Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу

4-08-2020, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему специалисты рекомендуют ежедневно употреблять свёклу
2.2т

Не всем по вкусу этот полезный овощ, а ведь если больному человеку употреблять свёклу ежедневно, здоровье его заметно улучшится.

Об этом пишет yandex.

Польза сырой свёклы

Свёкла способствует восстановлению и обновлению клеток печени

Способствует улучшению работы сердца и сосудов

Если регулярно употреблять свёклу, улучшится зрение

Нормализует менструальный цикл у женщин

Помогает при малокровии

Обладает антитромботическими свойствами

Сырую свёклу есть можно каждый день, по 200 гр, не более. Но вводить ее в свое меню следует постепенно.

Возможный вред

Избыточное количество хлора, содержащегося в сырой свёкле, раздражает слизистую желудка, в результате появляется першение в горле.

На сырой корнеплод организм может ответить аллергической реакцией, которая проявляется в виде высыпаний на коже. В более тяжелом случае появляется отек носоглотки, увеличиваются лимфоузлы, присоединяется озноб и лихорадка.

Дополнительную нагрузку на сердце дает «комбинация» сырой свёклы и чеснока.

Нельзя употреблять сырую свёклу тем, кто страдает синдромом раздраженного кишечника.

Свёкла отварная и польза от нее

Свёкла отварная – диетический продукт, употреблять который рекомендуется всем, кто мечтает похудеть.

Содержит антиоксиданты в большом количестве, которые губительно действуют на клетки свободных радикалов

Богата железом. Врачи рекомендуют свёклу больным, страдающим анемией, перенесшим химиотерапию или тяжелые хирургические операции.

Положительно влияет на женскую гормональную систему.

Приготовленная со сметаной, орехами и зеленью, свёкла способна повысит либидо у мужчин.

Улучшается пищеварение, нормализуется стул, выступает в качестве щадящего слабительного.

Содержит фолиевую кислоту, особенно необходимую беременным женщинам.

Содержит калий, который улучшает работу сердца и сосудов.

Делает холестериновые бляшки менее плотными.

Выводит токсины из организма.

Магний, содержащийся в свёкле, помогает удерживать артериальное давление под контролем.

Систематическое употребление свёклы помогает работе печени, способствует восстановлению ее фильтрационных способностей и клеток.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:24
В Киеве прекращена работа ряда мошеннических колл-центров - Офис Генпрокура
85
16:05
Германия отклонила проект бюджета ЕС на 2 триллиона евро уже через несколько часов после его презентации
173
15:46
В Украине хотят отменить "дистанционку" в школах
187
15:27
В Киеве мужчина проиграл почти 1,7 миллиона гривен в онлайн-казино
218
15:08
Новая пенсионная реформа в Украине откладывается: что будет с выплатами
327
14:49
Три знака зодиака вступают в новую эру: кого ждут кардинальные перемены
603
14:30
Цены на продукты: почему дорожают яйца
237
14:11
Исландия может возобновить переговоры о вступлении в ЕС
198
13:52
Patriot для Украины: обещание Трампа стало неожиданностью даже для ближайших союзников, - Reuters
337
13:33
Умеров не станет послом Украины в США, Вашингтон отказал, - нардеп
1.2т
13:14
У этих знаков зодиака начинается "белая полоса" в жизни
12:55
Обменники подняли курс доллара: сколько стоит валюта
299
12:36
Жары уже не будет: в Украину пришло похолодание с дождями
481
12:17
Ученые узнали, как солнечные бури, вызывающие полярные сияния, могут влиять на сердце
253
11:58
Военная служба для мужчин 60+: кто получит право добровольно подписывать контракт
422
11:39
Какому знаку зодиака повезет 17 июля: прогноз астрологов
603
11:20
Кадры решают все: кто войдет в новый Кабмин
367
11:01
Новым послом в США может стать Стефанишина, у Умерова будет другая задача, - СМИ
677
10:42
Германия опровергла заявление Трампа о поставках Patriot в Украину
399
10:23
"Пакет школьника": мошенники атакуют родителей первоклассников
292
10:04
Путин получил отсрочку: новая риторика Трампа по Украине - это скорее имитация поддержки, - Foreign Policy
474
09:45
Власти Сирии отреагировали на удары Израиля по Дамаску
438
09:26
Гороскоп на 17 июля: прогноз для всех знаков зодиака
623
09:07
Россия атаковала дронами Днепр и область, вспыхнули пожары
366
08:57
Есть ли смысл бомбить Москву и Санкт-Петербург: ответ эксперта
08:34
Зеленский представил кандидатов на должности министров в новом правительстве — Арахамия
701
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
1.4т
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
2.3т
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
630
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
313
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
919
22:43
Над Украиной прогремят грозы
456
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
846
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
573
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
1.2т
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
1.1т
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
364
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
458
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie