Всю жизнь мы делали это неправильно: как нужно мыть руки

23-12-2019, 17:21
Всю жизнь мы делали это неправильно: как нужно мыть руки
Только 5% людей действительно моют руки правильно
1.3т

По данным Мичиганского университета, только 5% людей действительно моют руки правильно. В сезон простуды и гриппа это особенно важно.

Несколько раз в день, каждый день, большую часть своей жизни вы совершаете процедуру мытья рук. И,скорее всего, вы входите в число 95% людей, которые делают это неправильно. По данным Мичиганского университета , только 5% людей действительно моют руки правильно. В сезон простуды и гриппа это особенно важно.

В среднем человек касается своего лица от пятнадцати до двадцати трех раз в час, в руки моет, в среднем, только около 10 раз в день . Это оставляет сотни возможностей для переноса бактерий и вирусов с различных поверхностей, в том числе с других людей, прямо в наши нос и рот.

Поэтому, вот несколько советов, как ограничить воздействие микробов - и, самое главное, правильный способ мытья рук .

ШАГ 1. Тщательно намочите руки чистой проточной водой. Затем закройте кран и нанесите мыло.

ШАГ 2: Потрите с мылом всю поверхность рук. Не пропустите ни единого места. Тыльную сторону руки, между пальцами и под ногтями.

ШАГ 3: Трите в течение не менее 20 секунд. Нужен таймер, чтобы узнать, сколько длится 20 секунд? Напевайте песню «Happy Birthday» от начала до конца дважды.

ШАГ 4: Тщательно промойте руки под чистой проточной водой.

ШАГ 5: Протрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.

Эти пять шагов могут показаться достаточно простыми, но 95% людей не полностью намыливают руки и не моют достаточно долго, чтобы эффективно убить все микробы. Важно вымыть руки полностью и потратить на это не менее 20 секунд. Кроме этого, вот еще несколько советов для поддержания здоровья.

Хватит трогать себя. Избавиться от этой привычки достаточно сложно, но очень важно. Это ограничит возможности переноса бактерий и вирусов в нос и рот.

Горячая вода или холодная вода? Горячая вода, которой мы можем мыть руки, недостаточно горячая, чтобы убить бактерии, поэтому использование горячей воды по сравнению с теплой или холодной не принесет никакой пользы.

Является ли дезинфицирующее средство для рук таким же эффективным? Нет. Мыло и вода лучше. Тем не менее, дезинфицирующее средство для рук является достойной альтернативой, когда у вас нет под рукой мыла и воды. Но убедитесь, что ваше дезинфицирующее средство для рук содержит не менее 60% спирта. Затем протрите гель по всей поверхности руки и пальцев, пока руки не высохнут.

Нет мыла или дезинфицирующего средства? Влажные салфетки могут быть альтернативой, когда вы в пути. Они также могут быть использованы для вытирания поверхностей, до которых вы можете дотронуться.

Всегда мойте руки ДО: Приготовления пищи, лечения ран или ухода за больным человеком, а также установки или снятия контактных линз.

Всегда мойте руки ПОСЛЕ: приготовления пищи, использования туалета, смены подгузника или вытирания ребенка, который пользовался туалетом, прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного, сморкания, кашля или чихания, лечения ран или ухода за больным, контакта с мусорными отходами.

Напомним, Тина Кароль сменила вдруг имидж.

Ранее Вести-ua.net писали, Как долго нужно мыть руки с мылом и без, чтобы избавиться от вирусов: примеры с фото.

Также Вести-ua.net сообщали, В Чернигове работник лицея избил ученика, парню удалили селезенку.


В ВР хотят сократить количество нардепов – с 450 до 300. Поддерживаете?
Последние новости
07:40
Эти предметы-обереги должны быть в каждой квартире
281
07:14
В Финляндии копы скрутили женщину, отказавшуюся тестироваться на COVID
309
05:36
Коронавирус очень изменился и не поддается прогнозам – Голубовская
568
03:25
Обладательницы этих имен способны очаровать с первых минут
913
01:22
На камеру попал худой монстр, выскочивший из травы
23:59
Экс-"ВИА гра" похвасталась соблазнительным бюстом в платье до пупка
23:44
Умные и веселые: эти знаки Зодиака – настоящие гении
1.1т
23:37
Невеста Стэтхэма без стыда разделась для обложки глянца
23:22
Каким людям изменяют чаще всего – исследование ученых
23:10
Ратаковски сфоткалась в «костюме Евы» на последних месяцах беременности
22:58
Медики говорят, что эти фрукты опасны для фигуры
1.1т
22:49
Житель Шотландии был шокирован, увидев корабль, парящий в небе
1.2т
22:40
Почему нежелательно питаться картофелем фри: пять причин
22:28
Медики празднуют победу: "убита" распространенная мутация рака
1.3т
22:13
Даша Астафьева очаровала, вырядившись в откровенный наряд
21:57
Кому надо непременно включить в рацион растительную пищу
21:45
В Киеве лысый мужчина чуть не изнасиловал школьницу
1.1т
21:36
Знаки Зодиака, которые в марте смогут встретить вторую половинку
1.1т
21:20
Украинская чемпионка смутила фанатов, сняв купальник на пляже
1.4т
21:14
Этих женщин по знаку Зодиака разрыв отношений превращает в мегер
1.1т
20:57
Ученые из Канады рассказали, кому полезно пить молоко
1.1т
20:46
Ученые выяснили ранее неизвестную способность неандертальцев
1.1т
20:30
В Чернигове работник лицея избил ученика, парню удалили селезенку
1.1т
20:22
В Киеве наглец кинул в лицо патрульному тарелку со сливками
1.1т
20:10
Почти 150 случаев надругательств: во Львове проповедника подозревают в педофилии
1.1т
19:58
В Одессе разразился языковой скандал в магазине одежды
1.1т
19:49
Супруга российского футболиста после измены мужа пыталась покончить с собой
1.1т
19:40
В Ровно пьяные супруги нарвались на драку, их ребенок всех матерно обругал
1.1т
19:28
Юрий Горбунов назвал основную проблему украинцев
1.1т
19:13
В одной из харьковских гимназий разразился скандал из-за "Фрайкора"
18:59
Великий пост-2021: когда начинается и главные правила
1.1т
18:44
Эксперты назвали лучшие рамные внедорожники на "вторичке"
1.1т
18:37
Чешский миллиардер сделал прививку от COVID нечестным путем
1.1т
18:22
Мать Илона Маска показала доказательство гениальности своего сына
1.1т
18:10
Нулевая декларация: кому надо показывать доходы по новым правилам
1.1т
17:52
В Крыму уничтожают Форосский парк: гремит громкий скандал
1.1т
17:41
Штормовое предупреждение: чего ждать от погоды завтра
1.1т
17:30
Какую сумму украинцам “простят“ без декларации
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie