Хороший рецепт от бессонницы из натуральных компонентов

Инна Волева, Вести-UA.net
28-05-2020, 23:03
Хороший рецепт от бессонницы из натуральных компонентов
1.9т

Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь. К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться, пишет fatelines.

Необходимые ингредиенты:

  • 1 столовая ложка кокосового масла;
  • 1/4 чайная ложка меда;
  • 1/8 чайной ложки морской соли.

Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

Как приготовить и использовать смесь?

1-й вариант:

Смешайте кокосовое масло и мед в емкости и добавьте немного морской соли. Тщательно перемешайте. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

2-й вариант:

Возьмите отдельно кокосовое масло, мед и запейте водой. Затем, растворите морскую соль в небольшом стакане воды и выпейте.

Если вы проснулись посреди ночи, выпейте смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.

Почему эта смесь помогает?

Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.

Напомним, "Зеленский сделал выводы", – Гордон заговорил о громких отставках министров.

Ранее Вести-ua.net писали, Домашние средства, которые мгновенного избавят от болей в коленях: 9 уникальных рецептов.

Также Вести-ua.net сообщали, Названы знаки зодиака, которых возраст только красит.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
09:41
В Украине сделали 5 млн прививок против COVID-19
14
09:30
В Украине из-за ливней и гроз обесточены 65 населенных пунктов
135
09:19
Гороскоп Павла Глобы на 28 июля для разных знаков зодиака
240
09:08
В Украине выявили 717 новых случаев коронавируса
210
08:58
Электротариф: какой станет цена для тех, кто расходует много
652
08:47
Астрологи назвали шесть самых болтливых знаков Зодиака
327
08:36
По 2 тысячи гривен на ребенка к учебному году: кому Кабмин даст денег
243
08:25
Instagram изменил условия пользования: 3 новых правила
271
08:14
До +18 днем: погода в Украине испортится
379
08:03
МОК заблокировал российский показ Олимпиады в Крыму
389
07:45
Тещин язык из кабачков: несложный рецепт нежного лечо на зиму
336
07:40
Эруптивный ксантоматоз: назван еще один симптом опасного холестерина
326
07:37
Что произойдет с организмом, если съедать каждый день по два огурца
400
07:30
Медики придумали, как определить уровень сахара в крови по ладоням
468
07:24
Сплошная белая полоса: знаки Зодиака, которым повезет в августе
754
07:19
Как чайным пакетиком отмыть самую грязную сковороду
06:51
Названы знаки зодиака, которых возраст только красит
707
06:30
Толкование примет: почему нельзя спать ногами к двери
688
06:18
Ученые узнали о неожиданной опасности чая в пакетиках
471
05:49
Почему совершено все люди моргают
429
05:25
Девушка услышала ночью загадочный шум, вызвала копов и удивилась
621
05:13
Диетолог назвала неподходящие для завтрака в жару каши
596
04:52
Известная рэперша прогулялась в платье без белья
817
04:30
Позитив удивил откровениями о личной жизни
543
04:11
Как после ныряний избежать появления головных болей
1.7т
03:37
Составлен рейтинг "тихих манипуляторов" среди знаков Зодиака
793
03:12
Ученые выяснили преимущество шустрых людей перед медлительными
676
02:45
Суровые морозы: составлен прогноз на зиму 2021-2022 в Украине
816
01:56
Эти продукты вызывают самую сильную жажду
1.3т
00:40
По России пронеслись невероятные "комариные смерчи"
846
23:53
Германия взяла на лечение 15 раненых на Донбассе бойцов
861
23:41
Дата свадьбы имеет значение: гороскоп для всех пар
1.1т
23:30
Заплатим за себя и соседей: вводят новые правила расчета за коммуналку
1.3т
23:19
"Зеленский сделал выводы", – Гордон заговорил о громких отставках министров
1.3т
23:08
Как выбрать сливочное масло, а не фальсификат: полезные советы
22:57
Сколько украинцев согласны с тезисом Путина про "один народ": результаты опроса
1.5т
22:46
"ДНРовцы" расстреляли молодого украинского вратаря: 7 лет трагедии
1.1т
22:35
Новые строчки в платежки на коммуналку: законно ли это
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie