По мнению диетологов, такое растение, как чеснок может нести потребителям не только пользу, но и некоторый вред, пишет lenta.ua.
Чеснок является одним из наиболее востребованных и популярных продуктов в мире. Из-за содержания таких элементов, как фитонциды, он предотвращает распространение по организму опасных вирусов и микробов и является натуральным антиоксидантом. При этом опытные диетологи не рекомендуют злоупотреблять чесноком в рационе и культуре питания.
Например, нужно воздержаться от его употребления страдающим болезнями почек и печени людям, также нежелательно данное растение тем, кто жалуется на диарею, потому как оно обостряет состояние определенных заболеваний.
Лучше всего в день съедать не больше трех зубков чеснока, чтобы не привести к возникновению тошноты, боли в желудке и изжоги.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →