Врачи убеждены, что эти продукты улучшают работу мозга

26-07-2020, 21:20 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Врачи убеждены, что эти продукты улучшают работу мозга
2.3т

Правильное питание уже давно обозначено как один из самых важных факторов для крепкого здоровья. Однако некоторые продукты могут оказать куда большее влияние. В том числе, на здоровье мозга, передает newsyou.info.

Авокадо

Эти богатые полезными жирами плоды позитивно сказываются на мозге. В частности, мононасыщенные жиры поддерживают здоровый кровоток и защищают нервные окончания. Дополнительный плюс - высокое содержание фолиевой кислоты, витамина С, витамина Е и меди.

Черника

По данным Объединенной ассоциации мозга, черника помогает бороться с потерей памяти, улучшая когнитивные способности. Исследования также показали, что черника может уменьшить последствия болезни Альцгеймера.

Брокколи

Брокколи обычно любят или ненавидят, но отрицать пользу этого овоща сложно. Брокколи богата полезными для мозга питательными веществами, которые, как было показано, замедляют снижение когнитивных функций. Некоторые исследования продемонстрировали, что брокколи помогает предотвращать рак.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
101
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
159
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
168
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
322
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
318
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
357
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
640
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
402
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
512
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
251
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
642
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
727
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
313
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
307
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
1.8т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
424
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
526
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
569
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
290
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
416
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
577
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
460
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
351
08:34
Гороскоп на 15 июля для всех Зодиаков
873
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
622
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
1.2т
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
546
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
1.9т
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
3.2т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
505
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
519
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
553
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
870
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
636
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
638
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
1.4т
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
530
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
731
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie