Признаки того, что организм плохо переваривает мясо

Влад Максимов, Вести-UA.net
16-10-2019, 06:30
Признаки того, что организм плохо переваривает мясо
1.1т

Некоторые люди просто не могут устоять перед хорошо приготовленным стейком или сочным гамбургером. Да, мясо содержит множество питательных веществ. Но в нем также есть химические токсины, а также насыщенные жиры и элементы, которые затрудняют пищеварение.

Об этом пишет zen.yandex.ru.

Если у вас избыточный вес, вы можете столкнуться с серьезными проблемами - последствия этого - высокий риск развития диабета, болезней сердца и даже рака.

В этих условиях нужно понять, справляется ли ваша пищеварительная система с мясом. Рассмотрим девять признаков того, что это не так.

Запор

Запор может быть вызван высоким процентом железа, которое обычно содержится в красном мясе (говядина, свинина или баранина). Кроме того, в красном мясе мало клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника.

Совет: некоторые исследования показали, что употребление слишком большого количества красного мяса может увеличить ваши шансы на развитие рака кишечника. Старайтесь есть красное мясо только в ограниченных количествах (100-200 г только два раза в неделю) с большим количеством овощей. Старайтесь не есть печень и почки. Переключитесь на морепродукты или курицу и выберите вареное мясо вместо жареного.

Вы постоянно чувствуете голод

Если вы все время чувствуете голод, даже если вы только что поели, это может означать, что вы усвоили слишком много белка.

Совет: если вы понимаете, что вы всегда чувствуете голод, ешьте йогурт, фрукты, печенье из цельного зерна вместо бутербродов на обед.

Попробуйте растянуть порцию мяса на несколько дней и посмотрите, почувствуете ли вы себя лучше и свежее.

Темные круги под глазами

Не обманывайте себя, что темные круги под глазами обязательно вызваны недостатком сна или усталостью.

Если они появляются на следующий день после того, как вы съели много мяса, это признак того, что оно не было правильно переварено.

Высокое давление

Если у вас высокое давление, возможно, пришло время снизить потребление мяса.

Избыточное потребление мяса может привести к обострению гипертонии и даже развитию ишемической болезни сердца.

Совет: старайтесь уменьшить количество мяса и перейти на овощи. Если вы не можете устоять, попробуйте перейти на более мягкое мясо и морепродукты, так как они обычно содержат меньше жира.

Неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта является признаком того, что ваше тело плохо усваивает мясо. Если мясо не переваривается, запах возвращается в пищеварительную систему и в конечном итоге портит дыхание.

При проблемах с пищеварением принимайте пищеварительные ферменты, которые помогают расщеплять мясо и не накапливаться в кишечнике.

Ослабленная иммунная система

Когда ваше тело не переваривает мясо должным образом, вы будете болеть чаще, чем обычно.

Совет: ешьте лебеду, орехи, зеленые овощи и фрукты. Они обеспечивают необходимые антиоксиданты, клетчатку и белок и обеспечивают удовлетворение всех ваших потребностей в макро- и микроэлементах.

Усталость

Если после употребления мяса вы начинаете чувствовать себя вялым или уставшим, не принимайте это как должное. Это означает, что ваш организм не переваривает мясо, и большое количество энергии идет в пищеварительную систему.

Тошнота

Тошнота является распространенным симптомом неправильного усваивания мяса. Если она не проходит несколько часов, то следует обратиться к врачу.

Отек

Большое количество мяса может вызвать отек или дискомфорт, а также накопление токсинов в организме.

Напомним, "Ситуация непредсказуемая", - посольство США советует американцам покинуть Украину.

Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.

Также Вести-ua.net сообщали, Кабмин изменил порядок выплаты одноразовой денежной помощи в случае увольнения с военной службы.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
15:48
Россия продолжает наращивать войска на границе Украины - Столтенберг
40
15:36
Стрельба в Днепре: ГБР открыло дело против руководства Нацгвардии
178
15:24
МВД проведет учения для гражданских
183
15:12
Расстрел в Днепре: нацгвардеец сам сдался полиции
333
15:01
На Украину надвигается резкое потепление: будет относительно солнечно и без осадков
381
14:49
Спасатели предупредили о возможном сходе лавин в Карпатах
247
14:37
Гороскоп на февраль: рекомендации астрологов
609
14:25
Зеленский прокомментировал расстрел караула в Днепре
699
14:13
В Киеве столкнулись два внедорожника: обломки авто разбросало на несколько метров
529
14:02
Загадочный "Молнупиравир": что известно о лекарстве от Covid-19, которое узаконили в Украине
665
13:50
Вспышка коронавируса в Раде: COVID-19 подтвердили еще у 6 нардепов
450
13:38
Германия вновь побила антирекорд по заболеваемости COVID-19
523
13:26
МВД решило потратиться еще на 80 "фантомов"
457
13:14
Песков прокомментировал возможное введение санкций против Путина
697
13:03
Китайский гороскоп на 2022 год: рекомендации астрологов
959
12:51
В Израиле бушует снежная буря
672
12:39
В Украине ждут делегацию Европарламента: какие мероприятия запланированы
510
12:27
Возможен блэкаут: почему на украинском энергорынке снова дефицит электроэнергии
710
12:15
Ровенская область перешла в "красную" зону: какие запреты действуют
574
12:04
Курс доллара к гривне побил рекорд за последние четыре года
1.1т
11:52
Температурные коэффициенты для газа устарели, их нужно пересмотреть – эксперт
1.2т
11:40
Ученый раскрыл детали трех разновидностей "Омикрона"
11:28
Расстрелявший сослуживцев солдат-срочник задержан
2.5т
11:16
Супермаркеты обновили цены на подсолнечное масло
11:05
КрАЗ отправил военным первую партию тягачей для перевозки танков
1.1т
10:53
Несет потенциальную опасность для человека: ученые заявили о новом коронавирусе
1.2т
10:41
Не нагнетайте: МИД обратилось к посольствам западных стран
930
10:29
Гороскоп Павла Глобы на 27 января для всех знаков зодиака
1.3т
10:17
Вакцинация против COVID-19: за сутки привились еще 82 тысячи украинцев
692
10:06
Шквалы и мокрый снег: прогноз погоды в Украине на сегодня
814
09:54
Сутки в ООС: нарушений не зафиксировано
627
09:42
Введение локдауна по всей стране: отправят ли трудовые коллективы на "удаленку"
7.8т
09:30
В Днепре солдат-срочник расстрелял сослуживцев: погибли пять человек
1.3т
09:18
Гороскоп на 27 января по картам таро для разных знаков зодиака
09:06
В Украине за сутки резко выросло число заболевших коронавирусом
1.2т
08:53
Жильцам многоквартирных домов дали срок до марта: какие нововведения ждут
5.8т
08:42
Почему украинцы участвують не во всех олимпийских дисциплинах: ответ эксперта
930
08:31
Домушники "работают" под видом сантехников: киевлян предупредили об опасности
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie