Назван простой способ улучшить работу мозга

22-01-2020, 11:01
Назван простой способ улучшить работу мозга
Что следует делать?
2.6т

Ученые Университета Западного Онтарио в Канаде выяснили, что прогулки продолжительностью 20 минут способны улучшить работу мозга в той же степени, сколько и утренняя чашка кофе.

Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие 30 кофеманов и 29 человек, не употребляющих кофеин. Добровольцы выполнили один цикл аэробных упражнений или употребили одну дозу кофеина, эквивалентную одной чашке кофе. После этого были проведены тесты на рабочую память, которая позволяет человеку хранить в уме информацию, с которой он работает в данный момент.

Оказалось, что быстрая и кратковременная прогулка оказывает такой же эффект на память (или даже больше), чем кофеин. Этот результат был одинаков как для любителей кофе, так и для тех, кто его не пил.

Результаты могут быть полезны для людей, которым противопоказано употребление кофеина. Например, для тех, кто страдает от тревожных расстройств или тремором мышц. Те, кто употребляет больше четырех чашек кофе в день, также могут испытывать негативные последствия от кофеина.

Напомним, Воды не остается: опубликована карта вододефицита Крыма.

Ранее Вести-ua.net писали, Как пить растворимый кофе без вреда для здоровья.

Также Вести-ua.net сообщали, На камеру попал худой монстр, выскочивший из травы.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
23:10
Ученым удалось разгадать жуткую тайну Озера Скелетов
46
22:58
Чем можно заменить кофе: пять полезных альтернатив
202
22:49
За этими комнатными растениями ухаживать сложнее всего
218
22:40
Постельные кадры Кравец в постели с незнакомцем облетели Сеть
884
22:28
Почему желательно ежедневно есть сливочное масло
332
22:13
Обычное аптечное средство обеспечит хорошую всхожесть семян
284
21:57
Ольга Фреймут изумила фанатов, засветив лишнее на камеру
337
21:45
Женщины этих знаков Зодиака очень взыскательные
489
21:36
Запретный список: у этих продуктов повышенное содержание глютена
389
21:20
Гороскоп на март обрадует некоторые знаки Зодиака: "С 13 марта..."
708
21:14
Леся Никитюк в очередной раз изумила глубиной декольте
372
20:57
Этими продуктами легче всего "почистить" организм
511
20:46
Дети и защитные маски: новые рекомендации от медиков
488
20:30
Является ли человек с антителами от прививки переносчиком COVID – ответ Комаровского
921
20:22
Под Днепром горе-мамаша избила детей и выгнала на улицу
597
20:10
Растаможка "евроблях" по-новому: обнаружены очередные проблемы
732
19:58
В Кабмине назвали самый надежный COVID-паспорт
591
19:49
Отдых на Мальдивах превратился для украинцев в сущий кошмар
663
19:40
Шутки закончились: украинцев накажут штрафами за сексизм
1.7т
19:28
Что будет с организмом, если отказаться от кофе полностью
796
19:13
Ученые рассказали о целебных свойствах помело
792
18:59
Харьковчане предложили поменять Словакию на Крым
628
18:44
Подходит ли людям старше 60 лет вакцина AstraZeneca – ответ Минздрава
1.1т
18:37
В компании Маска озвучили стоимость запуска украинского спутника
745
18:22
ЮНИСЕФ: Украина должна быть готовой к новому локдауну
846
18:10
Тарифы на газ в новом отопительном сезоне: важное сообщение Кабмина
1.1т
17:52
Как предупредить инсульт: пять эффективных методов
17:41
Оккупанты блокируют КПВВ: как жителям Донбасса попасть в Украину
964
17:30
Россия проведет "миротворческие" учения с белорусскими военными
819
17:19
Пенсия с 2021 года: как повышают пенсионный возраст и страховой стаж
899
17:08
Голубовская назвала год, когда эпидемия COVID пойдет на спад
16:57
Воды не остается: опубликована карта вододефицита Крыма
844
16:46
"Больные задыхаются на глазах": как Западная Украина попала в красную зону
1.1т
16:35
Историк оценил вероятность войны России с Западом
1.1т
16:24
Что будет телом, если регулярно спать на боку
16:13
Газовый тариф с мая: стало известно, какой сюрприз готовят украинцам
16:02
Ждут богатство и успех: названы Зодиаки-счастливчики марта 2021
1.1т
15:53
Как будем покупать доллары: в Украине меняются правила продажи валюты
1.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie