Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников

3-01-2020, 19:56
Как вернуться в рабочий ритм после новогодних праздников
Несколько советов
881

После всеобщих радости и веселья на работу совсем не хочется. "Надо", - говоришь себе ты и приходишь в офис. Дальше работа как-то не ладится, потому что ты не можешь настроиться на нее, и руки отказываются что-то делать, а мозг протестует вместе с ними.

Вы такой не один (нас 45 миллионов). На самом деле, многие переживают те же чувства и эмоции, приходя после праздников на работу. Все же с этим можно бороться и облегчить ваши страдания.

1. Мозг, работай!
Необязательно начинать делать новый проект или разрабатывать новую модель, достаточно просто дать мозгу умственную нагрузку: решайте загадки или прочтите рассказ.

2. Связь с миром
Иногда очень хочется отключить телефон, не проверять почту, изолироваться от людей, так сказать. Это заманчиво и, может, даже полезно. Правда, есть и минус: если ты долго не знала, что происходит на работе, можешь получить сюрприз в виде неожиданной или чрезмерной нагрузки. Достаточно просто иногда просматривать сообщения и ответить на самые важные из них.

3. Не нагружай себя работой сразу
Организму нужно время переключиться с одного на другое. Начни не с самых трудных и важных вещей: растасуй документы, проверь список дел, составь план или собери коллег, чтобы поделиться своими идеями на следующий год.

4. Позаботься о здоровье
После отдыха работать тяжелее, чем обычно - это факт. Тебе следует поддержать свой организм. Начни правильно питаться, больше отдыхать и даже заниматься спортом.

5. Поговори с коллегами
Вам с сотрудниками есть о чем поговорить после новогодних каникул. Расскажите о том, как вы провели праздник, что было интересного, спросите об их отдыхе. Также вспомните о хороших моментах прошлого года, подумайте над тем, как сделать наступивший год лучше и ярче.

Источник: healthinfo.ua

Напомним, "Не буду себя оправдывать": Зеленский признал ошибки в кадровой политике.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус — это не грипп: с чем столкнулось человечество.

Также Вести-ua.net сообщали, Зеленский перечислил политиков, "потерявших Крым и Донбасс".


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:52
Названы сроки следующей волны COVID-19
1.3т
17:41
Замороженные овощи и фрукты: чего не знают хозяйки, но в чем твердо убеждены
1.3т
17:30
Крепкий брак и устойчивое материальное положние: гороскоп на 2022 год для женщин
2.4т
17:19
Врач рассказал, как угомонить давление без лекарств
1.1т
17:08
Комнатные цветы начнут расти в 2 раза быстрее: как приготовить домашнее удобрение
2.1т
16:57
Взрыв в Новой Одессе: под завалами ищут еще двух человек
768
16:46
Аномальные градусы и метели: синоптики спрогнозировали декабрь
16:35
Мифы и реальность советского образования: о чем давно пора забыть
1.1т
16:24
Земля замедлилась: очень скоро мы можем потерять одну секунду
1.2т
16:13
Почему заболеть COVID-19 могут даже привитые люди не из группы риска?
1.2т
16:02
Возможное вторжение России: харьковчане ответили, что будут делать
8.8т
15:53
Кому повезет в 2022 году: астрологи назвали Зодиаков-счастливчиков
2.6т
15:42
Украинке пришлось гасить непрошеный кредит, в Привате назвали это "благодарностью" банка
6.3т
15:31
Украину не оставят один на один с Россией: заявление посла Великобритании
765
15:20
В Кривом Роге трамвай протаранил маршрутку, а та влетела в подростка на "зебре"
886
15:09
Как пересчитают доставку газа: сколько украинцы заплатят с 1 января, формула
1.5т
14:58
Комаровский предупредил фуфломицинах: некоторые врачи издеваются над людьми
1.3т
14:47
Обязательное считывание QR-кода COVID-сертификатов: названа сумма штрафов за нарушение
1.7т
14:36
Банки начнут перепроверять переводы украинцев: что изменили и из-за чего заморозят счета
2.2т
14:25
Найдено средство, которое эффективно подавляет все штаммы COVID
11т
14:14
Как привлечь удачу в нужный момент: 7 способов
1.4т
14:03
Повышения минималки хватит на хлеб и крупы: реально ли прожить на 2393 грн
1.6т
13:52
В Украине подешевел самый популярный овощ: названа цена
1.6т
13:41
Постаревшая Долина не может сложить два и два: обижается, что не пускают в Украину
2.2т
13:30
Гордон встретился с Вангой: что провидица 30 лет назад рассказала о судьбе Украины
14.5т
13:19
Что нельзя показывать в соцсетях, чтобы не стать жертвой воров: советы по безопасности
1.1т
13:07
Ограничить зарплаты, повысить тарифы: на что согласилась Украина ради кредита МВФ
6.3т
12:56
Достали и бывшая, и настоящая: в скандал двух жен вмешался Виктор Павлик
12:45
"Здоровье" гривни: каких сюрпризов ждать под ёлочку
1.1т
12:34
Драка с журналистами после пресс-конференции Зеленского: Госохрана объяснила, что произошло
1.8т
12:23
Погода испортит новогодние праздники: синоптики спрогнозировали зиму
2.6т
12:12
Скрытая камера в отеле или съемной квартире: эксперт рассказал, как обнаружить
4.2т
12:01
Платить раз в год и много: в Украине изменили налог на авто
11:52
В Новой Одессе взрывом разрушены 2 этажа пятиэтажки
11:42
Грубо, зато доходчиво: в Одессе установили неофициальный дорожный знак
2.8т
11:30
К 1 декабря массово пересчитают пенсии: кто получит на 800 грн больше
5.6т
11:19
Самые плохие друзья по гороскопу: топ-4 Зодиака
3.2т
11:08
Зеленский определил профессионалов: назначены двое судей Конституционного суда
892
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie