Почему стоит отказаться от привычки пить воду ночью

28-07-2020, 03:12 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему стоит отказаться от привычки пить воду ночью
2.3т

Многие специалисты говорят, что человек должен выпивать в день восемь стаканов воды, чтобы избежать обезвоживания. Потому многие люди заводят различные привычки, чтобы не забывать о питье, например, ставят на ночь стакан с водой. Так можно начать утро сразу с воды.

Об этом пишет ofigenno.

Однако именно у этой привычки недостатков существенно больше, чем пользы. Давай разбираться, почему оставлять с вечера стакан воды около постели — дурная привычка.

  1. Если вдруг ты решишь попить из того стакана вечером, бактерии и микробы из твоего организма попадут в воду. За ночь они размножатся, и вода уже будет совсем не тем, что бы ты хотел выпить утром.
  2. Многих людей стоящий стакан с водой будет постоянно отвлекать, заставляя вспомнить о жажде и выпить его прямо сейчас. А потом еще придется пару раз справить малую нужду, а уже несколько часов здорового сна безвозвратно потеряны.
  3. Также, пока мы спим, в воду в стакане попадает пыль, могут попасть мелкие насекомые и кто знает что еще. Такой коктейль пить поутру мало кому захочется.
  4. Нередко стакан стоит на небольшой прикроватной тумбочке, там же, где лежит, например, мобильный телефон. Утром можно случайно опрокинуть воду прямо на устройство.
  5. За ночь вода в стакане поглощает некоторое количество углекислого газа, который меняет ее уровень рН. Вследствие этого вода становится более кислой и менее приятной на вкус. Вреда для организма здесь нет, но всё равно неприятно.

Лучше всё-таки отказаться от привычки оставлять воду на утро. Не так уж и сложно прогуляться до кухни и набрать себе стакан свежей воды.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
186
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
287
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
203
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
260
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
241
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
340
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
508
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
383
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
308
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
269
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
366
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
648
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
372
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
340
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
878
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
375
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
470
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
697
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
914
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
516
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
1.2т
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
736
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
540
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
448
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
556
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
555
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
1.2т
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
2.6т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
546
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
601
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
530
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
1.1т
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
1.4т
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
534
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
541
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
1.2т
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
577
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
776
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie