Врачи убеждены, что эти продукты улучшают работу мозга

26-07-2020, 21:20 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Врачи убеждены, что эти продукты улучшают работу мозга
2.2т

Правильное питание уже давно обозначено как один из самых важных факторов для крепкого здоровья. Однако некоторые продукты могут оказать куда большее влияние. В том числе, на здоровье мозга, передает newsyou.info.

Авокадо

Эти богатые полезными жирами плоды позитивно сказываются на мозге. В частности, мононасыщенные жиры поддерживают здоровый кровоток и защищают нервные окончания. Дополнительный плюс - высокое содержание фолиевой кислоты, витамина С, витамина Е и меди.

Черника

По данным Объединенной ассоциации мозга, черника помогает бороться с потерей памяти, улучшая когнитивные способности. Исследования также показали, что черника может уменьшить последствия болезни Альцгеймера.

Брокколи

Брокколи обычно любят или ненавидят, но отрицать пользу этого овоща сложно. Брокколи богата полезными для мозга питательными веществами, которые, как было показано, замедляют снижение когнитивных функций. Некоторые исследования продемонстрировали, что брокколи помогает предотвращать рак.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
203
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
249
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
233
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
255
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
495
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
280
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
607
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
356
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
524
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
390
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
478
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
355
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
742
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
833
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
404
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
554
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
919
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
708
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
475
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
438
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
411
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
600
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
816
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
345
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.5т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
381
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.2т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
397
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
679
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
898
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
704
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
659
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
726
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
511
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
4.6т
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.4т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
624
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie