Семь продуктов, необходимых для здоровья в период пандемии

6-04-2020, 03:25 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Семь продуктов, необходимых для здоровья в период пандемии
6.5т

Популярным врачом и телеведущим программы о здоровье Александром Мясниковым названа «забытая семерка» — продукты незаслуженно забытые многими.

Об этом пишет zerkalo.

В программе «О самом главном» назвали 7 продуктов, о пользе которых все забыли, а они обязательны для здоровья человека, особенно в период эпидемии.

Горький шоколад

Содержание какао должно быть не меньше 70%. В таком шоколаде содержатся те же полезные вещества, что и красном вине, а сахара очень мало. Употреблять его необходимо почти как лекарство дозировано — один квадратик в день.

Виноград

и его производные — сок, вино, которые человек производит уже тысячи лет. Самый полезный элемент содержащийся в винограде — ресвератрол, который запускает восстановление клеток. Оказывается попытка выделить его отдельно провалилась, поэтому нам так необходим виноград и что из него делают. Как обычно всему нужна мера, поэтому, поэтому 1-2 бокала в день вполне достаточно для пользы организму, дальше это будет только во вред.

Селедка

Содержит полиненасыщенные жирные кислоты в рекордном количестве, за счет этого является самой полезной рыбой.

Брокколи

Это самый полезный овощ на свете. Несмотря на маленькую известность и популярность, знайте — у него уникальные свойства, противораковое действие и способность снижать «плохой» холестерин и повышать «хороший».

Орехи

Еще один продукт, нормализующий холестерин — это орехи. По мнению врача они «непревзойденные» по содержанию микроэлементов и полезных веществ. Лучшими считаются грецкие и миндаль.

Чеснок

Может свойства чеснока слегка преувеличены, но все-же он имеет в составе вещества повышающие защитные силы организма, предотвращающие простуду и работающие как «природный антибиотик».

Яблоки

Это самый полезный фрукт по своим свойствам, к тому же у него низкая калорийность и гликемический индекс. Среди ягод рекомендованы клубника и слива.

Берегите себя и своих близких! Не забывайте про витамины!


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
87
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
107
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
162
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
284
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
963
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
385
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
1.6т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
558
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
419
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
512
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
334
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
502
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
368
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
722
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
406
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
946
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
397
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
683
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
616
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.5т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
448
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
589
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
380
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
430
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
783
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
503
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.3т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
495
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
496
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
553
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
398
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
496
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
531
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
488
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
459
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
432
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
811
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
441
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie