Почему стоит отказаться от привычки пить воду ночью

28-07-2020, 03:12 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Почему стоит отказаться от привычки пить воду ночью
2.4т

Многие специалисты говорят, что человек должен выпивать в день восемь стаканов воды, чтобы избежать обезвоживания. Потому многие люди заводят различные привычки, чтобы не забывать о питье, например, ставят на ночь стакан с водой. Так можно начать утро сразу с воды.

Об этом пишет ofigenno.

Однако именно у этой привычки недостатков существенно больше, чем пользы. Давай разбираться, почему оставлять с вечера стакан воды около постели — дурная привычка.

  1. Если вдруг ты решишь попить из того стакана вечером, бактерии и микробы из твоего организма попадут в воду. За ночь они размножатся, и вода уже будет совсем не тем, что бы ты хотел выпить утром.
  2. Многих людей стоящий стакан с водой будет постоянно отвлекать, заставляя вспомнить о жажде и выпить его прямо сейчас. А потом еще придется пару раз справить малую нужду, а уже несколько часов здорового сна безвозвратно потеряны.
  3. Также, пока мы спим, в воду в стакане попадает пыль, могут попасть мелкие насекомые и кто знает что еще. Такой коктейль пить поутру мало кому захочется.
  4. Нередко стакан стоит на небольшой прикроватной тумбочке, там же, где лежит, например, мобильный телефон. Утром можно случайно опрокинуть воду прямо на устройство.
  5. За ночь вода в стакане поглощает некоторое количество углекислого газа, который меняет ее уровень рН. Вследствие этого вода становится более кислой и менее приятной на вкус. Вреда для организма здесь нет, но всё равно неприятно.

Лучше всё-таки отказаться от привычки оставлять воду на утро. Не так уж и сложно прогуляться до кухни и набрать себе стакан свежей воды.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
126
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
107
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
179
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
164
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
226
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
223
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
442
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
229
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
535
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
234
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
446
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
381
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
929
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
294
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
445
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
259
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
303
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
614
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
360
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
381
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
404
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
426
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
314
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
431
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
440
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
412
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
374
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
358
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
733
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
368
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
587
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
413
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
403
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
631
11:21
В Павлограде 101-летняя женщина оформила загранпаспорт и уезжает к родным в Германию
796
11:02
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 17 сентября
604
10:43
Польский депутат потеряла должность из-за оскорблений в адрес украинца
428
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie