Какая диета подходит вам в зависимости от знака Зодиака

Влад Максимов, Вести-UA.net
17-06-2020, 05:25
Какая диета подходит вам в зависимости от знака Зодиака
2.6т

Средиземноморская, флекситарианская, слоуфуд — какие только диеты ни советовали диетологи и ни пропагандировали звезды в последнее время... Как во всем этом разобраться? Очень просто — ориентируйтесь на правила питания для знаков Зодиака, пишет Segodnya.

Овен

Энергичные и подвижные от природы Овны редко сидят на диетах, у этого знака зодиака обратная проблема — в суматохе дней он часто забывает поесть или перекусывает на ходу какой-нибудь ерундой. Поэтому Овнам мы советуем придерживаться принципов слоуфуд-диеты, или принципов медленного питания: готовить только из свежих продуктов, есть неспешно, чтобы не переедать, отказаться от фастфуда и полуфабрикатов, не есть на ходу и не ужинать перед телевизором.

Телец

Малоподвижные Тельцы вряд ли смогут заставить себя заниматься спортом или считать калории, поэтому им подойдет диета «5 столовых ложек». Ее принцип прост: за один прием пищи разрешается съедать не более пяти столовых ложек. Ну и, конечно же, соблюдать временные интервалы между приемами пищи — минимум 3 часа. При этом никаких ограничений в рационе диета не предполагает.

Близнецы

Близнецы — интеллектуально одаренный знак, который много времени проводит за учебой, поэтому им нужно поддерживать свой мозг. Для этого как нельзя кстати подходит MIND-диета. Из рациона исключается копченое, жареное и соленое и добавляются продукты, полезные для мозга: жирная морская рыба, орехи, яйца, тыквенные семечки, льняное масло и зеленые овощи.

Лев

Львы редко сидят на диете, но всегда интересуются последними модными тенденциями в сфере питания. И если уж решают сесть на диету, то на такую, чтобы все спрашивали: «Вау, а что это?» Советуем присмотреться к флекситарианской диете. Звучит интересно, а суть очень проста: это гибкая диета, в которой преобладает растительная пища и исключается молоко. Приветствуются салаты, овощное рагу, супы. Мясо возможно, но в небольших количествах.

Дева

Из-за постоянного напряжения и склонности к трудоголизму Девам подходят диеты, укрепляющие нервную систему. Нужно исключить из рациона кофе, соль, сахар, алкогольные напитки, травы, специи и сладости и добавить свежие овощи и фрукты, ягоды и продукты, содержащие кальций: сыр, йогурт, бобы, чечевицу, миндаль, листовую зелень. Также следите за водным балансом, а кофе замените на зеленый чай.

Весы

Весам важно всегда находиться в равновесии, и в этом им поможет алкалиновая диета, главная цель которой — поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме. Большинство наших любимых продуктов питания — кислотные и по совместительству вредные, поэтому диета предлагает включить в рацион щелочные: овощи, фрукты, рыбу, индейку, курицу, перловку, коричневый рис, орехи и травяные чаи.

Скорпион

Скорпионы — известные гурманы, которым не лень провести целый вечер на кухне ради ужина для себя любимого. И какой бы диеты ни придерживался этот знак зодиака, он не готов отказаться от мяса. Поэтому Скорпионам подходит диета для «правильных» мясоедов Med-Pork. Она основана на растительной нежареной пище, рыбе и морепродуктах и разрешает не более 250 г — две порции — нежирной свинины в неделю.

Стрелец

Стрельцы, хоть и довольно здоровый от природы знак зодиака, склонны к повышенному артериальному давлению. Поэтому им показана DASH-диета, в основе которой лежат овощи, фрукты и нежирные кисломолочные продукты. Диета ограничивает пищу с высоким содержанием жиров, соленое, жареное, консервы и копчености. Есть нужно пять раз в день небольшими порциями и пить достаточное количество воды.

Козерог

Козероги — противники любых диет и никогда не оставят себя голодными. Этому знаку зодиака мы советуем присмотреться к схеме питания, которую ученые назвали лучшей диетой 2019 года, — средиземноморской диете. Она не ставит жестких рамок, но предлагает два вегетарианских дня в неделю, цельнозерновые продукты, фрукты вместо сладостей и рыбу и морепродукты вместо красного мяса, чрезмерное потребление которого может быть опасно для здоровья.

Водолей

Слабое место Водолеев — сладкое. Это самые большие сластены в зодиакальном круге, поэтому им подойдет диета для сладкоежек. Ешьте каждые три часа небольшими порциями, чтобы поддерживать уровень сахара в крови, делайте упор на сезонные фрукты и овощи, которые содержат больше всего витаминов, не избегайте жиров — диетологи давно доказали, что причина лишнего веса не в них, а в углеводах — а сладкое ешьте не больше двух раз в неделю.

Рыбы

Рыбам положена одна из самых актуальных и модных среди звезд схем питания — интервальное голодание. У интервального голодания есть множество вариаций. Например, 16 часов в сутки голодать, а два приема пищи размещать в оставшиеся 8 часов, или голодать по 24 и 36 часов. Специалисты утверждают, что это естественная для нашего организма схема, а звезды уверяют, что только так очищают организм от шлаков и токсинов.


Напомним, Весят по 3 кг: украинские курорты атаковали медузы-гиганты.

Ранее Вести-ua.net писали, Диабет 2 типа поможет купировать интервальное голодание.

Также Вести-ua.net сообщали, Из-за непогоды в Украине задерживается ряд поездов.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
04:52
Малоизвестные факты о мужском "удовольствии"
141
04:30
Ученые вычислили полезную для сердца дозу алкоголя
257
04:11
Ани Лорак в откровенном бикини показала больше обычного
395
03:37
Алкоголизм и нищета: три имени, которыми нельзя называть мальчиков
493
03:12
Тина Кароль в прозрачном наряде восхитила поклонников
310
02:45
Светло стало как днем: в Норвегии рухнул гигантский метеорит
407
01:56
Названы три самых застенчивых знака Зодиака
724
00:40
NASA показало солнечное затмение из космоса
459
23:52
Мендель выложила свои раскрепощенные снимки
890
23:41
Никогда не жалеют денег: астрологи назвали 4 мужских Зодиака
708
23:30
Ушел из жизни звезда "В поисках капитана Гранта" и "Шерлока Холмса"
566
23:19
Везли пушку, попали в ловушку: в России произошел дикий конфуз
579
23:08
Как отличить ковид от ОРВИ: совет пульмонолога
666
22:57
В Литве нелегалы устроили беспорядки: требуют лучших сусловий
570
22:46
На Олимпийских играх усыпили спортивную лошадь: что произошло и зачем это сделали
590
22:35
Как обманывают на рынках: названы главные хитрости продавцов
891
22:24
СБУ блокировала "титушек" нардепа Кивы
673
22:13
Женщина из Мелитополя ищет спасителя ее ребенка
712
22:02
Атмосферный фронт несет в Украину похолодание до +17: прогноз на 3 августа
711
21:53
Выплаты по-новому: что нужно знать о пенсиях с 1 сентября
21:42
Взрывной нарезной батон: в руках у россиянки в руках сдетонировала булка
21:31
Киев готовится к наихудшему сценарию по коронавирусу, - Рубан
858
21:20
Не вернулся с пробежки: в Киеве исчез известный белорус
776
21:08
Весят по 3 кг: украинские курорты атаковали медузы-гиганты
845
20:58
В ОРДЛО завезли вакцину "Спутник Лайт": в самой России ее боятся колоть
803
20:47
В Черкассах медики впервые трансплантировали сердце и почки
779
20:36
В Сумах изверг пять часов издевался над девушкой в машине
20:25
Парады не только в Киеве: Зеленский рассказал о 3-дневном праздновании 30-летия Независимости
936
20:14
Донецк атаковали полчища опасных пауков: люди выкладывают снимки с "незванными гостями"
1.2т
20:03
Резко подорожал автогаз, и это не предел
1.1т
19:57
SkyUp запускает авиарейсы из Киева во Францию: сколько будет стоить билет
888
19:46
Гороскоп Павла Глобы на 3 августа для разных знаков зодиака
1.1т
19:35
США угрожает дефолт, госдолг достиг угрожающих размеров - Bloomberg
942
19:24
В Минагрополитики подвели итоги первого месяца после запуска рынка земли
698
19:13
Гороскоп карьеры на август для всех знаков зодиака
19:02
О. ​Богомолец: Украинцам придется каждый год вакцинироваться от коронавируса
18:51
Ученые спрогнозировали климат в Украине через 50 лет
1.1т
18:40
Гороскоп на 3 августа по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie