Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу

4-08-2020, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу
2.2т

Не всем по вкусу этот полезный овощ, а ведь если больному человеку употреблять свёклу ежедневно, здоровье его заметно улучшится.

Об этом пишет yandex.

Польза сырой свёклы

Свёкла способствует восстановлению и обновлению клеток печени

Способствует улучшению работы сердца и сосудов

Если регулярно употреблять свёклу, улучшится зрение

Нормализует менструальный цикл у женщин

Помогает при малокровии

Обладает антитромботическими свойствами

Сырую свёклу есть можно каждый день, по 200 гр, не более. Но вводить ее в свое меню следует постепенно.

Возможный вред

Избыточное количество хлора, содержащегося в сырой свёкле, раздражает слизистую желудка, в результате появляется першение в горле.

На сырой корнеплод организм может ответить аллергической реакцией, которая проявляется в виде высыпаний на коже. В более тяжелом случае появляется отек носоглотки, увеличиваются лимфоузлы, присоединяется озноб и лихорадка.

Дополнительную нагрузку на сердце дает «комбинация» сырой свёклы и чеснока.

Нельзя употреблять сырую свёклу тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Свёкла отварная и польза от нее

Свёкла отварная – диетический продукт, употреблять который рекомендуется всем, кто мечтает похудеть.

Содержит антиоксиданты в большом количестве, которые губительно действуют на клетки свободных радикалов

Богата железом. Врачи рекомендуют свёклу больным, страдающим анемией, перенесшим химиотерапию или тяжелые хирургические операции.

Положительно влияет на женскую гормональную систему.

Приготовленная со сметаной, орехами и зеленью, свёкла способна повысит либидо у мужчин.

Улучшается пищеварение, нормализуется стул, выступает в качестве щадящего слабительного.

Содержит фолиевую кислоту, особенно необходимую беременным женщинам.

Содержит калий, который улучшает работу сердца и сосудов.

Делает холестериновые бляшки менее плотными.

Выводит токсины из организма.

Магний, содержащийся в свёкле, помогает удерживать артериальное давление под контролем.

Систематическое употребление свёклы помогает работе печени, способствует восстановлению ее фильтрационных способностей и клеток.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
В Германии обсуждается возвращение украинских беженцев домой, чтобы защищали родину
360
17:36
Венесуэльские F-16 демонстративно пролетели над эсминцем США
291
17:14
Бойцы ГУР помешали россиянам прорваться в Днепропетровскую область
279
16:57
Все по талонам: в Донецке у оккупантов большие проблемы с бензином
326
16:41
Россияне продвинулись в Сумской, Донецкой и Днепропетровской областях — DeepState
520
16:19
Поляки заблокировали пункт пропуска "Медика-Шегини": кого касаются ограничения
339
16:03
«Кривавий Місяць»: хто зможе сьогодні побачити затемнення тривалістю 82 хвилини
729
15:56
Юсов: Украина и Россия готовят новые обмены пленными
258
15:31
Путин озвучил ультиматум: аналитик BBC просчитал дальнейшие действия диктатора
1.6т
15:09
Путин не будет диктовать условия мира в Украине — премьер Канады
423
14:58
ГУР: на территории Украины находится около 700 тысяч российских военных
290
14:41
«Посмотрите состав, а потом спрашивайте», - Ребров прокомментировал поражение от Франции
576
14:18
В Китай начали прибывать танкеры из "теневого флота" РФ, - Reuters
415
14:01
Судьба империи Armani после смерти Джорджо: кто унаследует миллиардное состояние
485
13:57
Азербайджанские МиГ-29 в ВСУ: сколько истребителей могла получить Украина
455
13:33
Переименование Министерства обороны США: Трамп подписал указ
341
13:13
Скрывались в оккупации три года: разведчики эвакуировали четырех бойцов ВСУ
697
13:07
В Киеве горит фабрика Roshen
1.7т
12:56
МИД Польши призвал граждан срочно покинуть Беларусь
458
12:43
"Нам безразлично, что думает Москва", - Сийярто ответил на заявление Зеленского о "странной" позиции Венгрии
679
12:18
Си Цзиньпин верит в судьбу: Sky News пишет, почему это плохая новость для Украины и Запада
860
12:03
Трамп объяснил, кто должен гарантировать безопасность Украине
412
11:57
В ПриватБанке случился масштабный сбой: важные сервисы были недоступны
294
11:29
Может ли война закончиться в 2026 году: ответ ГУР
303
11:11
Время перерождаться: некоторых Зодиаков ждут судьбоносные изменения
10:57
Ожидаются грозовые дожди и жара: прогноз на 6 сентября
357
10:41
Фицо объяснил Зеленскому свою антиукраинскую политику
788
10:18
Трамп сделал новое заявление о войне в Украине
1.6т
10:01
В плену РФ находятся более 2,5 тысячи украинских военных — уполномоченный по вопросам пропавших без вести
365
09:58
Зеленский предложил Путину новый город для встречи
672
09:33
Первые ракеты ERAM поступят из США в октябре, - СМИ
390
09:09
Украина впервые вернула из-за границы выведенные коррупционерами деньги, - НАБУ
525
08:58
Китай придумал, как наказать Евросоюз за пошлины на электромобили
622
08:33
Малюк раскрыл, куда россияне спрятали свои самолеты после операции "Паутина"
831
08:14
Датчан призвали подумать о переходе на евро
322
22:57
Словакия поддерживает вступление Украины в ЕС, это очень весомо, - Зеленский
590
22:43
Работник ТЦК получил ножевые ранения во время проверки документов: что произошло
1.1т
22:19
Делегация ЕС отправляется в США для работы над санкциями против России, - Кошта
501
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie