Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил

Влад Максимов, Вести-UA.net
27-03-2020, 06:30
Как вылечиться от коронавируса: пять основных правил
7.1т

Для большинства людей коронавирус не так страшен и протекает, как обычная простуда. Уже более 86 тысяч человек успешно выздоровело. Причем, если у тебя легкая форма заболевания, ты можешь лечиться дома.

Лиза рассказывает, что делать, чтобы ускорить процесс выздоровления.

  1. Изолируйся от других

Даже если болезнь протекает в легкой форме, и ты чувствуешь в себе силы заниматься обычными делами, необходимо изолироваться. Другие могут быть более уязвимы, чем ты, и для них заболевание может иметь более тяжелые последствия. Не выходи из дома. Если ты живешь не одна, твои близкие тоже должны соблюдать карантин в течение 14 дней (таков инкубационный период заболевания).

Если есть возможность оставаться в отдельной комнате, лучше сделать именно так. В крайнем случае важно не подходить к другим ближе, чем на 2 метра. При контакте с кем-либо носи маску. А вот здоровым она не нужна.

2.Снижай симптомы подходящими лекарствами

Препарата конкретно от коронавируса не существует. Вакцина сейчас находится в разработке. Но это не значит, что ты не можешь облегчать проявление симптомов.

Самые частые симптомы

Повышение температуры

Слабость

Мышечная боль

Больное горло

Заложенный нос

Расстройство желудка

Температуру и слабость можно снижать парацетамолом. Рекомендованная доза: 2 таблетки по 500 мг каждые 4-6 часов. Можно пить и меньше, главное, чтобы за сутки количество принятых таблеток не превысило 8 штук.

Боль в горле и кашель могут снизить сиропы и леденцы, для носа подойдут капли, увлажняющие слизистую.

  1. Пей больше жидкости

Жидкость необходима для быстрого выхода токсинов. При этом во время болезни она быстро уходит с потом при высокой температуре, обезвоживая организм.

Пей то, что больше всего хочется — подойдут вода, соки, морсы, чай. При больном горле чаще пей теплые напитки, чтобы снизить дискомфорт. Не так важно есть, сколько именно пить.

Что касается еды, старайся употреблять то, что легко переваривается. Организм ослаблен, и ему важно тратить энергию на выздоровление. Во время болезни идеальны легкие супы и фруктово-овощные коктейли. Последние дадут тебе необходимые витамины.

  1. Отдыхай

Болезнь — не время работать на износ. Прислушивайся к своему организму и дай ему отдохнуть. Если хочется весь день спать, позволь себе это.

Расслабляться не очень просто, если у тебя маленькие дети, но даже в этом случае по возможности старайся отдыхать.

Проси помогать других, распределяй работу по дому — чтобы восстановиться, организм не должен перенапрягаться хотя бы некоторое время.

  1. Сохраняй позитивный настрой

Плохое самочувствие легко может повлиять на твое психическое здоровье. Особенно, когда и телевизор, и интернет полны негативных и пугающих новостей. Постарайся избегать большого количества информации. Просмотра сводки новостей один раз в день вполне достаточно.

На психическом состоянии сказывается и длительная изоляция. Важно отвлечь себя — больше читать, смотреть интересные фильмы. К тому же, общение с друзьями по интернету и телефону никто не отменяет.

Помни, что болезнь — это ненадолго, и вскоре ты снова сможешь полноценно наслаждаться жизнью.


Напомним, Карантин в Украине: все регионы перевели в "желтую" зону.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус — это не грипп: с чем столкнулось человечество.

Также Вести-ua.net сообщали, Молодая мама обнаружила во рту 10-месячного сына "дыру".


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
07:45
Как всего одной фразой поставить в замешательство телефонных мошенников
298
07:40
Верные сигналы, что вам пора обследовать свою щитовидку
159
07:37
Царский завтрак: рецепт вкусного венского омлета
233
07:30
Мужчины привыкли «делить» всех женщин на эти четыре типа
226
07:24
Комаровский объяснил, как не попасть в больницу при самолечении COVID
232
07:19
Сколько шагов в день нужно делать для снижения риска смерти
290
06:51
Володина составила детальный гороскоп по 16 мая
386
06:30
Считается, что секрет долголетия японцев кроется в этом продукте
403
06:18
Биомедик назвал необычную версию смерти императора Наполеона
379
05:49
Илона Гвоздева откровенно выгнулась на камеру в новом купальнике
490
05:25
Что нужно знать каждой женщине перед приемом у гинеколога
614
05:13
Как наверняка узнать, что в доме спрятался «домовой»
647
04:52
Названы самые везучие знаки зодиакального круга
801
04:30
Сестра Комарова похвасталась фигурой в купальнике
591
04:11
Как убедить любого человека в чем угодно
795
03:37
Трихолог назвал самые частые ошибки ухода за волосами
717
03:12
Тина Кароль впечатлила дерзким нарядом
836
02:45
Почему нежелательно удалять волосы из носа
839
01:56
NASA сообщило, когда отправит в космос первого туриста
860
00:40
NK в бикини нарвалась на критику из-за пляжных забав
23:52
"Настя на глазах стареет": Потаппоказал кадры из Мексики и пожалел
1.1т
23:41
Астрологи назвали четыре Зодиака, которые видят людей насквозь
1.2т
23:30
Какой высоты можно носить каблуки, чтобы не вредить женскому здоровью?
23:19
Деньги с карт пенсионеров пропадают ночью: подробности
1.1т
23:08
Война Израиля и Палестины: опубликована карта ракетных ударов
22:57
Врач назвал симптомы "нераспознанного" сердечного приступа
1.1т
22:46
От пули снайпера на Донбассе погиб украинский военный
22:35
Сколько стоит вакцина от коронавируса: Степанов назвал цену одной дозы для Украины
1.1т
22:24
«ДНРовцы» ракетой подбили машину с бойцами ВСУ
1.8т
22:13
Баран Валера сбежал из шашлычной: в Запорожье три недели идут поиски животного
1.1т
22:02
Циклон испортит погоду: в каких областях пройдут дожди с грозами
1.1т
21:53
Трагедия в Казани: убийца хладнокровно рассказал, как "целился детям в головы"
1.6т
21:42
Война на Донбассе: Украина выступила с инициативой по "нормандскому формату"
1.1т
21:31
Права и обязанности виновников ДТП в Украине: разъяснение Минюста
1.1т
21:20
"Психбольницу закрывают": село боится возвращения женщины, которая отрезала голову дочери
1.2т
21:19
Медведчука суд отправил под домашний арест
1.1т
21:09
Начали "воскресать" пчелы, "убитые" в грузовике Укрпочты
1.2т
20:58
ВСУ получили "глаза" и "уши" на поле боя: характеристики украинского БПЛА "Лелека"
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie