Названы продукты, снижающие артериальное давление

29-10-2019, 17:11 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Названы продукты, снижающие артериальное давление
Как снизить давление путем здорового питания
3.8т

Лучший способ узнать, есть ли у вас высокие показания давления, это измерить его у своего врача или использовать монитор артериального давления дома. Какие продукты, в частности, следует включать в свой рацион, рассказали специалисты.

Некоторые продукты в вашем рационе могут оказать негативное влияние, повышая артериальное давление, например, те, что содержат большое количество соли. Однако существую и такие, что способствуют снижению повышенного артериального давления, передает telegraf.com.ua.

Сегодня поговорим о напитках, которые стоит взять «на вооружение» гипертоникам. При исследовании, проведенном учеными, у людей с гипертонией было обнаружено значительное снижение артериального давления после потребления 150 мл гранатового сока ежедневно в течение двух недель. Другое исследование («Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы») обнаружило аналогичные эффекты, особенно для систолического артериального давления.

Недавние исследования показали положительное влияние томатного сока. Было обнаружено, что томатный сок снижает артериальное давление и уровень холестерина у людей с риском сердечных заболеваний. Согласно результатам, опубликованным в журнале Food Science and Nutrition, артериальное давление снизилось в среднем на три процента у трети участников эксперимента с нелеченой предгипертонией или гипертонией, которые пили несоленый томатный сок ежедневно в течение двух месяцев.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:03
Министр обороны Румынии рассказал, почему F-16 не сбили российский дрон
67
15:56
Любовный гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября
97
15:31
Желающих воевать с Россией нет без гарантий безопасности для Украины, - Сикорский
163
15:09
Windows 10 "потухнет" ровно через месяц: что делать пользователям
381
14:58
Взрыв в поезде в Киевской области произошел из-за детонации боеприпасов, - ВСУ
308
14:41
Белый дом просит 58 млн долларов для защиты чиновников после убийства Кирка, - Bloomberg
204
14:18
Финансовый гороскоп с 15 по 21 сентября
469
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
294
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
305
13:33
В ISW сообщают об успехе оккупантов в Донецкой области
284
13:13
Путин борется за свое долголетие: финансирование борьбы со старением увеличено в разы увеличил
436
12:58
Президент Польши полетит в Берлин и Париж, чтобы поговорить о дронах РФ
338
12:43
"Не ставьте его в такое положение", - Келлог посоветовал, как работать с Трампом
661
12:19
Китай мог бы остановить войну в Украине, - Келлог
257
12:03
Трамп начал сомневаться, что сможет повлиять на Путина — Axios
349
11:56
ВСУ сбили очень дорогой российский развед-дрон "Орион"
435
11:29
ВСУ поразили коммуникационный узел Черноморского флота РФ: что известно
440
11:11
Поляки массово записываются на добровольную военную подготовку — Reuters
430
10:57
«Укрзализныця» меняет маршруты и предупреждает о больших задержках
360
10:41
Путин ударит по Раде: нардеп предупредил, чем это обернется для Украины
1.6т
10:18
РФ хочет выкупить у Турции назад свои же С-400, - СМИ
398
10:01
Маневры в Беларуси: Путин и Лукашенко готовят три стратегии войны с Западом – Bild
737
09:56
Атака дронов: в Ленинградской области горит НПЗ
484
09:33
В "Дії" до 15 сентября временно отключили часть услуг: какие именно
344
09:09
"Какой лжи верить?" - Сикорский обратил внимание на путаницу в заявлениях России
365
08:58
Становится не очень жарко: синоптики дали прогноз на 14 сентября
310
08:36
Кармический союз: какие знаки зодиака находят друг друга снова и снова
844
08:14
Движение Желтая лента ведет счет, как жители оккупированного Севастополя игнорируют псевдовыборы
749
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
1.1т
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
519
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
652
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
2.2т
16:43
В Украине работают над производством электромагнитного оружия против дронов — Генштаб
998
16:19
Трамп летит в Британию: королевская семья готовит грандиозную встречу
798
16:03
Зачем Путин атаковал Польшу: в The Telegraph назвали цель Кремля
776
15:56
Трамп обратился к НАТО и назвал условия для введения жестких санкций против России
701
15:31
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков Зодиака ждет прибыль 15-21 сентября
1.4т
15:09
"Это ловушка Путина", — в ЕС сделали важное заявление о территориальных уступках Украины
878
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie