Если печень "шалит": как правильно восстановить этот орган

30-10-2019, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Если печень "шалит": как правильно восстановить этот орган
1.7т

Многие здоровые люди не задумываются о том, насколько важную роль для организма является печень и просто не следят за ее состоянием.

Однако, когда этот орган перестает функционировать без сбоев, начинаются серьезные проблемы со здоровьем, напоминают Акценты со ссылкой на The Daily Mail.

Правильно работающая печень дает нам ощущение здоровья и бодрости, ведь она выполняет очень важную роль в организме. Этот орган каждый день избавляет нас от огромного количества вредных токсинов, участвует в выработке желчи и образовании других необходимых организму соединений, помогает метаболизму. Если у человека что-то не в порядке с печенью, это сразу же сказывается на его здоровье. Впрочем, отчаиваться не стоит, ведь есть способы помочь этому органу так же, как он помогает нам.

В первую очередь, на функционирование печени влияет злоупотребление вредными привычками. Если Вы чувствует, что этот важный орган уже истощен, следует как можно быстрее принять меры, иначе последствия могут быть весьма плачевными. В первую очередь, стоит серьезно ограничить употребление спиртного и отказаться от курения. Печень занята расщеплением алкоголя, а попадающие вместе с никотином в организм токсины вызывают еще большие ее перегрузки, так что ей уже не удается справляться с основными функциями.

Вслед за этим необходимо привести в порядок свой рацион, причем речь идет не только о здоровом, но и о регулярном питании. Сбитый график приема пищи приводит к дискинезии желчевыводящих путей, она начинает неравномерно вырабатывается, а переизбытки приводят к образованию камней в желчном пузыре. Медики рекомендуют употреблять больше овощей, в частности, речь идет о салатах, капусте, моркови, чесноке, кабачках и тыкве. Самыми полезными для печени продуктами являются богатые антиоксидантами свекла и грейпфрут.

Если печень начинает пошаливать, стоит серьезно ограничить употребление болеутоляющих средств и начать соблюдать питьевой режим. Нормой для здорового человека является не менее двух с половиной литров воды в день.

Разумеется, не стоит забывать и о спорте, ведь физическая активность способна стабилизировать вес, укрепить мышцы, улучшить сон и побороться с гормоном стресса, негативно влияющем на работу всех внутренних органов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
71
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
155
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
204
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
175
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
239
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
269
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
247
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
249
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
254
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
556
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
276
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
422
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
330
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
320
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
522
11:21
В Павлограде 101-летняя женщина оформила загранпаспорт и уезжает к родным в Германию
613
11:02
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 17 сентября
510
10:43
Польский депутат потеряла должность из-за оскорблений в адрес украинца
345
10:24
Ночные удары дронами по инфраструктуре: где бушевали пожары
276
10:05
Дожди накроют Украину: где резко похолодает
364
09:46
Польша требует от Германии 1,3 триллиона евро репараций, - Die Welt
482
09:27
Гороскоп на 17 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
622
09:08
Евро подскочил к доллару: четырехлетний максимум обновлен
373
08:57
Зеленский предупредил о планах РФ начать еще две тяжелые наступательные кампании
446
08:34
Суд в Замбии признал виновными двоих мужчин, которые пытались убить президента колдовством
339
08:13
Куда Россия денет войска после учений "Запад-2025": ветеран АТО назвал цель оккупантов
1.1т
07:58
В Беларуси хотят призывать в армию еще одну категорию граждан
435
07:36
В России заявили, что семья Софии Ротару платит налоги в их бюджет
538
07:14
Плесень в стиральной машине: один трюк поможет от нее избавиться
512
22:57
У Трампа одобрили первый пакет военной помощи Украине, который оплатило НАТО, - Reuters
598
22:43
В Украину ворвутся дожди и осеннее похолодание: прогноз на 17 сентября
491
22:19
Трамп в ответ на вопрос журналиста о бизнес-активности сказал ему замолчать
529
22:03
В Европарламент поступило сразу два вотума недоверия Урсуле фон дер Ляйен: в чем дело
1.1т
21:58
Путин может ликвидировать Лукашенко: назван вероятный способ
21:33
"Главный удар будет зимой", - майор запаса раскрыл планы врага на фронте
844
21:14
Кабмин планирует урезать "слишком большие" пенсии: кого заденет в 2026 году
1.4т
20:56
Зеленскому придется пойти на сделку с РФ, - Трамп
692
20:41
Во Львове из глаза мужчины удалили 12-сантиметрового паразита, который был занесен при укусе комара
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie