Супрун подсказала, как выбрать идеальный бюстгальтер

9-02-2020, 20:22 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Супрун подсказала, как выбрать идеальный бюстгальтер
1.8т

Правильный выбор белья положительно влияет на здоровье. Что, когда и как долго носить - решать каждому человеку. Но можно при этом учесть ряд полезных советов. Несколько таких советов по традиции дала украинцам Уляна Супрун.

Об этом пишет kp.ua.

Когда и кому носить бюстгальтер

Носить бюстгальтер не обязательно, но иногда надо. Никто кружевное белье или push-ups не запрещает, отмечает Супрун. И не навязывает. Но есть случаи, когда носить бюстгальтер действительно важно:

▪ грудь большая

▪ возраст 45+

▪ болит спина в грудном отделе

▪ связки, которые удерживают молочные железы, не выдерживают нагрузки

Речь, уточняет эксперт, не идет о допустимости или недопустимости отсутствия бюстгальтера. Разговор идет о случаях, когда его значение - практическое: чтобы не болели спина, шея и не искажалась осанка.

Для занятий спортом - носить обязательно!

Во время тренировок нижнее белье необходимо. Если его не будет, то одежда, в частности более-менее свободная и хлопчатобумажная, может натереть соски до крови, беспокоится Уляна Супрун.

- Это касается и мужчин, - уточнила она.

Амплитуда движений женской груди во время тренировок, особенно бега, значительная, и это может вызвать боль.

- Бегуны соски заклеивают, а вот бегуньям лучше позаботиться о спортивном бра, которое плотно держит грудь, хоть и не сжимает. Исследования показывают, что склонность женщин к определенному виду тренировок или нежелание тренироваться из-за дискомфорта связано с тем, подобрали они хорошее спортивное белье или не очень хорошее. То есть, мотивация бегать начинается с идеального спортивного бра. Без него пробежки быстро закончатся, - утверждает Супрун.

Спортивное нижнее белье Уляна Спрун называет "наиболее адекватным". Женская грудь движется в трех плоскостях, и амплитуда может быть значительной. Большинство обычных моделей белья дает возможность движения только в вертикальной плоскости, что вредно, особенно во время тренировок.

- Спортивное белье может иметь застежки, чашки, "косточки" и регулироваться, но не переставать быть спортивным. Рекомендаций отдавать предпочтение спортивному белью нет нигде. Отталкиваться следует только от своего физического и психологического комфорта и стиля, - уточняет Уляна.

Как найти себе идеал бра

По мнению Уляны Супрун, надо придерживаться таких принципов и правил:

Лента вокруг грудной клетки прилегает плотно, не скользит при движении, но и не тесная - без дискомфорта, сложностей с дыханием, не врезается в тело. Лента должна быть на одном уровне везде вокруг грудной клетки.

"Косточки", то есть металлические скобки, поддерживающие форму чашки, повторяют естественную форму груди, не прижимают молочные железы. Если скобки лежат слишком далеко от груди, вам нужен меньший размер чашки.

Чашка должна быть заполнена, без врезания в тело или полостей. Если при нажатии чашки проваливаются, нужен меньший размер.

Середина бюстгальтера должна быть на грудине, а не создавать промежуток при движении. Если он есть, нужны большие чашки.

Бретельки могут быть узкие или широкие, это не имеет значения даже в размере F. Но они также не должны врезаться или спадать. Главная роль в поддержании груди отведена ленте, а не им.

На самом деле, стандартная сетка размеров подходит далеко не всем. Поэтому так трудно жить.

Бюстгальтер и рак груди: есть ли связь

Ношение бюстгальтера не вызывает рак груди, заверяет Уляна Супрун. Даже бра "с косточками" или поролоновыми подушечками. Это - миф. Никакие установки по профилактике рака молочной железы не говорят: "Не носите лифчик, потому что будут уплотнения."

- Зато эти установки говорят: "Ограничьте или, лучше, откажитесь от алкоголя и курения, поддерживайте индекс массы тела меньше 25 и раз в 1.5-2 года проходите клиническое обследование молочных желез во время визита к гинекологу. После 50-55 лет или раньше в случае отягощенного анамнеза следует проходить маммографию. Именно она является методом скрининга рака молочной железы, - напоминает эксперт.

Размер имеет значение

Речь - о размере бюстгальтера. Неверный выбор размера становится причиной боли и дискомфорта. Адекватно подобранная белье не вызывает страданий и только облегчает жизнь, говорит Супрун.

- Размер меняется. И это повод обновить белье. Особые изменения испытывают грудь во время беременности, лактации, после нее, и в менопаузе, - напоминает Супрун.

Женщинам, победившим рак груди, нужно особая белье. Она может поддерживать или протез, или молочную железу после реконструкции. Надлежащее белье нужно и для физической активности женщин, переживших мастэктомию.

"Ежедневно" и "на свидание" - разные вещи

Супрун рекомендует большую часть дня носить белье из белого хлопка. Это универсальный совет и для женщин, и для мужчин.

- Чтобы меньше красителей, и здоровая влажность. Здесь не надо проводить аналогии со спортивной синтетической одеждой, которая "отводит" воду, - предупреждает Уляна.

В случае белья, по ее мнению, такой вариант совсем не нужен. Постоянный выбор в пользу синтетических вещей повышает вероятность развития вульвовагинального кандидоза.

- А вот несколько часов в кружевном белье принципиально не навредят. Главное, чтобы одежда сверху не была грубой и тесной. Ежедневные прокладки вреда не приносят, и их никто не запрещает, - советует Супрун.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
540
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
546
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
283
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
291
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
409
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
439
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.1т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
412
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
1.1т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
672
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
396
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
374
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
426
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
394
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
432
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
619
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
582
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.2т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
475
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
659
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
742
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
695
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
574
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
431
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
368
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
789
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
709
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
810
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
612
08:16
Как отличить настоящее сливочное масло от подделки: как распознать фальсификат еще в магазине
2.1т
07:49
ПФУ начал финансирование пенсий за июль: на выплаты через "Укрпочту" направлено 0,7 млрд гривен
399
07:21
Составлен рейтинг самых сложных знаков зодиака: кого можно назвать "негодяем"
1.3т
22:58
У экспертов спросили, до какой отметки может упасть гривня до конца года
841
22:29
Комитет Рады поддержал создание реестра банковских счетов и сейфов всех украинцев
707
22:00
Страны ЕС готовятся к возможному сокращению американского контингента - СМИ
613
21:30
Взрывы около Житомира: число пострадавших возросло
759
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie