Семь продуктов, которые более всего вредят зубной эмали

16-10-2019, 04:52 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Семь продуктов, которые более всего вредят зубной эмали
1.2т

Не все продукты одинаково полезны. Даже самая любимая еда может пагубно сказываться на здоровье зубов и десен.

Вот топ вредителей, пишет Домашний Очаг.

К углеводам относятся всеми любимые сладости: конфеты, кондитерские изделия, мороженое, газированные напитки, пакетированные соки, фастфуд. Список можно продолжать бесконечно.

Чем же так страшен сахар? Он — лучшее питание для микроорганизмов, которые огромными колониями живут в биопленке на наших зубах. Употребляя большое количество сладкого, мы сами подготавливаем почву для заселения и роста патогенной микрофлоры. Она, в свою очередь, уютно устроившись и получая достаточное питание, разрушает эмаль.

Фруктовые кислоты

Мы привыкли считать, что фрукты — это источник витаминов. Однако фруктовые кислоты — наши скрытые враги, которые повреждают эмаль! Особенно агрессивными считаются цитрусовые. Что же делать? Применение жевательной резинки поможет увеличить выделение слюны, которая нормализует баланс кислот. При ее отсутствии можно сполоснуть рот водой.

Совет: пейте соки через трубочку. Эти простые правила не уберегут ваши зубы на 100%, но значительно сократят риски и заболевания.

Красящие продукты и напитки

Всем любителям насладиться бокалом красного вина за ужином сообщаем: его пигмент губителен для белизны ваших зубов. То же самое относится и к привычке пить рекордное количество кофе в день. Даже в малых дозах кофе воздействует на зубную эмаль.

Совет: после утренней порции бодрящего напитка не забывайте полоскать рот водой.

Черный и зеленый чай многие считают безвредным и пьют в больших количествах. Это заблуждение. Чай не только красит зубы, но также может способствовать вымыванию кальция.

Мало кто летом может отказаться от спелых сочных ягод: черники, вишни, темного винограда. Да и не нужно. Но все хорошо в меру. В их кожуре содержится много натурального красителя. Конечно, синий цвет за пару часов исчезнет, но у любителей ягод зубы начинают со временем желтеть. Недаром употребление таких продуктов ограничивают после отбеливания зубов.

Алкоголь

Почему после употребления некоторых спиртных напитков вы можете ощущать сухость во рту? Потому что алкоголь зачастую уменьшает работу слюнных желёз. Это не очень хорошо сказывается на зубах, так как именно слюна нормализует кислотно-щелочной баланс, смывает остатки пищи и участвует в борьбе с микроорганизмами.

Пища с большой разницей температур

Например, кофе гляссе — скрытая бомба для зубов. Здесь вам и кофе, и сладкое мороженое, и резкий перепад температуры продуктов. Безобидное на первый взгляд лакомство часто приводит к появлению микротрещин на зубах.

Совет: посмотрите при ярком свете на ваши зубы. Если есть трещинки, обратитесь к врачу гигиенисту за «ламинированием».

Хрустящие снеки

Все мы любим перекусить на бегу: это же так просто, быстро и вкусно. А вот что там, в этом пакете чипсов или сухариков? Вся таблица химических элементов! Высушенные до состояния камня, эти продукты наносят зубам непоправимый вред. Не забывайте, что микротрещины, царапины и сколы — это прежде всего заслуга всеми любимых снеков.

Вода

Регулярное употребление воды с повышенным содержанием фтора может привести к флюорозу и дальнейшему нарушению структуры эмали. А ведь фтор, если он в норме, не только предотвращает образование кариозного процесса, но и входит в любой профилактический комплекс.

Совет: чтобы избежать нарушения структуры эмали, установите фильтрующую систему или пейте бутилированную воду.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
11:14
Гороскоп на 19 марта по картам таро: что интересного принесет вторник
258
10:56
Эксперт объяснил, что такое "санитарная зона" в Украине по мнению Путина
539
10:38
Экстрасенс назвала условие окончания войны в Украине: когда это может произойти
446
10:20
Переселенцы смогут получить до 18 тысяч гривен субсидии на аренду жилья - проект постановления Кабмина
241
10:02
"Нам нужно больше людей": сенатор США призвал набрать в ВСУ украинскую молодежь
564
09:44
Мобилизация в "бусики": адвокат рассказал, что "светит" работникам ТЦК за похищение мужчин на улицах
650
09:26
Гороскоп на 19 марта: прогноз для всех знаков зодиака
799
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 61 боевое столкновение, - Генштаб
282
08:57
Украина может выпускать по НПЗ РФ до 60 дронов за ночь, - Bild
337
08:34
Донбассом не ограничится: эксперт объяснил, где Путин остановит свои армии
1.6т
07:58
"Выборы без выбора", - в МИД Германии раскритиковали "переизбрание" Путина
378
07:36
"Маятник" войны может "качнуться" против России - эксперт
571
07:14
14-летний киевлянин распространял детское порно: его вычислила киберполиция
393
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
835
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
762
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
901
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
689
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
731
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
476
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
654
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
888
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
522
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
499
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
854
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.7т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
527
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
594
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
586
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
669
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
593
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
691
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
671
17:11
Гороскоп таро с 18 по 24 марта: кого ждут положительные эмоции, а кого конфликты
1.6т
16:53
Рейд на территории РФ: в РДК назвали цель операции
656
16:35
"Режим тишины" во время Олимпийских игр: Путин отверг инициативу Макрона
16:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.4т
15:59
Синоптик назвала дату, когда в Украину вернется весеннее тепло
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie