Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил

27-03-2020, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил
8.2т

Для большинства людей коронавирус не так страшен и протекает, как обычная простуда. Уже более 86 тысяч человек успешно выздоровело. Причем, если у тебя легкая форма заболевания, ты можешь лечиться дома.

Лиза рассказывает, что делать, чтобы ускорить процесс выздоровления.

  1. Изолируйся от других

Даже если болезнь протекает в легкой форме, и ты чувствуешь в себе силы заниматься обычными делами, необходимо изолироваться. Другие могут быть более уязвимы, чем ты, и для них заболевание может иметь более тяжелые последствия. Не выходи из дома. Если ты живешь не одна, твои близкие тоже должны соблюдать карантин в течение 14 дней (таков инкубационный период заболевания).

Если есть возможность оставаться в отдельной комнате, лучше сделать именно так. В крайнем случае важно не подходить к другим ближе, чем на 2 метра. При контакте с кем-либо носи маску. А вот здоровым она не нужна.

2.Снижай симптомы подходящими лекарствами

Препарата конкретно от коронавируса не существует. Вакцина сейчас находится в разработке. Но это не значит, что ты не можешь облегчать проявление симптомов.

Самые частые симптомы

Повышение температуры

Слабость

Мышечная боль

Больное горло

Заложенный нос

Расстройство желудка

Температуру и слабость можно снижать парацетамолом. Рекомендованная доза: 2 таблетки по 500 мг каждые 4-6 часов. Можно пить и меньше, главное, чтобы за сутки количество принятых таблеток не превысило 8 штук.

Боль в горле и кашель могут снизить сиропы и леденцы, для носа подойдут капли, увлажняющие слизистую.

  1. Пей больше жидкости

Жидкость необходима для быстрого выхода токсинов. При этом во время болезни она быстро уходит с потом при высокой температуре, обезвоживая организм.

Пей то, что больше всего хочется — подойдут вода, соки, морсы, чай. При больном горле чаще пей теплые напитки, чтобы снизить дискомфорт. Не так важно есть, сколько именно пить.

Что касается еды, старайся употреблять то, что легко переваривается. Организм ослаблен, и ему важно тратить энергию на выздоровление. Во время болезни идеальны легкие супы и фруктово-овощные коктейли. Последние дадут тебе необходимые витамины.

  1. Отдыхай

Болезнь — не время работать на износ. Прислушивайся к своему организму и дай ему отдохнуть. Если хочется весь день спать, позволь себе это.

Расслабляться не очень просто, если у тебя маленькие дети, но даже в этом случае по возможности старайся отдыхать.

Проси помогать других, распределяй работу по дому — чтобы восстановиться, организм не должен перенапрягаться хотя бы некоторое время.

  1. Сохраняй позитивный настрой

Плохое самочувствие легко может повлиять на твое психическое здоровье. Особенно, когда и телевизор, и интернет полны негативных и пугающих новостей. Постарайся избегать большого количества информации. Просмотра сводки новостей один раз в день вполне достаточно.

На психическом состоянии сказывается и длительная изоляция. Важно отвлечь себя — больше читать, смотреть интересные фильмы. К тому же, общение с друзьями по интернету и телефону никто не отменяет.

Помни, что болезнь — это ненадолго, и вскоре ты снова сможешь полноценно наслаждаться жизнью.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
179
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
157
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
414
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
301
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
296
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
265
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
286
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
308
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
851
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
1.5т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
366
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
382
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
340
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
771
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
929
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
359
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
369
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
742
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
422
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
541
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
3.2т
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
355
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
1.2т
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
748
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
598
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
323
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
599
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
584
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
688
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
400
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
808
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
614
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
620
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
474
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
954
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
551
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
664
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie