Названы проверенные продукты, помогающие «завязать» с курением

26-01-2020, 07:40 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Названы проверенные продукты, помогающие «завязать» с курением
1.7т

В сети опубликовали список продуктов, благодаря которым можно ускорить процесс выведения никотина из организма.

Данную информацию сообщает Телеграф. Помочь избавиться от плохой привычки может следующее:

  1. Брокколи.

В этом продукте содержится много витаминов B5, C и B, которые имеют огромное значение для организма.

Брокколи благоприятно повлияет на ваше здоровье: наполнит организм витамином С, поспособствует повышению метаболизма и обеспечит легкие защитой от токсинов.

Также в нём находится ген NRF2, благодаря которому клетки лёгких защищены от влияния вредных веществ.

  1. Апельсины

Благодаря обилию в цитрусовых фруктах витамина С организм сможет восстановить баланс витаминов и поспособствует избавлению вашего организма от стресса и нервозности, которые являются последствием курения.

  1. Шпинат

В этом продукте содержится фолиевая кислота и витамин И9, благодаря которому из организма выводится никотин.

Из-за того, что никотин негативным образом влияет на сон, курильщики подвержены бессоннице. Фолиевая кислота может помочь в избавлении от абстинентного синдрома, так как она оказывает хорошее влияние на психику и эмоции человека.

  1. Имбирь

Следует употреблять имбирь в сыром виде, так как благодаря ему подавляется никотиновая зависимость, поддерживается здоровая потеря веса и сокращаются токсины, который являются следствием никотина.

  1. Клюква

Содержащаяся в клюкве кислота способствует избавлению никотина из крови. Клюква, как и никотин, повышает уровень сахара в крови, поэтому она подавляет желание курить.

  1. Лимон

Курение приводит к тому, что вредные вещества задерживаются в вашем теле в течении трёх дней, попутно нанося урон всему организму.

Благодаря лимону удастся быстрее восстановить здоровье и избавиться от вредной привычки.

  1. Морковь

Данный продукт наполнен витаминами А, С и К, которые непосредственно убывают из организма по причине курения сигарет, а поэтому морковь укрепит и защитит весь ваш организм.

  1. Гранат

Курение негативно влияет на сердцебиение, давление, а также из-за него понижается уровень кислорода, но благодаря гранату можно позитивным образом повлиять на эти факторы.

Также он улучшает циркуляцию крови и способствует выработке кровяных клеток.

  1. Ростки пшеницы.

Благодаря им улучшается сердечно-сосудистая система, а также они содержат большое количество витамина Е.

  1. Капуста

В ней содержатся изотиоцианаты и другие антиоксиданты, которые избавляют организм от негативных последствий никотина, а также капуста уменьшает риск раковых заболеваний.


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
14:12
Стоимость доллара и евро: свежие курсы в обменных пунктах
249
13:54
Звонят и молчат: что делать в таких случаях
344
13:36
Повышение минимальной зарплаты с апреля: что будет с пенсиями, тарифами и субсидиями
312
13:18
Мобилизация 500 тысяч человек: пересматривается численность определенных воинских частей, - Сырский
308
13:00
Украинские беженцы в Польше: что изменится с 1 июля
366
12:42
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 29-30 марта
723
12:24
В Минэкономики объяснили, почему Украина переходит на летнее время
357
12:07
Россия ночью атаковала три украинских ТЭС: серьезно повреждено оборудование
443
11:49
Тарифы на коммуналку с 1 апреля: сколько будут стоить блага цивилизации
413
11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
485
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
591
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
522
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
656
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
725
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
390
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
316
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
746
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
606
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
411
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
612
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
709
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
2.1т
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
544
23:11
Расстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.4т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
675
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
2.2т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
614
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
625
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.7т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
825
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
680
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
985
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
1.8т
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
700
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
520
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.9т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
705
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie