Как преодолеть аэрофобию: семь работающих правил

25-10-2019, 04:30 / Влад Максимов, Вести-UA.net
541

По долгу службы я налетал уже больше 5000 часов по стране и миру. Вот несколько правил, которые мне удалось сформулировать, общаясь с пассажирами, которые очень боятся летать.

Об этом пишет stass.

  1. Прочтите несколько статей о том, как устроен самолёт. За счёт чего эта тяжелая махина поднимается в небо и держится в горизонтальном полёте. Про давление воздуха и эффект крыла. Про элероны. Про глиссаду. Зачем выключать телефоны во время взлёта и посадки? Правда ли, что содержимое унитазов вываливается прямо на головы ничего не подозревающих прохожих?! Изучите на чем вы полетите. Тогда самолёт в вашей голове перестанет быть страшным железным монстром и превратится в надежный дюралюминиевый воздушный транспорт.
  2. Накануне полёта изучите статистику. Каждый день из всех аэропортов Москвы вылетает около 600 самолетов (и столько же прилетает). Лондонский «Хитроу» отправляет и принимает примерно столько же рейсов. А Пекинский аэропорт - в два раза больше. И этот только три города, ага. Представьте, сколько самолетов летает в небе ежедневно. Простой подсчет показывает, что вероятность попасть в авиационное происшествие у каждого пассажира - 1 к 8 500 000. Куда больше шансов выиграть квартиру в телевизионной лотерее.
  3. Помогайте другим. В накопителе аэропорта и в салоне самолёта всегда найдутся люди, которых колотит от страха. Скажите им что-нибудь ободряюще или просто улыбнитесь. Когда вы успокаиваете других, то и у вас на душе становится спокойнее. Есть такой интересный эффект. Ну, знаете, как если вы объясняете ребёнку про кота Шрёдингера или про деление с остатком - пока учите, заодно и сами все поймёте. Так и тут.
  4. Выбирайте безопасные места - либо у прохода, либо в хвосте самолёта. Изучение авиакатастроф за последние 25 лет позволяет сделать вывод, что на этих креслах шансы выжить в случае авиакатастрофы существенно увеличиваются.
  5. Возьмите в полёт книгу. Непременно триллер или кровавый детектив. Или фильм ужасов про вампиров и прочих чудовищ. Что-то настолько страшное, чтобы отвлечься от всех прочих страхов и сосредоточиться на этом. Читать всякую милоту для расслабления - не поможет. Раз уж у вас есть тревожные мысли, вы поневоле будете все время на них отвлекаться. А книга с жутким сюжетом впитает вашу аэрофобию, словно губка.
  6. Пишите письма. Да, я серьёзно. Возьмите с собой ручку и тетрадь потолще. По старинке, без модных гаджетов. Напишите другу, с которым давно не общались, обо всем интересном, что происходило с вами за последний год. Займите мозг воспоминаниями и сосредоточитесь на красивом почерке, страхам уже не останется места в вашей голове.
  7. И самое главное: не пейте алкоголь! Крепкие напитки не помогают победить страх. Нет-нет, не пейте перед полетом. Вы просто будете сидеть в кресле пьяные в дупель и бояться ещё сильнее. А остальные пассажиры будут брезгливо морщится в вашу сторону. Вам оно надо? Страх можно победить только логикой.

А если в какой-то момент полета все-таки накатит страх, доставайте инструкцию по безопасности (она в кармашке на спинке кресла, стоящего перед вами) и рассматривайте картинки. Картинки простые и понятные, они специально рассчитаны на паникующих пассажиров. Потому производят успокаивающий эффект. Повертите карточку в руках, вам станет легче уже через несколько минут.

Напомним, Ось катастроф с 30 ноября по 4 декабря: как отвести от себя беду.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус — это не грипп: с чем столкнулось человечество.

Также Вести-ua.net сообщали, Гороскоп Павла Глобы на 1 декабря для разных знаков зодиака.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?
Последние новости
21:31
101-летняя итальянка третий раз за год заразилась коронавирусом
166
21:20
Депутаты на Закарпатье приняли присягу и дружно спели гимн Венгрии
222
21:09
В Бердянске дети подожгли сверстника и транслировали "видосик" в Instagram
255
20:58
Почем елки для украинцев: Гослесагентство назвало цены-2020
314
20:47
Новые ограничения из-за локдауна: "слуги" рассказали, к чему гражданам
526
20:36
Автовладельцев обязали перекрасить машины в белый цвет
1.1т
20:25
Коронавирус убил известного украинского актера театра и кино
546
20:14
"Худой", "Мартин" и "Григор": ДРГ боевиков пошла на прорыв, подробности с Донбасса
649
20:03
У Зеленского доказывают, что сроки локдауна не согласовывали
531
19:57
Гороскоп Павла Глобы на 1 декабря для разных знаков зодиака
772
19:46
Американская компания Moderna заявила о 100% эффективности вакцины от COVID
597
19:35
Вселенский Патриарх Варфоломей посетит Украину: названа дата визита
601
19:24
Пенсионеры без пенсии: какие новшества ждут украинцев с 1 января
1.2т
19:13
Гороскоп на 1 декабря по картам таро для всех знаков зодиака
926
19:02
Разумков назвал количество заболевших COVID-19 в стенах Рады
761
18:51
Никакого локдауна не будет: Львов отказывается усиливать карантин на праздники
18:40
Первый день зимы: получен свежий прогноз погоды на завтра
18:29
Представители бизнеса готовят бессрочный протест у стен Рады
860
18:18
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 30 ноября по 6 декабря
1.1т
18:07
Выходные в Киеве: зафиксировано более 400 нарушений карантина
867
17:56
У стен Офиса президента монтируют ледовый каток
17:45
В Турции ввели новые ограничения для туристов
17:34
Рада определилась со сроками принятия решения по локдауну
1.1т
17:23
Названы три сценария выхода из бюджетного кризиса
17:12
Медики уверяют, что аспирин может снизить риск смерти при коронавирусе
1.1т
17:01
Налоги поднимут, а зарплаты останутся прежними: в Украине вырастет прожиточный минимум
16:50
В Киеве вкладчики банка перекрыли Крещатик
16:39
Рада готовится в возможному усилению карантина - Разумков
1.2т
16:28
Транша МВФ не будет: как Кабмину избежать бюджетного кризиса
1.1т
16:17
Ляшко рассказал, сколько школьников и учителей с начала учебного года заболели COVID-19
16:06
Президент Молдовы потребовала вывести российские войска из Приднестровья
1.1т
15:55
Зеленский решил отменить обязательные кассовые аппараты для ФОПов
1.1т
15:44
Затмение Луны в Близнецах 30 ноября: чего стоит опасаться
1.2т
15:33
Под Радой вновь собрались протестующие предприниматели
1.1т
15:22
20 тысяч случаев COVID-19 в сутки: ученые напугали очередным прогнозом по коронавирусу
1.2т
15:11
"Укрзализныця" изменит цвет вагонов пассажирских поездов
1.1т
15:00
Киев вошел в двадцатку городов мира с самым грязным воздухом
14:49
НКРЭКУ одобрила повышение с 1 января абонплаты на газ
3.6т
Больше новостей