Если печень "шалит": как правильно восстановить этот орган

30-10-2019, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Если печень "шалит": как правильно восстановить этот орган
1.7т

Многие здоровые люди не задумываются о том, насколько важную роль для организма является печень и просто не следят за ее состоянием.

Однако, когда этот орган перестает функционировать без сбоев, начинаются серьезные проблемы со здоровьем, напоминают Акценты со ссылкой на The Daily Mail.

Правильно работающая печень дает нам ощущение здоровья и бодрости, ведь она выполняет очень важную роль в организме. Этот орган каждый день избавляет нас от огромного количества вредных токсинов, участвует в выработке желчи и образовании других необходимых организму соединений, помогает метаболизму. Если у человека что-то не в порядке с печенью, это сразу же сказывается на его здоровье. Впрочем, отчаиваться не стоит, ведь есть способы помочь этому органу так же, как он помогает нам.

В первую очередь, на функционирование печени влияет злоупотребление вредными привычками. Если Вы чувствует, что этот важный орган уже истощен, следует как можно быстрее принять меры, иначе последствия могут быть весьма плачевными. В первую очередь, стоит серьезно ограничить употребление спиртного и отказаться от курения. Печень занята расщеплением алкоголя, а попадающие вместе с никотином в организм токсины вызывают еще большие ее перегрузки, так что ей уже не удается справляться с основными функциями.

Вслед за этим необходимо привести в порядок свой рацион, причем речь идет не только о здоровом, но и о регулярном питании. Сбитый график приема пищи приводит к дискинезии желчевыводящих путей, она начинает неравномерно вырабатывается, а переизбытки приводят к образованию камней в желчном пузыре. Медики рекомендуют употреблять больше овощей, в частности, речь идет о салатах, капусте, моркови, чесноке, кабачках и тыкве. Самыми полезными для печени продуктами являются богатые антиоксидантами свекла и грейпфрут.

Если печень начинает пошаливать, стоит серьезно ограничить употребление болеутоляющих средств и начать соблюдать питьевой режим. Нормой для здорового человека является не менее двух с половиной литров воды в день.

Разумеется, не стоит забывать и о спорте, ведь физическая активность способна стабилизировать вес, укрепить мышцы, улучшить сон и побороться с гормоном стресса, негативно влияющем на работу всех внутренних органов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
15
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
72
13:33
В ISW сообщают об успехе оккупантов в Донецкой области
140
13:13
Путин борется за свое долголетие: финансирование борьбы со старением увеличено в разы увеличил
267
12:58
Президент Польши полетит в Берлин и Париж, чтобы поговорить о дронах РФ
243
12:43
"Не ставьте его в такое положение", - Келлог посоветовал, как работать с Трампом
352
12:19
Китай мог бы остановить войну в Украине, - Келлог
205
12:03
Трамп начал сомневаться, что сможет повлиять на Путина — Axios
267
11:56
ВСУ сбили очень дорогой российский развед-дрон "Орион"
350
11:29
ВСУ поразили коммуникационный узел Черноморского флота РФ: что известно
370
11:11
Поляки массово записываются на добровольную военную подготовку — Reuters
372
10:57
«Укрзализныця» меняет маршруты и предупреждает о больших задержках
309
10:41
Путин ударит по Раде: нардеп предупредил, чем это обернется для Украины
1.3т
10:18
РФ хочет выкупить у Турции назад свои же С-400, - СМИ
334
10:01
Маневры в Беларуси: Путин и Лукашенко готовят три стратегии войны с Западом – Bild
627
09:56
Атака дронов: в Ленинградской области горит НПЗ
418
09:33
В "Дії" до 15 сентября временно отключили часть услуг: какие именно
296
09:09
"Какой лжи верить?" - Сикорский обратил внимание на путаницу в заявлениях России
342
08:58
Становится не очень жарко: синоптики дали прогноз на 14 сентября
284
08:36
Кармический союз: какие знаки зодиака находят друг друга снова и снова
768
08:14
Движение Желтая лента ведет счет, как жители оккупированного Севастополя игнорируют псевдовыборы
678
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
1.1т
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
503
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
636
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
2.1т
16:43
В Украине работают над производством электромагнитного оружия против дронов — Генштаб
970
16:19
Трамп летит в Британию: королевская семья готовит грандиозную встречу
781
16:03
Зачем Путин атаковал Польшу: в The Telegraph назвали цель Кремля
760
15:56
Трамп обратился к НАТО и назвал условия для введения жестких санкций против России
691
15:31
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль 15-21 сентября
1.4т
15:09
"Это ловушка Путина", — в ЕС сделали важное заявление о территориальных уступках Украины
851
14:58
Путин чуть не подставил Лукашенко: эксперт объяснил, что не так со сделкой Трампа с Минском
880
14:41
Украина предлагает Мексике, Перу и Эквадору помочь вернуть депортированных Россией детей
605
14:18
США анонсировали наказание компаний, которые помогают России обходить санкции
484
14:01
Возможна новая встреча Трампа с Путиным: названо вероятное место и время
13:56
В Польше стартовала операция "Восточный страж"
498
13:33
Маск увольняет более полтысячи сотрудников, которые обучали чат-бота Grok
523
13:13
РФ распространяет фейки о гарантиях безопасности для Украины
512
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie