Людям не хватает физического контакта из-за ограничений, введенных вследствие эпидемии коронавируса. А это негативно сказывается на физическом и психическом здоровье, говорят эксперты. Как отмечает The Daily Mail, многие не обнимались, не жали руку или были лишены какого-либо контакта на протяжении недель и даже месяцев.
Ранее проводившиеся исследования показали, что одиночество, нехватка контактов грозит депрессией, сердечными заболеваниями, повышенным артериальным давлением, проблемами с иммунной и нервной системами. По словам ученых, тактильный контакт (кожа к коже) важен с самого рождения. Через него ребенок общается с матерью. Тактильный контакт помогает успокоить младенцев, наладив режим сна, поддержав работу иммунной системы и мозга.
Если физический контакт пропадает, мозг человека может распознать это как сигнал об угрозе. Итог - повышение уровня стресса и стрессового гормона кортизола. Это приводит к набору веса, метаболическим расстройствам, болезням сердца и сосудов. Эксперты считают, что, обнимая кошку, собаку или даже подушку, возможно обмануть свой мозг, чтобы тот думал, будто вы обнимаете человека.
Источник: MedDaily
Напомним: Переход на летнее время: как организму помочь справиться со стрессом.
Важно! Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
