Для снижения давления ученые советуют гипертоникам употреблять определенные продукты питания, которые помогут нормализовать давление. Назван целый список продуктов, которые при регулярном употреблении помогут нормализовать состояние здоровья.
Виноград
Виноград способен снижать холестерин в крови и улучшать ее состав. Также его употребление укрепляет всю сердечно-сосудистую систему.
Йогурты и другие кисломолочные продукты
Такая пища содержит в своем составе достаточно много кальция и других полезных веществ, которые хорошо влияют не только на кровяное давление, но и на состояние здоровья в целом. Впрочем, пользу принесут только натуральные кисломолочные продукты.
Чеснок
Этот продукт является обязательным в рационе людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление чеснока снижает уровень холестерина в крови и в целом улучшает кровообращение. Также чеснок способствует снижению давления, что влияет и на работу сердца.
Бананы
Они содержат калий и магний, которые насыщают клетки мозга кислородом, нормализуют водно-солевой баланс. Бананы также способны привести в норму давление.
Источник: today.ua
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News