Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников

3-01-2020, 19:56 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников
Несколько советов
1.2т

После всеобщих радости и веселья на работу совсем не хочется. "Надо", - говоришь себе ты и приходишь в офис. Дальше работа как-то не ладится, потому что ты не можешь настроиться на нее, и руки отказываются что-то делать, а мозг протестует вместе с ними.

Вы такой не один (нас 45 миллионов). На самом деле, многие переживают те же чувства и эмоции, приходя после праздников на работу. Все же с этим можно бороться и облегчить ваши страдания.

1. Мозг, работай!
Необязательно начинать делать новый проект или разрабатывать новую модель, достаточно просто дать мозгу умственную нагрузку: решайте загадки или прочтите рассказ.

2. Связь с миром
Иногда очень хочется отключить телефон, не проверять почту, изолироваться от людей, так сказать. Это заманчиво и, может, даже полезно. Правда, есть и минус: если ты долго не знала, что происходит на работе, можешь получить сюрприз в виде неожиданной или чрезмерной нагрузки. Достаточно просто иногда просматривать сообщения и ответить на самые важные из них.

3. Не нагружай себя работой сразу
Организму нужно время переключиться с одного на другое. Начни не с самых трудных и важных вещей: растасуй документы, проверь список дел, составь план или собери коллег, чтобы поделиться своими идеями на следующий год.

4. Позаботься о здоровье
После отдыха работать тяжелее, чем обычно - это факт. Тебе следует поддержать свой организм. Начни правильно питаться, больше отдыхать и даже заниматься спортом.

5. Поговори с коллегами
Вам с сотрудниками есть о чем поговорить после новогодних каникул. Расскажите о том, как вы провели праздник, что было интересного, спросите об их отдыхе. Также вспомните о хороших моментах прошлого года, подумайте над тем, как сделать наступивший год лучше и ярче.

Источник: healthinfo.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
23:11
Росстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
270
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
202
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
282
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
235
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
309
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
493
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
377
21:14
Зеленский представил нового главу внешней разведки (фото)
353
20:56
В Киевской ОВА обнаружен российский "крот": ВСУ были в опасности
490
20:41
Когда перед Пасхой мыть окна, чтобы в дом пришли счастье и богатство
691
20:18
Мобилизуют ли студентов-выпускников перед магистратурой: ответ президента
394
20:01
Оккупанты пытаются прорваться к еще одному поселку возле Авдеевки: 3 ОШБр о ситуации на фронте
327
19:54
Гороскоп на 29 марта: кого из знаков зодиака ждут захватывающие события
1.1т
19:36
Китай разработал управляемую зенитную ракету с дальностью полета более 2 тыс. километров
429
19:18
Поляки разблокировали движение грузовиков на одном из пунктов пропуска
396
19:00
Финансовый гороскоп на апрель: кто из знаков зодиака сможет увеличить свой доход
681
18:42
В СНБО опровергли информацию о наступлении 350 тысяч солдат РФ на Харьков
464
18:24
В Укрэнерго сообщили о возможном применение графиков отключения электроэнергии
516
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
481
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
434
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
1.7т
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
889
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
528
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
1.3т
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
1.2т
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
726
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
501
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
528
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
1.4т
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
505
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
876
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
525
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
744
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
605
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
645
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
485
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie