой идеальный индивидуальный вес. На это влияет рост, пол, соотношение жира и мышц, тип фигуры, склонность к хроническим заболеваниям.

Об этом пишет championat.

Но всё-таки есть различные таблицы, позволяющие систематизировать наши знания и привести их к нужному виду. А также новые исследования, которые приводят к весьма любопытным выводам относительно идеального веса мужчины и женщины. Тут тоже есть своя «новая нормальность».

Формула Лоренца

Одним из самых известных способов узнать, сколько должен весить человек, является метод Лоренца. Простота применения – не единственное преимущество этого метода. Понятие идеальной массы тела всегда относительно, однако очевидным плюсом формулы Лоренца можно считать то, что она позволяет получить показатель, близкий к гораздо более сложным формулам.

В принципе для применения формулы Лоренца не надо даже искать калькулятор. Все вычисления можно делать в уме. Формула выглядит так: Х — 100 — (Х — 150)/2; где Х — взятое в сантиметрах числовое значение роста.

К примеру, ваш рост составляет 176 см. Сначала от числа Х отнимаем 100 и получаем 76. Затем от Х отнимаем 150, а полученное значение делим на два. (176-150)/2=13. И считаем разность первого и второго: 76–13=63. Так что при росте в 176 см нормальная масса человека должна составлять 63 кг.

Существует ещё более упрощённая формула Лоренца, где нужно от половины величины роста, взятого в сантиметрах, отнять 25. Для простоты расчёта возьмём рост 180 см. 180/2 – 25=65. При росте 180 см вы должны весить 65 кг.

Продвинутый метод вычисления веса

Однако метод Лоренца не учитывает такие важны параметры, как тип телосложения, возраст и другое. Для этого применяются более продвинутые методики. Идеальная масса тела по версии страховой компании Metropolitan Life Insurance Co высчитывается с учётом трёх типов телосложения: астеники, нормостеники и гиперстеники.

У астеников узкие кости, длинные конечности и тонкая прослойка подкожного жира. У нормостеников анатомические особенности приближаются к усредненённым параметрам нормы. У гиперстеников как правила невысокий рост и хорошо развитая мускулатура.

Согласно этой таблице, у мужчин-астеников при росте 180 см идеальный вес варьируется в пределах 65-69 кг. У нормостеников – 67-74 кг, у гиперстеников может приближаться к 80 кг. У женщин возьмём рост 170 см. При таких показателях у женщин-астеников идеальный вес должен быть в районе 53-57 кг, а у более мощных гиперстеников может доходить до 67 кг.

Разница в 10 кг при одном и том же росте существенна. Так что при оценке фигуры необходимо учитывать не только голые цифры, но опираться на ряд других показателей. Вы можете быть худым, но из-за мышц весить больше, чем человек, который с первого взгляда явно любит покушать.


Напомним, Рада утвердила бюджет Украины на 2022 год: основные показатели.

Ранее Вести-ua.net писали, Интервальное голодание: потеря веса, купирование диабета 2 типа и многое другое.

Также Вести-ua.net сообщали, От такого не толстеют: медики назвали полезный хлеб.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
07:14
От 12 до 20 гривен: Кличко рассказал, когда подорожает проезд в общественном транспорте
133
23:53
Как быть: «Жена везде таскает за нами свою мать»
1.2т
23:41
Поможет привлечь удачу: какого цвета должен быть наряд у Зодиаков в новогоднюю ночь
3.3т
23:30
Против Беларуси ввели новую порцию санкций
882
23:19
"Вы сказочно тупые", - Богдан сделал намек о верхушке украинской власти
2.1т
23:08
Снег, метели и +14: на Украину надвигается буря
1.3т
22:57
Качество сметаны: как в домашних условиях проверить то, что вы принесли из магазина
1.4т
22:46
Перезапуск медсистемы: как власти хотят лечить украинцев
1.6т
22:35
Киевский учитель пригрозил пятиклассникам "выбить мозги"
899
22:24
В Украине поднимают цены на алкоголь: что и насколько подорожает
1.3т
22:13
От такого не толстеют: медики назвали полезный хлеб
1.3т
22:02
В Украине открыто новое месторождение: запасы газа - рекордные
9.9т
21:53
Олега Блохина вычеркнули из наградного списка на Героя Украины: подробности
2.1т
21:42
"В августе 2008-го в Грузии уже рвануло": Лавров потребовал от НАТО и Украины "не играть с огнем"
1.1т
21:31
Врачи объяснили, почему опасно носить линзы во время простуды
927
21:20
Машину остановила полиция: как действовать водителю
2.8т
21:09
Полнолуние припадет на день святого Николая: как провести ритуал на привлечение денег
1.1т
20:58
Маршрутка столкнулась с троллейбусом и загорелась: детали ДТП в Чернигове
20:47
Нардепы подняли своим помощникам зарплаты
1.1т
20:36
Рада приняла бюджет бедности: рост цен, меньше субсидий и кредит от МВФ
1.2т
20:25
На Закарпатье растет заболеваемость коронавируса: пациенты быстро "сгорают"
1.1т
20:14
"Смотри, Галя", - Разумков заставил Третьякову возмущенно глотать воздух
3.8т
20:03
Статья 130 КоАП: как вернуть водительсткие документы после изъятия
1.2т
19:53
Гороскоп на 3 декабря по картам таро для разных знаков зодиака
3.4т
19:41
В Раде признали катастрофу с нелегальными АЗС
1.1т
19:29
В Нацкомиссии по языку озвучили процент чиновников, которые не смогли осилить экзамен по украинскому
1.1т
19:17
Гороскоп Павла Глобы на 3 декабря для разных знаков зодиака
2.6т
19:06
Блинкен заявил о доказательствах подготовки Россией агрессии против Украины
18:54
Длинные выходные на праздники: в какие дни можно бездельничать
1.1т
18:42
Установка главной елки страны: когда Софийская площадь будет готова к праздникам
954
18:30
Готовы устроить скандал из-за мелочи: названы три самых вспыльчивых знака зодиака
2.2т
18:18
Тарифы на распределение газа скоро изменятся: в каких регионах придется платить больше всего
1.4т
18:07
Слова Зеленского в Кремле расценили как прямую угрозу России
1.1т
17:55
Прожиточный минимум в Украине повысят всего на 196 грн
1.1т
17:43
Опасный "Омикрон": есть ли повод для беспокойства
1.2т
17:31
Налоги для ФОПов с 1 января 2022 года: что изменится
1.5т
17:19
В Украине прогнозируют опасные метеорологические условия: что обещают синоптики
1.8т
17:08
Штамм "Омикрон": почему в мире забили тревогу
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie