Пять продуктов, от которых худеют почти все

19-10-2019, 07:19 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Пять продуктов, от которых худеют почти все
1.6т

Такие продукты действительно есть. Что за продукты и в чем заключается их действие? Ответ в этой статье.

Об этом пишет yandex.

Творог любой жирности

Жирность творога не имеет большого значения, так как разница в 9 граммов (0 и 9%) несущественна для похудения.

Польза творога заключается в том, что усвоение его белка происходит медленнее, чем любой другой белок, а это значит, что голод даст о себе нескоро.

Казеин

Казеин - это тот самый белок из творога, только он отделен от него и представляет из себя порошок, похожий на сухое молоко. Его производят в основном для спортсменов, у которых есть необходимость употреблять в большом количестве белок, но особых преимуществ, кроме отсутствия жиров, перед творогом он не имеет и действует точно также. Если принимать его, то осторожно, так как он содержит много кальция.

Нежирное мясо

Курица, индейка и прочее мясо с низким количеством жиров - источник белка, а белок, как можно уже сделать вывод, является главным пищевым элементом, способствующим похудению. Также белок при отсутствии углеводов, может дать организму необходимое количество глюкозы организму.

Любая рыба и морепродукты

Даже если рыба жирная - она полезна для похудения. Взгляните на рыбу: она стройная, красивая, а все потому что этот рыбный жир отличается от животного. Животный жир является запасом энергии, поэтому он запасается и делает живые организмы более способными к выживанию во время голода, пренебрегая красотой и функциональностью организма.

Вода

Питьевая вода (не путайте с кипяченой водой или водой из крана). Магазинная питьевая вода, в пластике или стекле - без разницы. Прозвучит банально: человек состоит на 80% из воды. Поэтому все процессы в организме происходят с ее участием, а если ее мало, то и обороты на которых организм функционирует, снижаются.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:31
Из-за инфляции рост реальных зарплат замедлился - НБУ
99
12:02
Какому знаку зодиака повезет 7 июля: прогноз астрологов
360
11:33
Зарубежный "вояж" может стать для Путина поездкой в один конец, - Forbes
950
11:04
Маск бросил вызов двухпартийной системе: может ли что-то измениться в США
214
10:35
Жара усилится: прогноз погоды в Украине на сегодня
228
10:06
Военное положение и мобилизацию продлят: когда Рада собирается голосовать
443
09:37
Гороскоп на 7 июля: прогноз для всех знаков зодиака
620
09:07
Удар по Одессе: зафиксированы повреждения, сгорели авто, есть жертва
398
18:40
Вселенная приготовила значительные улучшения в жизни для этих пяти знаков зодиака
1.7т
17:14
Составлен рейтинг лучших моделей Android-смартфонов за июнь по версии пользователей
862
15:37
Финансовый гороскоп на неделю 7-13 июля: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.5т
14:03
В Украине заговорили о введении 4-дневной рабочей неделе
813
12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
915
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
2.5т
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
1.2т
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
3.1т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
1.1т
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
14.7т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
2.1т
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
977
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.5т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
1.2т
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.9т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.7т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
1.2т
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
1.1т
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.9т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
2.2т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
2.3т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
1.2т
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
965
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
865
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
968
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
916
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
966
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie