Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу

4-08-2020, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу
2.2т

Не всем по вкусу этот полезный овощ, а ведь если больному человеку употреблять свёклу ежедневно, здоровье его заметно улучшится.

Об этом пишет yandex.

Польза сырой свёклы

Свёкла способствует восстановлению и обновлению клеток печени

Способствует улучшению работы сердца и сосудов

Если регулярно употреблять свёклу, улучшится зрение

Нормализует менструальный цикл у женщин

Помогает при малокровии

Обладает антитромботическими свойствами

Сырую свёклу есть можно каждый день, по 200 гр, не более. Но вводить ее в свое меню следует постепенно.

Возможный вред

Избыточное количество хлора, содержащегося в сырой свёкле, раздражает слизистую желудка, в результате появляется першение в горле.

На сырой корнеплод организм может ответить аллергической реакцией, которая проявляется в виде высыпаний на коже. В более тяжелом случае появляется отек носоглотки, увеличиваются лимфоузлы, присоединяется озноб и лихорадка.

Дополнительную нагрузку на сердце дает «комбинация» сырой свёклы и чеснока.

Нельзя употреблять сырую свёклу тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Свёкла отварная и польза от нее

Свёкла отварная – диетический продукт, употреблять который рекомендуется всем, кто мечтает похудеть.

Содержит антиоксиданты в большом количестве, которые губительно действуют на клетки свободных радикалов

Богата железом. Врачи рекомендуют свёклу больным, страдающим анемией, перенесшим химиотерапию или тяжелые хирургические операции.

Положительно влияет на женскую гормональную систему.

Приготовленная со сметаной, орехами и зеленью, свёкла способна повысит либидо у мужчин.

Улучшается пищеварение, нормализуется стул, выступает в качестве щадящего слабительного.

Содержит фолиевую кислоту, особенно необходимую беременным женщинам.

Содержит калий, который улучшает работу сердца и сосудов.

Делает холестериновые бляшки менее плотными.

Выводит токсины из организма.

Магний, содержащийся в свёкле, помогает удерживать артериальное давление под контролем.

Систематическое употребление свёклы помогает работе печени, способствует восстановлению ее фильтрационных способностей и клеток.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
3
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
148
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
227
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
558
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
374
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
480
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
848
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
820
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
547
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
384
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
346
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
537
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
439
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
788
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
533
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
1.2т
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
868
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
346
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
583
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
403
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
819
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
490
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
729
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
543
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
413
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
392
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
392
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
524
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
458
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.2т
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
685
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
652
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.3т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
702
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
860
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
414
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
897
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie