Лучший врач для сердца, желудка и головы: медики дали рецепт

20-10-2019, 14:25 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Лучший врач для сердца, желудка и головы: медики дали рецепт

При правильном употреблении мед и грецкие орехи становятся надежным союзником в борьбе с анемией, головными болями и язвами желудка, пишет lifter.

Против анемии.

Вам нужно 200г меда, 200г измельченных грецких орехов и лимонный сок с половинки лимона.

Ингредиенты хорошо перемешать, затем хранить в банке с герметичной крышкой. Для лечения анемии принимайте одну чайную ложку этой смеси три раза в день, по крайней мере, один месяц.

Против повышенного кровяного давления.

Для борьбы с гипертонией ежедневно употребляйте 100 грамм орехов в сочетании со 100 граммами меда.

Лечение головной боли.

Помимо того, что эта комбинация вкусная, исследования показывают, что она также полезна при лечении головной боли и даже бессонницы.

Если у вас болит голова, употребляйте несколько орехов в сочетании с небольшим количеством меда, а если не можете уснуть, вечером ешьте смесь из 5-10 грецких орехов и 2-3 чайных ложек меда.

Эффективное средство против язвенной болезни желудка.

Если вы страдаете от язвенной болезни желудка, смесь меда и орехов может творить чудеса.

Вам нужно 20 граммов орехов, которые нужно прокипятить в воде, затем измельчить и смешать с 2 столовыми ложками меда на стакан молока. Из приготовленного напитка принимайте 2-3 столовые ложки перед каждым приемом пищи.

Грецкие орехи являются защитниками сердца, желудка и нервной системы. Пора есть орехи!

Помимо того, что ядро грецкого ореха является вкусной и полезной закуской и используется для приготовления десертов, оно также обладает некоторыми завидными терапевтическими качествами.

Ешьте еще зеленые орехи и вас не коснется множество болезней.

Орехи, которые вы не едите, храните для натуральных лечебных средств, полезных при различных заболеваниях. Также можете подсушить их, и как только наступит Рождество, добавлять к кутье и десертам.

Почему грецкие орехи так полезны?

Их ядро - это кладезь полезных веществ: вода (3-5%), жиры (52,0-77,5%), белковые вещества (12-25%) из группы глобул (например, молоко и яйца), минералы (орех - самый богатый по количеству меди и цинку), провитамин А, витамины комплекса В (В1, В2, биотин, холин), витамины С, Е, F, P.

Энергетическая ценность ядра грецкого ореха составляет в среднем 700 ккал на 100 г.

Поскольку они содержат токоферол (витамин Е), который способствует снижению уровня холестерина в крови и очень мало углеводов, грецкие орехи можно диабетикам.

Будучи очень богатыми жирами и белками, орехи превосходят мясо по калорийности, но обладают в несколько раз меньшей токсичностью. Грецкие орех являются одними из самых питательных и полезных продуктов в холодное время года.

Специалисты советуют есть орехи, особенно после еды с высоким содержанием жиров, чтобы смягчить их негативное влияние на организм.

Исследователи также заметили, что альфа-линоленовая кислота из орехов может быть полезна для людей с нарушениями сердечного ритма.

Защитное масло в орехах снимает влияние насыщенных жиров в рационе. Исследования также показали, что люди, которые едят орехи не менее двух раз в неделю, в два раза реже страдают от внезапного сердечного приступа, чем те, кто вообще не ест орехи.

Орехи также снижают риск ишемической болезни сердца примерно на 30%. Говорят, что если вы будете есть пять орешков в неделю, у вас будет сердце спортсмена!

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
1.7т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
466
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
8.5т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
1.1т
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
524
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.1т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
819
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.4т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.3т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
653
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
681
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
807
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
780
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.8т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
718
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
1.9т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
963
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
695
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
625
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
694
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
638
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
725
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
878
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
826
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.6т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.6т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
673
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
873
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
991
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
870
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
765
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
595
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
526
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
944
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
878
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
780
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie