Снизить риск сердечного приступа на 48 процентов может помочь дневной сон два раза в неделю.
К такому выводу пришли кардиологи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии в ходе пятилетнего эксперимента, сообщает Лента.ру.
По информации издания, специалисты обращают внимание на связь между частотой и продолжительностью дневного сна. Так, у тех участников эксперимента, которые спали днем каждый день, риск сердечного приступа не снижался, а увеличивался. Те, кто устраивал дневной сон два раза в неделю, снизили тем самым риск сердечного приступа, причем продолжительность сна в их случае не имела решающего значения.
В эксперименте принимали участие более 3,4 тысячи человек в возрасте от 35 до 75 лет. Исследование длилось пять лет.
Читают сейчас: Как снизить давление: ученые назвали "напиток №1".
