Если печень "шалит": как правильно восстановить этот орган

30-10-2019, 07:37 / Влад Максимов, Вести-UA.net
1.1т

Многие здоровые люди не задумываются о том, насколько важную роль для организма является печень и просто не следят за ее состоянием.

Однако, когда этот орган перестает функционировать без сбоев, начинаются серьезные проблемы со здоровьем, напоминают Акценты со ссылкой на The Daily Mail.

Правильно работающая печень дает нам ощущение здоровья и бодрости, ведь она выполняет очень важную роль в организме. Этот орган каждый день избавляет нас от огромного количества вредных токсинов, участвует в выработке желчи и образовании других необходимых организму соединений, помогает метаболизму. Если у человека что-то не в порядке с печенью, это сразу же сказывается на его здоровье. Впрочем, отчаиваться не стоит, ведь есть способы помочь этому органу так же, как он помогает нам.

В первую очередь, на функционирование печени влияет злоупотребление вредными привычками. Если Вы чувствует, что этот важный орган уже истощен, следует как можно быстрее принять меры, иначе последствия могут быть весьма плачевными. В первую очередь, стоит серьезно ограничить употребление спиртного и отказаться от курения. Печень занята расщеплением алкоголя, а попадающие вместе с никотином в организм токсины вызывают еще большие ее перегрузки, так что ей уже не удается справляться с основными функциями.

Вслед за этим необходимо привести в порядок свой рацион, причем речь идет не только о здоровом, но и о регулярном питании. Сбитый график приема пищи приводит к дискинезии желчевыводящих путей, она начинает неравномерно вырабатывается, а переизбытки приводят к образованию камней в желчном пузыре. Медики рекомендуют употреблять больше овощей, в частности, речь идет о салатах, капусте, моркови, чесноке, кабачках и тыкве. Самыми полезными для печени продуктами являются богатые антиоксидантами свекла и грейпфрут.

Если печень начинает пошаливать, стоит серьезно ограничить употребление болеутоляющих средств и начать соблюдать питьевой режим. Нормой для здорового человека является не менее двух с половиной литров воды в день.

Разумеется, не стоит забывать и о спорте, ведь физическая активность способна стабилизировать вес, укрепить мышцы, улучшить сон и побороться с гормоном стресса, негативно влияющем на работу всех внутренних органов.

Напомним, Экс-санврач Протас объяснил, почему карантин на праздники - полная чушь.

Ранее Вести-ua.net писали, Если печень шалит: врачи рассказали, как восстановить важный орган.

Также Вести-ua.net сообщали, Юлия Тимошенко отмечает свое 60-летие.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
07:24
На каком пальце носить кольцо, чтобы быть счастливым
132
07:19
Археологи говорят, что обнаружили родной дом Иисуса Христа
145
06:51
Девушка внезапно перестала видеть на один глаз: диагноз ее напугал
265
06:30
Белка стала пьяной, полакомившись перебродившими грушами
340
06:18
Ученые придумали, как преодолеть расстояние между звездами
359
05:49
Самая красивая женщина планеты взбудоражила образом в полупрозрачном наряде
805
05:25
На рукописи XV века обнаружили загадочное послание
575
05:13
Астрологи считают, что у этого знака Зодиака самый скверный характер
770
04:52
В Южной Америке обнаружили фигуру "ацтека-инопланетянина"
708
04:30
"Попалась в сеть": внучка Ротару сделала пикантный снимок в Мексике
711
04:11
Очень вкусно: необычный рецепт селедки под шубой с крабовыми палочками
784
03:37
Дочь Брежневой похвасталась фигурой, забыв о важной детали туалета
932
03:12
Практически никогда не болеют: самые крепкие знаки Зодиака
02:45
Признаки того, что вы уже могли переболеть COVID-19
1.3т
01:56
Кароль побаловала фанатов, нарядившись в откровенное платье с вырезами
00:40
Как распознать пневмонию по первым ее признакам
1.1т
23:52
71-летняя Пугачева показала себя в бане : в сети ажиотаж
1.1т
23:41
Риск попасть в ДТП выше: астрологиназвали невнимательных Зодиаков
1.1т
23:30
Накроют дожди и снег: где будет холоднее всего
1.1т
23:19
Назван самый первый симптом COVID, и это не потеря обоняния
1.1т
23:08
Развлечение в высотке: детей заметили за опасным занятием
1.1т
22:57
«Судный день пяти двоек» 22 декабря 2020 года: что говорила Ванга
1.6т
22:46
Лукашенко уйдет: "Батька" рассказал, когда
1.1т
22:35
Мошенники "прописались в Телеграм: появилась новая схема обмана
1.1т
22:24
Платежки на воду "потяжелеют" по всей Украине: водоканалы назвали суммы по областям
1.3т
22:13
Саакашвили закрутил роман со "слугой народа": появились подробности
1.2т
22:02
Почему у коронавирусных больных болит голова? Невролог все объяснил
1.1т
21:53
Экс-санврач Протас объяснил, почему карантин на праздники - полная чушь
1.1т
21:42
По просьбе пассажиров Укрзализныця возобновляет одну из услуг
1.1т
21:31
"Один раз мало": окружение Зеленского заявило о его готовности ко второму президентству
1.1т
21:20
У Путина родилась третья дочь, но не от Кабаевой: подробности, и при чем тут ФСБ
883
21:09
"Выровнять цены на электроэнергию": в ЕС требуют от Украины поднять тарифы населению
1.2т
20:58
Уйдут ли на карантин детсады и школы: в Раде все решили
1.2т
20:47
"Мы уже больные": люди штурмом берут больницу под Днепром
1.2т
20:36
В СНБО ждут обострения на Донбассе в любой момент
1.1т
20:25
Селу пришлось изменить название из-за надоедливых и грубых насмешек
1.1т
20:14
Страны из "красной зоны": Минздрав показал, куда можно ехать
1.1т
20:03
У автовладельца конфисковали машину через полминуты после покупки
1.2т
Больше новостей