Бросить курить поможет рыбий жир

12-11-2014, 06:43 / Автор: irina
/
Читати українською
Бросить курить поможет рыбий жир
2.2т

Пищевые добавки, содержащие Омега-3, могут помочь курильщикам отказаться от вредной привычки. Употребление жирных кислот уменьшает тягу к никотину, обнаружили ученые.

Курильщики, которые ежедневно получали капсулы Омега-3 в течение месяца, сократили уровень потребления сигарет на 11% по сравнению с теми, кто получал плацебо. 

Доктор Шарон Рабинович Шенкар, из Университета Хайфы, Израиль, который руководил исследованием, отметил, что вещества и препараты, используемые в настоящее время, чтобы помочь людям отказаться от курения, не очень эффективны, и приводят к неблагоприятным последствиям, с которыми не так легко справиться, сообщают Новости Украины Vesti-ua.net, ссылаясь на FederalPost.

"Результаты нашего исследования показали, что Омега-3 - недорогая и доступная пищевая добавка, почти без побочных эффектов, способна существенно сократить тягу к никотину", - заявил ученый. 

Курение, как известно, снижает уровень незаменимых жирных кислот в мозге, таких, как Омега-3. Ее дефицит пагубно влияет на структуру нервных клеток и прерывает связь между нервами в областях мозга, связанных с чувством удовольствия и удовлетворения. Повреждение этих областей опасно еще и тем, что существенно осложняет для курильщика отказ от сигарет. 

"Более ранние исследования показали, что дисбаланс в уровне Омега-3 также связан с психическим здоровьем, депрессией и способностью справляться с давлением и стрессом, - отметил доктор Рабинович Шенкар. - Давление и стресс, в свою очередь, связаны с желанием курить". 

Известно также, что стресс и напряжение растет у людей, которые бросают курить. Несмотря на все это, связь между всеми этими факторами никогда не были изучены до сих пор. Для исследования ученые привлекли 48 участников, которые курили в среднем 11 лет и потребляли 14 сигарет в день. Затем испытуемых случайным образом разделили на две группы. 

Одна группа получала 950 мг Омега-3 в капсулах пять раз в день в течение 30 дней. Другая группа - пять таблеток плацебо в день в течение того же периода времени. 

Ни один из участников не знал, в какой группе он находится. После 30 дней курильщики, которые принимали Омега-3, сократили количество выкуриваемых сигарет в среднем на две в день. 

Между тем у участников из группы, получавшей плацебо, не было обнаружено каких-либо существенных изменений в количестве выкуриваемых сигарет, отмечает Mail Online.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
98
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
182
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
293
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
216
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
494
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
429
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
168
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
269
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
238
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
459
17:22
Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине
329
17:03
На Киевщине разоблачили многомиллионную схему мошенничества на пленных
507
16:44
Швеция планирует повысить верхний предел призывного возраста до 70 лет, - Reuters
359
16:25
Сезон заготовок на зиму в разгаре: подешевеют ли овощи и фрукты
257
16:06
Погодные условия продолжат быть контрастными: синоптик озвучила прогноз на текущую неделю
263
15:47
Работа в Украине: кого сейчас ищут работодатели
283
15:28
Перезагрузка Кабмина: кого могут уволить и кто станет новым премьер-министром
380
15:09
Эксперт по питанию дал 5 полезных советов, как выбрать спелый и вкусный арбуз
339
14:50
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
827
14:31
Перестановки в Кабмине: каким может быть состав нового правительства
552
14:12
Трамп послал Путину мощный сигнал, - WSJ
544
13:53
Для четырех знаков зодиака ближайшие дни станут благоприятным периодом
1.1т
13:34
Трамп раздумывает о передаче Украине "Томагавков" для ударов по России, - Washington Post
594
13:15
Чтобы сбить тысячу "шахедов" дронами-перехватчиками понадобится тысяча операторов, - военный аналитик
709
12:56
Курс доллара в обменных пунктах вырос: сколько стоит валюта
332
12:37
Трамп убежден, что преимущество в войне РФ с Украиной на стороне Москвы, - Politico
767
12:18
Эти три знака зодиака вскоре ощутят важные перемены: кто в списке
11:59
Окончательное решение об отправке Patriot в Украину еще не принято, - Писториус
392
11:40
Курс доллара в ближайшее время: что прогнозируют аналитики
402
11:21
В Кривом Роге полицейский стрелял в "уклониста" после того, как тот ударил его отверткой
2.2т
11:02
Новый ультиматум Трампа: пойдет ли Путин на уступки
503
10:43
Какому знаку зодиака повезет 15 июля: прогноз астрологов
611
10:24
В Украине выросли зарплаты: на каких работах хорошо платят
656
10:05
Жара не уходит: синоптик дала прогноз погоды на сегодня
332
09:46
Военный аналитик спрогнозировал, какую тактику будут использовать россияне в ближайшее время
475
09:27
Гороскоп на 15 июля для всех знаков зодиака
635
09:08
В Сенате отложили продвижение законопроекта о санкциях против РФ
515
08:57
Трамп отправит Украине 17 систем Patriot
400
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie