Назван простой способ улучшить работу мозга

22-01-2020, 11:01 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Назван простой способ улучшить работу мозга
Что следует делать?
3.1т

Ученые Университета Западного Онтарио в Канаде выяснили, что прогулки продолжительностью 20 минут способны улучшить работу мозга в той же степени, сколько и утренняя чашка кофе.

Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress.

В исследовании приняли участие 30 кофеманов и 29 человек, не употребляющих кофеин. Добровольцы выполнили один цикл аэробных упражнений или употребили одну дозу кофеина, эквивалентную одной чашке кофе. После этого были проведены тесты на рабочую память, которая позволяет человеку хранить в уме информацию, с которой он работает в данный момент.

Оказалось, что быстрая и кратковременная прогулка оказывает такой же эффект на память (или даже больше), чем кофеин. Этот результат был одинаков как для любителей кофе, так и для тех, кто его не пил.

Результаты могут быть полезны для людей, которым противопоказано употребление кофеина. Например, для тех, кто страдает от тревожных расстройств или тремором мышц. Те, кто употребляет больше четырех чашек кофе в день, также могут испытывать негативные последствия от кофеина.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
105
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
144
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
190
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
236
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
521
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
351
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
244
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
301
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
439
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
304
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
831
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
436
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
452
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
645
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
429
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
626
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
1.1т
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
384
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
1.6т
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
436
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
351
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
973
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
1.1т
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
591
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
435
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
376
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
533
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
529
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
309
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
723
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
692
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
615
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
689
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
886
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
514
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
456
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
405
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
680
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie