Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил

27-03-2020, 06:30 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил
8.2т

Для большинства людей коронавирус не так страшен и протекает, как обычная простуда. Уже более 86 тысяч человек успешно выздоровело. Причем, если у тебя легкая форма заболевания, ты можешь лечиться дома.

Лиза рассказывает, что делать, чтобы ускорить процесс выздоровления.

  1. Изолируйся от других

Даже если болезнь протекает в легкой форме, и ты чувствуешь в себе силы заниматься обычными делами, необходимо изолироваться. Другие могут быть более уязвимы, чем ты, и для них заболевание может иметь более тяжелые последствия. Не выходи из дома. Если ты живешь не одна, твои близкие тоже должны соблюдать карантин в течение 14 дней (таков инкубационный период заболевания).

Если есть возможность оставаться в отдельной комнате, лучше сделать именно так. В крайнем случае важно не подходить к другим ближе, чем на 2 метра. При контакте с кем-либо носи маску. А вот здоровым она не нужна.

2.Снижай симптомы подходящими лекарствами

Препарата конкретно от коронавируса не существует. Вакцина сейчас находится в разработке. Но это не значит, что ты не можешь облегчать проявление симптомов.

Самые частые симптомы

Повышение температуры

Слабость

Мышечная боль

Больное горло

Заложенный нос

Расстройство желудка

Температуру и слабость можно снижать парацетамолом. Рекомендованная доза: 2 таблетки по 500 мг каждые 4-6 часов. Можно пить и меньше, главное, чтобы за сутки количество принятых таблеток не превысило 8 штук.

Боль в горле и кашель могут снизить сиропы и леденцы, для носа подойдут капли, увлажняющие слизистую.

  1. Пей больше жидкости

Жидкость необходима для быстрого выхода токсинов. При этом во время болезни она быстро уходит с потом при высокой температуре, обезвоживая организм.

Пей то, что больше всего хочется — подойдут вода, соки, морсы, чай. При больном горле чаще пей теплые напитки, чтобы снизить дискомфорт. Не так важно есть, сколько именно пить.

Что касается еды, старайся употреблять то, что легко переваривается. Организм ослаблен, и ему важно тратить энергию на выздоровление. Во время болезни идеальны легкие супы и фруктово-овощные коктейли. Последние дадут тебе необходимые витамины.

  1. Отдыхай

Болезнь — не время работать на износ. Прислушивайся к своему организму и дай ему отдохнуть. Если хочется весь день спать, позволь себе это.

Расслабляться не очень просто, если у тебя маленькие дети, но даже в этом случае по возможности старайся отдыхать.

Проси помогать других, распределяй работу по дому — чтобы восстановиться, организм не должен перенапрягаться хотя бы некоторое время.

  1. Сохраняй позитивный настрой

Плохое самочувствие легко может повлиять на твое психическое здоровье. Особенно, когда и телевизор, и интернет полны негативных и пугающих новостей. Постарайся избегать большого количества информации. Просмотра сводки новостей один раз в день вполне достаточно.

На психическом состоянии сказывается и длительная изоляция. Важно отвлечь себя — больше читать, смотреть интересные фильмы. К тому же, общение с друзьями по интернету и телефону никто не отменяет.

Помни, что болезнь — это ненадолго, и вскоре ты снова сможешь полноценно наслаждаться жизнью.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
37
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
110
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
171
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
161
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
496
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
250
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
608
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
259
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
730
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
350
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
359
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
625
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
314
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
369
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
501
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
273
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
266
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
334
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
878
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
357
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
1.4т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
380
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
11:39
Значительное осеннее похолодание и дожди: прогноз погоды на неделю
331
11:20
Метро на Троещину: чиновник шокировал киевлян заявлением
416
11:01
Какому знаку зодиака повезет 15-16 сентября: прогноз астрологов
764
10:42
Как защищают дороги в прифронтовых областях Украины
362
10:23
Трамп назвал условие для встречи Зеленского и Путина
901
10:04
Осень берет свое: какие регионы сегодня накроют дожди
350
09:45
Российский режим ускоренными темпами дрейфует в сторону геронтократии, - The Times
867
09:26
Гороскоп на 15 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
716
09:07
В США готовят хитрый план, как ввести санкции против РФ в обход Трампа, - Politico
601
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
3.4т
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
498
17:14
Украинские дроны заставили россиян сидеть без интернета - FT
675
16:57
В Украине подорожают яйца: к каким ценам готовиться
1.3т
16:43
"Буферная зона ползет к нам": ГУР перехватило разговор жителей Белгородщины
1.1т
16:19
В ЕС разрабатывают "креативный" способ использования замороженных российских активов в пользу Украины — Politico
619
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie