Пять продуктов, от которых худеют почти все

19-10-2019, 07:19 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Пять продуктов, от которых худеют почти все
1.6т

Такие продукты действительно есть. Что за продукты и в чем заключается их действие? Ответ в этой статье.

Об этом пишет yandex.

Творог любой жирности

Жирность творога не имеет большого значения, так как разница в 9 граммов (0 и 9%) несущественна для похудения.

Польза творога заключается в том, что усвоение его белка происходит медленнее, чем любой другой белок, а это значит, что голод даст о себе нескоро.

Казеин

Казеин - это тот самый белок из творога, только он отделен от него и представляет из себя порошок, похожий на сухое молоко. Его производят в основном для спортсменов, у которых есть необходимость употреблять в большом количестве белок, но особых преимуществ, кроме отсутствия жиров, перед творогом он не имеет и действует точно также. Если принимать его, то осторожно, так как он содержит много кальция.

Нежирное мясо

Курица, индейка и прочее мясо с низким количеством жиров - источник белка, а белок, как можно уже сделать вывод, является главным пищевым элементом, способствующим похудению. Также белок при отсутствии углеводов, может дать организму необходимое количество глюкозы организму.

Любая рыба и морепродукты

Даже если рыба жирная - она полезна для похудения. Взгляните на рыбу: она стройная, красивая, а все потому что этот рыбный жир отличается от животного. Животный жир является запасом энергии, поэтому он запасается и делает живые организмы более способными к выживанию во время голода, пренебрегая красотой и функциональностью организма.

Вода

Питьевая вода (не путайте с кипяченой водой или водой из крана). Магазинная питьевая вода, в пластике или стекле - без разницы. Прозвучит банально: человек состоит на 80% из воды. Поэтому все процессы в организме происходят с ее участием, а если ее мало, то и обороты на которых организм функционирует, снижаются.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
321
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
202
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
560
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
359
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
274
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
344
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
246
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
362
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
283
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
588
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
290
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
669
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
303
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
551
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
476
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.2т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
358
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
502
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
302
17:22
Визит Мецолы в Украину: в Раде объявили о создании в Киеве представительства Европарламента
358
17:03
Учения "Запад-2025": российские войска начали покидать полигоны Беларуси
677
16:44
Нужно ли отключать мобильную связь во время дроновых атак: мнение специалиста
416
16:25
Эти три знака зодиака получат шанс получить хорошее вознаграждение еще до солнечного затмения
1.1т
16:06
Военный обозреватель рассказал, как враг просачивается в Купянск
422
15:47
Убийство Чарли Кирка в США: какой мотив идти на преступление был у стрелка
432
15:28
В Киеве квадробер забрался на высоту, но без помощи спасателей не смог спуститься
473
15:09
РФ может повредить подводные кабели, которые соединяют Великобританию с остальным миром, - SkyNews
349
14:50
Путин посетил военные учения "Запад-2025"
449
14:31
В Днепропетровской области объявили принудительную эвакуацию для жителей еще 18 сел
473
14:12
Евросоюз опасается оказаться в ловушке Трампа, - Politico
436
13:53
Курс валют в обменных пунктах: что происходит с евро и долларом
400
13:34
После атаки российских дронов поляки активно ищут жилье за рубежом, - Gazeta Wyborcza
386
13:15
Гороскоп на 17 сентября по картам таро: кого ждут неожиданные повороты судьбы
767
12:56
В Минздраве пояснили, могут ли в бассейнах от посетителей требовать медсправку
397
12:37
Война в Украине может длиться еще много лет: эксперты озвучили свои прогнозы
652
12:18
РФ этой ночью пыталась вывести из строя подстанции, которые питают железную дорогу, - министр
446
11:59
Европа закроется от России "стеной дронов", - FT
435
11:40
Визит Трампа в Великобританию: президенту США устроили королевский прием
664
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie