Это несложно: как быстро сбить давление

21-05-2020, 06:51 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Это несложно: как быстро сбить давление
2.5т

Гипертоники прекрасно знают о том, что им необходимо измерять давление несколько раз в день и принимать специальные препараты.

По информации Replyua, врачи рассказали, как нормализовать давление с помощью самых простых способов. Эти средства не вылечат гипертонию, но станут хорошим дополнением к терапии лекарственными препаратами.

В первую очередь врачи рекомендуют каждый день пить мятный чай. Его рекомендуется употреблять лишь тогда, когда необходимо срочно снизить давление. Этот напиток начинает действовать примерно через 20 минут.

Еще один проверенный способ нормализовать давление - опустить в тазик с теплой водой ноги и продолжать эту процедуру около 10 минут.

А еще хорошо помогает нормализовать артериальное давление простая дыхательная гимнастика. Нужно расслабиться и принять удобную позу, после чего сделать глубокий вдох. Дыхание задерживают на 4-6 секунд, после чего медленно выдыхают. Вдохи и выдохи нужно повторять не менее 3 минут. Дыхательная гимнастика поможет лишь в том случае, если вы будете дышать грудью, а не животом.

Также медики добавили, что совсем недавно ученые научно подтвердили, что регулярное употребление чеснока помогает снизить давление. Ежедневно нужно съедать от 1 до 3 зубчиков чеснока. Эффект после употребления длится на протяжении 8 часов.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
88
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
112
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
147
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
192
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
225
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
255
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
593
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
417
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
256
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
312
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
471
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
315
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
860
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
440
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
463
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
653
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
439
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
635
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
1.2т
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
387
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
1.7т
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
443
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
356
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
990
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
1.1т
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
609
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
438
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
379
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
535
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
532
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
310
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
729
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
696
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
617
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
691
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
901
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
514
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
458
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie