Не будет диабета и проблем с сосудами: какую крупу стоит есть как можно чаще

12-05-2020, 20:58 / Автор: Інна Волєва, vesti-ua.net
/
Читати українською
Не будет диабета и проблем с сосудами: какую крупу стоит есть как можно чаще
9.5т

Ученые назвали продукты, которые способны защитить от сахарного диабета. Отмечается, что они не только облегчают состояние пациентов с данным диагнозом, но и могут предотвратить болезнь, пишет newsyou.

Диабетикам и тем, кто просто контролирует уровень сахара, следует включить в повседневный рацион питания гречневую кашу. В этой крупе содержится огромное количество витаминов различных групп, а также белок, клетчатка и минералы. При регулярном употреблении гречневой каши из организма человека выводится лишний холестерин, устанавливается контроль над уровнем сахара в крови.

Специалисты с целью проведения профилактических мероприятий рекомендуют есть черный шоколад. Содержание какао в плитке не должно быть меньше 78%. Все дело в том, что флавоноиды помогают избежать появления резистентности к инсулину.

В повседневном рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей. Можно употреблять клубнику, малину, чернику, огурцы, сельдерей, все виды капусты.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чим ви займається під час відключення електрики?
Последние новости
12:25
Время может быть на стороне России: Запад обеспокоен затягиванием войны, - WSJ
219
12:07
Украинцам за границей разрешили жениться, разводиться, получать свидетельства о рождении и смерти
426
11:49
Танки Abrams для Украины: названы сроки передачи техники
493
11:31
​Генштаб РФ в ужасе от приказа Путина идти в наступление, - политолог
741
11:13
Украина намерена вступить в ЕС в течение ближайших двух лет, - Шмыгаль
351
10:55
Гороскоп по картам таро на 30 января: кого в этот день ждут неприятности
716
10:37
Резкое подорожание сигарет: когда изменится цена
768
10:19
Дождь, снег и сильный ветер: какие регионы Украины накроет непогода
549
10:01
В Киев прибыли "ревизоры" из США: украинцев просят анонимно сообщать о коррупции
1.9т
09:43
ВСУ заставили врага обороняться на большинстве направлений, - Генштаб
515
09:25
Гороскоп на 30 января: прогноз для всех знаков зодиака
899
09:07
Ракетный удар по дому в Харькове: спасатели рассказали о последствиях
477
17:58
В Украине начали выдавать повестки нового образца: что нужно знать
2.5т
17:36
Шольц призвал избежать эскалации и не давать Украине истребители
849
17:14
Пасха-2023: когда отмечают по православному и католическому календарю
7.4т
16:56
Германию призвали поделиться с Украиной подлодками
652
16:41
Чтобы не навлечь беды: в какие дни нельзя менять постель
2.3т
16:18
Нардеп Королевская с мужем слагают мандаты, - источник
16:01
Зоолог Николай Дроздов попал в реанимацию: сломаны 8 ребер
2.6т
15:56
Уколы или таблетки? Врач объяснил, что действует лучше и быстрее
925
15:28
Февраль удивит: народный синоптик спрогнозировал погоду
1.2т
15:13
Спецоперация Израиля: в Иране отреагировали на взрывы на военных заводах
1.2т
14:58
Доллара по 50 грн в Украине не будет: банкир объяснил ситуацию
996
14:44
Угроза большого наступления: в ISW оценили ситуацию на нескольких направлениях
865
14:20
Почему нельзя вставать с левой ноги: мнение высказали биологи и ученые
1.8т
14:03
Почему не стоит мыть голову в понедельник: во что верили наши предки
2.5т
13:56
Армия РФ вытесняет ЧВК "Вагнер", чтобы самостоятельно захватить Бахмут
822
13:33
Света нет, платежки дорожают: почему за электроэнергию приходится платить больше
1.1т
13:13
Почему кошки любят спать на вашей груди
1.1т
12:57
В больницу на Луганщине привезли "вагнеровцев": их не хотят лечить из-за ВИЧ и сифилиса
981
12:43
Украина может выдавить Россию, но абсолютной победы в войне не будет – отчет RAND
1.4т
12:19
Выезд за границу запретили тысячам женщин: перечень должностей
1.9т
12:03
Путин планирует обескровить ВСУ до прибытия танков: прогноз по фронтам на ближайшие месяцы
1.9т
11:55
Кому год Черного Кролика подарит невероятное везение: подробности от астрологов
5.4т
11:32
В Беларуси на авиабазу согнали много российских военных: местных пугают минами
901
11:11
В Британии думают, как предотвратить захват оккупантами подбитых Challenger 2
1.2т
10:56
В Иране на ряде стратегических предприятий прозвучали взрывы
829
10:42
В НАТО заявили о готовности к прямой конфронтации с Россией
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie