Почему стоит отказаться от привычки пить воду ночью

28-07-2020, 03:12 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему стоит отказаться от привычки пить воду ночью
2.4т

Многие специалисты говорят, что человек должен выпивать в день восемь стаканов воды, чтобы избежать обезвоживания. Потому многие люди заводят различные привычки, чтобы не забывать о питье, например, ставят на ночь стакан с водой. Так можно начать утро сразу с воды.

Об этом пишет ofigenno.

Однако именно у этой привычки недостатков существенно больше, чем пользы. Давай разбираться, почему оставлять с вечера стакан воды около постели — дурная привычка.

  1. Если вдруг ты решишь попить из того стакана вечером, бактерии и микробы из твоего организма попадут в воду. За ночь они размножатся, и вода уже будет совсем не тем, что бы ты хотел выпить утром.
  2. Многих людей стоящий стакан с водой будет постоянно отвлекать, заставляя вспомнить о жажде и выпить его прямо сейчас. А потом еще придется пару раз справить малую нужду, а уже несколько часов здорового сна безвозвратно потеряны.
  3. Также, пока мы спим, в воду в стакане попадает пыль, могут попасть мелкие насекомые и кто знает что еще. Такой коктейль пить поутру мало кому захочется.
  4. Нередко стакан стоит на небольшой прикроватной тумбочке, там же, где лежит, например, мобильный телефон. Утром можно случайно опрокинуть воду прямо на устройство.
  5. За ночь вода в стакане поглощает некоторое количество углекислого газа, который меняет ее уровень рН. Вследствие этого вода становится более кислой и менее приятной на вкус. Вреда для организма здесь нет, но всё равно неприятно.

Лучше всё-таки отказаться от привычки оставлять воду на утро. Не так уж и сложно прогуляться до кухни и набрать себе стакан свежей воды.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
352
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
643
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
349
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.4т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
379
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
761
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
432
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
520
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
387
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
386
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
776
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.4т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
467
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
410
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
505
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
577
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
407
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.3т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
555
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
471
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
535
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
841
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
455
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
528
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
835
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
458
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.1т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
435
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
832
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.4т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
523
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
567
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
601
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.2т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
643
22:40
Эксперт раскрыл, что сейчас эффективнее всего уничтожает ударные дроны
930
22:11
Астрологи составили список знаков зодиака, у которых вскоре начнется переломный момент в жизни
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie