Семь продуктов, которые более всего вредят зубной эмали

16-10-2019, 04:52 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Семь продуктов, которые более всего вредят зубной эмали
1.4т

Не все продукты одинаково полезны. Даже самая любимая еда может пагубно сказываться на здоровье зубов и десен.

Вот топ вредителей, пишет Домашний Очаг.

К углеводам относятся всеми любимые сладости: конфеты, кондитерские изделия, мороженое, газированные напитки, пакетированные соки, фастфуд. Список можно продолжать бесконечно.

Чем же так страшен сахар? Он — лучшее питание для микроорганизмов, которые огромными колониями живут в биопленке на наших зубах. Употребляя большое количество сладкого, мы сами подготавливаем почву для заселения и роста патогенной микрофлоры. Она, в свою очередь, уютно устроившись и получая достаточное питание, разрушает эмаль.

Фруктовые кислоты

Мы привыкли считать, что фрукты — это источник витаминов. Однако фруктовые кислоты — наши скрытые враги, которые повреждают эмаль! Особенно агрессивными считаются цитрусовые. Что же делать? Применение жевательной резинки поможет увеличить выделение слюны, которая нормализует баланс кислот. При ее отсутствии можно сполоснуть рот водой.

Совет: пейте соки через трубочку. Эти простые правила не уберегут ваши зубы на 100%, но значительно сократят риски и заболевания.

Красящие продукты и напитки

Всем любителям насладиться бокалом красного вина за ужином сообщаем: его пигмент губителен для белизны ваших зубов. То же самое относится и к привычке пить рекордное количество кофе в день. Даже в малых дозах кофе воздействует на зубную эмаль.

Совет: после утренней порции бодрящего напитка не забывайте полоскать рот водой.

Черный и зеленый чай многие считают безвредным и пьют в больших количествах. Это заблуждение. Чай не только красит зубы, но также может способствовать вымыванию кальция.

Мало кто летом может отказаться от спелых сочных ягод: черники, вишни, темного винограда. Да и не нужно. Но все хорошо в меру. В их кожуре содержится много натурального красителя. Конечно, синий цвет за пару часов исчезнет, но у любителей ягод зубы начинают со временем желтеть. Недаром употребление таких продуктов ограничивают после отбеливания зубов.

Алкоголь

Почему после употребления некоторых спиртных напитков вы можете ощущать сухость во рту? Потому что алкоголь зачастую уменьшает работу слюнных желёз. Это не очень хорошо сказывается на зубах, так как именно слюна нормализует кислотно-щелочной баланс, смывает остатки пищи и участвует в борьбе с микроорганизмами.

Пища с большой разницей температур

Например, кофе гляссе — скрытая бомба для зубов. Здесь вам и кофе, и сладкое мороженое, и резкий перепад температуры продуктов. Безобидное на первый взгляд лакомство часто приводит к появлению микротрещин на зубах.

Совет: посмотрите при ярком свете на ваши зубы. Если есть трещинки, обратитесь к врачу гигиенисту за «ламинированием».

Хрустящие снеки

Все мы любим перекусить на бегу: это же так просто, быстро и вкусно. А вот что там, в этом пакете чипсов или сухариков? Вся таблица химических элементов! Высушенные до состояния камня, эти продукты наносят зубам непоправимый вред. Не забывайте, что микротрещины, царапины и сколы — это прежде всего заслуга всеми любимых снеков.

Вода

Регулярное употребление воды с повышенным содержанием фтора может привести к флюорозу и дальнейшему нарушению структуры эмали. А ведь фтор, если он в норме, не только предотвращает образование кариозного процесса, но и входит в любой профилактический комплекс.

Совет: чтобы избежать нарушения структуры эмали, установите фильтрующую систему или пейте бутилированную воду.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:34
Гороскоп на 15 июля для всех Зодиаков
183
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
184
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
297
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
295
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
802
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
2.3т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
362
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
417
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
450
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
735
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
542
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
488
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
1.2т
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
463
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
651
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
447
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
786
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
507
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
618
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
802
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
455
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
570
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
978
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
531
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
1.3т
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
853
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.5т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
410
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
426
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
637
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
508
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
490
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
679
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
1.3т
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
2.1т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
745
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
655
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie