Медики предупредили об опасности полуфабрикатов

19-11-2019, 19:47 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Медики предупредили об опасности полуфабрикатов
Лучше готовить самому
1.2т

Нежелание самостоятельно готовить пищу или банальные отговорки об отсутствии на это времени и таланта становится причиной развития ряда хронических недугов, что существенно ускоряет процессы старения клеток организма.

Состояние здоровья, функционирование внутренних органов, самочувствие и даже внешний вид напрямую зависят от рациона человека. Нежелание или неумение готовить домашнюю пищу, либо же отсутствие на это времени, которым многие оправдывают свою тягу к фастфуду и полуфабрикатам, зачастую крайне негативно сказываются на общем состоянии и тонусе организма, уверяют эксперты, передает telegraf.com.ua.

«В современном мире мы привыкли, что нет никакого смысла перетруждаться и стоять у плиты, если все можно купить в магазине – пельмени, пирожки, замороженные котлеты – положил на сковородку и все готово! — а в больших городах заказать доставку из ресторана можно даже посреди ночи. Это прямой путь к быстрому старению, ведь все эти вкусности содержат огромное количество различных добавок, соли и жиров. Такая пища провоцирует скачки кровяного давления, загрязняет сосуды, способствует ожирению и ухудшает внешний вид», — говорит врач-диетолог Людмила Бабич.

«Конечно, вы можете возразить, что далеко не все продукты, из которых мы готовим, полезные. И это действительно так, зато в домашней еде явно нет красителей, консервантов, усилителей вкуса. К тому же, что и из чего вы приготовите, — зависит только от вас. Тщательно изучайте этикетку, прежде чем положить что-то в тележку в супермаркете, отдавайте предпочтение простой, местной пище, откажитесь от полуфабрикатов – и уже через пару месяцев вы заметите, что стали стройнее, здоровее и выглядите моложе», — говорит эксперт.

Очень важно соблюдать в пище пропорции — две трети рациона должны составлять растительные продукты, то есть фрукты, ягоды, овощи, зелень, орешки и семечки, не забывайте также о кашах, но при склонности к лишнему весу употреблять их лучше в первой половине дня.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
94
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
195
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
338
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
295
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
374
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
212
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
540
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
540
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
273
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
274
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
1.6т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
388
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
474
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
516
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
271
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
387
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
536
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
427
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
335
08:34
Гороскоп на 15 июля для всех Зодиаков
829
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
590
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
1.1т
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
526
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
1.8т
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
3.1т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
498
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
510
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
548
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
860
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
629
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
621
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
1.4т
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
526
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
721
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
500
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
907
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
566
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie