Семь продуктов, необходимых для здоровья в период пандемии

6-04-2020, 03:25 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Семь продуктов, необходимых для здоровья в период пандемии
6.5т

Популярным врачом и телеведущим программы о здоровье Александром Мясниковым названа «забытая семерка» — продукты незаслуженно забытые многими.

Об этом пишет zerkalo.

В программе «О самом главном» назвали 7 продуктов, о пользе которых все забыли, а они обязательны для здоровья человека, особенно в период эпидемии.

Горький шоколад

Содержание какао должно быть не меньше 70%. В таком шоколаде содержатся те же полезные вещества, что и красном вине, а сахара очень мало. Употреблять его необходимо почти как лекарство дозировано — один квадратик в день.

Виноград

и его производные — сок, вино, которые человек производит уже тысячи лет. Самый полезный элемент содержащийся в винограде — ресвератрол, который запускает восстановление клеток. Оказывается попытка выделить его отдельно провалилась, поэтому нам так необходим виноград и что из него делают. Как обычно всему нужна мера, поэтому, поэтому 1-2 бокала в день вполне достаточно для пользы организму, дальше это будет только во вред.

Селедка

Содержит полиненасыщенные жирные кислоты в рекордном количестве, за счет этого является самой полезной рыбой.

Брокколи

Это самый полезный овощ на свете. Несмотря на маленькую известность и популярность, знайте — у него уникальные свойства, противораковое действие и способность снижать «плохой» холестерин и повышать «хороший».

Орехи

Еще один продукт, нормализующий холестерин — это орехи. По мнению врача они «непревзойденные» по содержанию микроэлементов и полезных веществ. Лучшими считаются грецкие и миндаль.

Чеснок

Может свойства чеснока слегка преувеличены, но все-же он имеет в составе вещества повышающие защитные силы организма, предотвращающие простуду и работающие как «природный антибиотик».

Яблоки

Это самый полезный фрукт по своим свойствам, к тому же у него низкая калорийность и гликемический индекс. Среди ягод рекомендованы клубника и слива.

Берегите себя и своих близких! Не забывайте про витамины!


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
52
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
151
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
139
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
202
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
189
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
596
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
265
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
680
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
273
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
776
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
368
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
376
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
648
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
324
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
377
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
513
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
279
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
270
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
334
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
891
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
362
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
1.5т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
380
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
11:39
Значительное осеннее похолодание и дожди: прогноз погоды на неделю
335
11:20
Метро на Троещину: чиновник шокировал киевлян заявлением
418
11:01
Какому знаку зодиака повезет 15-16 сентября: прогноз астрологов
768
10:42
Как защищают дороги в прифронтовых областях Украины
362
10:23
Трамп назвал условие для встречи Зеленского и Путина
915
10:04
Осень берет свое: какие регионы сегодня накроют дожди
350
09:45
Российский режим ускоренными темпами дрейфует в сторону геронтократии, - The Times
870
09:26
Гороскоп на 15 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
717
09:07
В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico
603
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
3.4т
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
498
17:14
Украинские дроны заставили россиян сидеть без интернета - FT
679
16:57
В Украине подорожают яйца: к каким ценам готовиться
1.3т
16:43
"Буферная зона ползет к нам": ГУР перехватило разговор жителей Белгородщины
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie