Названы продукты, которые помогут избежать преждевременного старения

13-02-2020, 18:32
Названы продукты, которые помогут избежать преждевременного старения
Чем следует питаться
1.7т

Диетолог Елена де ла Фуэнте Идальго считает, что диета не менее важна для продления жизни, чем спорт и отсутствие вредных привычек.

Испанскому изданию La Vanguardia она рассказала, какие продукты помогут избежать преждевременного старения и прожить дольше, сообщает Медицина 2.0.

Специалист отметила, что многие люди забывают о важности правильной диеты, считая, что достаточно избавиться от вредных привычек. Но на самом деле диета играет серьезную роль – в совокупности со здоровыми привычками правильное питание защищает клетки от преждевременного старения, замедляя окислительный процесс.

Как считает Идальго, самыми «молодильными» продуктами являются свежие сезонные фрукты и овощи, выращенные на органических удобрениях. Таким продуктам нужно уделять особое внимание, поскольку сезонные фрукты и овощи наиболее богаты питательными веществами. Также стоит включить в свой рацион бобовые, орехи, цельнозерновые и ферментированные молочные продукты, например, йогурт.

Самыми опасными продуктами специалист считает маргарин, картофель фри, а также пищу, в которой слишком много сахара или соли.

Напомним, До 20 тыс. грн в месяц: в Украине увеличится спрос на нянь.

Ранее Вести-ua.net писали, Эти продукты провоцируют раннее старение.

Также Вести-ua.net сообщали, Ученые узнали, какие животные могут подцепить коронавирус.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
16:50
Астрологи рассказали, какие знаки зодиака отличаются черствостью и равнодушием
26
16:39
"Большое строительство" в Украине: в Госказначействе закончились деньги, под угрозой пенсии
172
16:28
В Киеве "Укрзализныця" запустила дополнительные электрички
210
16:17
До 20 тыс. грн в месяц: в Украине увеличится спрос на нянь
267
16:06
Есть серьезные основания для тревоги: в ВОЗ рассказали, когда ждать новую волну COVID-19 в Украине
308
15:55
Любовный гороскоп на неделю с 26 июля по 1 августа
381
15:44
Снимали жертв на видео: полиция задержала особо опасную банду
332
15:33
Водитель BMW гонялся за пешеходами, пытаясь хоть кого-то сбить
435
15:22
Похолодание в августе: когда именно в Украину придут дожди
610
15:11
Медузы в Азовском море: названа причина нашествия
389
15:00
Астрологи назвали самых мужественных знаков зодиака
478
14:49
В Украине начала расти стоимость аренды офисных помещений
322
14:38
COVID-19 влияет на когнитивные способности переболевшего - ученые
400
14:27
Центр Киева перекроют из-за празднования Крещения Руси
396
14:16
Сезон отпусков: в Украине зафиксировали рост активности домушников
419
14:05
В Китае зафиксировали самое большое количество заражений COVID-19 с января
445
13:54
Фальшивые деньги в банкоматах: в ПриватБанке прояснили ситуацию
1.2т
13:43
В России адмирал убил жену и сына и бросился под поезд
1.6т
13:32
Гороскоп на 26 июля для 12-ти знаков зодиака
683
13:21
Фиксация нарушений ПДД: на каких дорогах появились новые камеры
663
13:10
Налоги за зарплаты в конверте: сколько денег государство хочет забрать себе
533
12:59
Опубликован рейтинг европейских стран по числу заключенных
503
12:48
Новый штамм коронавируса B.1.621: что о нем известно
566
12:37
7 схем мошенничества с помощью телефона: как не стать жертвой
635
12:26
Лето в разгаре, а в Украине дорожают овощи
580
12:15
Гороскоп Павла Глобы на 26 июля для разных знаков зодиака
774
12:04
Пенсия судей выросла на 15 тысяч, тогда как всем остальным добавили по 200 гривен
733
11:53
Олимпиада в Токио: число выявленных случаев COVID-19 возросло до 148
501
11:42
В России намерены вернуть графу "национальность" в паспорта
513
11:31
Переход на электротранспорт: рынку АЗС придет конец - эксперт
531
11:20
Жара и дожди: прогноз погоды в Украине на сегодня
830
11:09
Названы европейские банки, через которые можно купить или обменять криптовалюту
564
10:58
Минсоцполитики готовится пересчитать и урезать субсидии украинцам
899
10:47
Высокопоставленный полицейский одолжил у коллег 300 тысяч долларов и пропал
10:36
Португалия разрешила въезд украинцам
507
10:25
Украинцы платят за одежду и обувь в два раза больше, чем европейцы или американцы
730
10:14
Гороскоп на 26 июля по картам таро для всех знаков зодиака
1.1т
10:03
В Украине намерены разрешить смешивать различные вакцины против коронавируса
638
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie