Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу

4-08-2020, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу
2.2т

Не всем по вкусу этот полезный овощ, а ведь если больному человеку употреблять свёклу ежедневно, здоровье его заметно улучшится.

Об этом пишет yandex.

Польза сырой свёклы

Свёкла способствует восстановлению и обновлению клеток печени

Способствует улучшению работы сердца и сосудов

Если регулярно употреблять свёклу, улучшится зрение

Нормализует менструальный цикл у женщин

Помогает при малокровии

Обладает антитромботическими свойствами

Сырую свёклу есть можно каждый день, по 200 гр, не более. Но вводить ее в свое меню следует постепенно.

Возможный вред

Избыточное количество хлора, содержащегося в сырой свёкле, раздражает слизистую желудка, в результате появляется першение в горле.

На сырой корнеплод организм может ответить аллергической реакцией, которая проявляется в виде высыпаний на коже. В более тяжелом случае появляется отек носоглотки, увеличиваются лимфоузлы, присоединяется озноб и лихорадка.

Дополнительную нагрузку на сердце дает «комбинация» сырой свёклы и чеснока.

Нельзя употреблять сырую свёклу тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Свёкла отварная и польза от нее

Свёкла отварная – диетический продукт, употреблять который рекомендуется всем, кто мечтает похудеть.

Содержит антиоксиданты в большом количестве, которые губительно действуют на клетки свободных радикалов

Богата железом. Врачи рекомендуют свёклу больным, страдающим анемией, перенесшим химиотерапию или тяжелые хирургические операции.

Положительно влияет на женскую гормональную систему.

Приготовленная со сметаной, орехами и зеленью, свёкла способна повысит либидо у мужчин.

Улучшается пищеварение, нормализуется стул, выступает в качестве щадящего слабительного.

Содержит фолиевую кислоту, особенно необходимую беременным женщинам.

Содержит калий, который улучшает работу сердца и сосудов.

Делает холестериновые бляшки менее плотными.

Выводит токсины из организма.

Магний, содержащийся в свёкле, помогает удерживать артериальное давление под контролем.

Систематическое употребление свёклы помогает работе печени, способствует восстановлению ее фильтрационных способностей и клеток.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Нюх как предсказатель: ученые выяснили, почему перед смертью люди теряют обоняние
203
22:43
В Украине назначен первый военный омбудсмен
195
22:19
В Украине показали новый дрон TOLOKA: что он может
218
22:03
«Доказательств никаких нет», - Суркис резко отреагировал на заявления о коррупции в Динамо
227
21:58
Сын Трампа провел тайную встречу с Эрдоганом
265
21:33
Можно ли на фронте заменить Starlink: "Флеш" объяснил проблему
197
21:14
Украина начинает производить оружие в странах НАТО, чтобы уберечь заводы от ракет РФ, - BI
306
20:56
"Речь идет уже не о годах", - эксперт назвал сроки окончания войны
1.7т
20:41
Еврокомиссия одобрила 19-й пакет санкций против России
222
20:18
Почему коты сталкивают вещи со стола: ученые наконец-то объяснили мотивы "хулиганов"
344
20:01
Украина и РФ сейчас не ведут переговоры о завершении войны, - Умеров
278
19:54
Гороскоп на 20 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
554
19:35
Спрос на покупку недвижимости: какие регионы лидируют
271
19:23
Питательные особенности сухого корма для кошек
335
19:16
Министр финансов рассказал, где правительство будет искать деньги на зарплаты военным
311
18:57
Люди, рожденные в эти даты, легко достигают финансового успеха
632
18:38
Золото неожиданно начало дешеветь из-за новостей из США
302
18:19
Защитник "Азовстали" провел три года в плену с пулей в сердце
407
18:00
Количество сторонников проведения выборов в Украине выросло - результаты опроса
517
17:41
Названы знаки зодиака, которые буквально на днях окунутся в любовные приключения
755
17:22
Нидерланды ужесточили правила пребывания украинских мужчин
389
17:03
Россия расширит удары по Украине до конца года, - Умеров
356
16:44
Под Киевом обнаружили "рабов", которых принуждали к действиям и ограничивали свободу передвижения
816
16:25
Приоритет правительства: в Украине пересмотрят прожиточный минимум
440
16:06
Погода на выходные: синоптик порадовала прогнозом
281
15:47
Украине не хватает $18 млрд на следующий год, - министр финансов
472
15:28
Давление США на Индию: Дели продолжит покупать российскую нефть, - Bloomberg
326
15:09
Выход на пенсию: куда стоит переехать, чтобы наслаждаться свободным временем
725
14:50
США одобрили продажу Польше противотанковых ракет Javelin на почти $800 млн
362
14:31
Гороскоп на 19 сентября по картам таро: кого ждут судьбоносные перемены
541
14:12
Утечка нотариальных данных: чем рискуют украинцы
467
13:53
Кабмин предложил оставить только один вид социальной помощи: какие выплаты получат малообеспеченные
666
13:34
Курс валют в обменных пунктах: стоимость доллара и евро снижается
369
13:15
Нумерологи назвали даты, когда рождаются везунчики
875
12:56
Синоптик озвучил дату, когда в Украину придет настоящая холодная осень
1.4т
12:37
Названы самые популярные автомобили августа в Украине: какие модели лидируют
370
12:18
В Польше нашли обломки очередной ракеты
384
11:59
Вертолет, на борту которого находился Трамп с женой, совершил аварийную посадку
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie