Семь продуктов, которые более всего вредят зубной эмали

16-10-2019, 04:52 / Влад Максимов, Вести-UA.net
834

Не все продукты одинаково полезны. Даже самая любимая еда может пагубно сказываться на здоровье зубов и десен.

Вот топ вредителей, пишет Домашний Очаг.

К углеводам относятся всеми любимые сладости: конфеты, кондитерские изделия, мороженое, газированные напитки, пакетированные соки, фастфуд. Список можно продолжать бесконечно.

Чем же так страшен сахар? Он — лучшее питание для микроорганизмов, которые огромными колониями живут в биопленке на наших зубах. Употребляя большое количество сладкого, мы сами подготавливаем почву для заселения и роста патогенной микрофлоры. Она, в свою очередь, уютно устроившись и получая достаточное питание, разрушает эмаль.

Фруктовые кислоты

Мы привыкли считать, что фрукты — это источник витаминов. Однако фруктовые кислоты — наши скрытые враги, которые повреждают эмаль! Особенно агрессивными считаются цитрусовые. Что же делать? Применение жевательной резинки поможет увеличить выделение слюны, которая нормализует баланс кислот. При ее отсутствии можно сполоснуть рот водой.

Совет: пейте соки через трубочку. Эти простые правила не уберегут ваши зубы на 100%, но значительно сократят риски и заболевания.

Красящие продукты и напитки

Всем любителям насладиться бокалом красного вина за ужином сообщаем: его пигмент губителен для белизны ваших зубов. То же самое относится и к привычке пить рекордное количество кофе в день. Даже в малых дозах кофе воздействует на зубную эмаль.

Совет: после утренней порции бодрящего напитка не забывайте полоскать рот водой.

Черный и зеленый чай многие считают безвредным и пьют в больших количествах. Это заблуждение. Чай не только красит зубы, но также может способствовать вымыванию кальция.

Мало кто летом может отказаться от спелых сочных ягод: черники, вишни, темного винограда. Да и не нужно. Но все хорошо в меру. В их кожуре содержится много натурального красителя. Конечно, синий цвет за пару часов исчезнет, но у любителей ягод зубы начинают со временем желтеть. Недаром употребление таких продуктов ограничивают после отбеливания зубов.

Алкоголь

Почему после употребления некоторых спиртных напитков вы можете ощущать сухость во рту? Потому что алкоголь зачастую уменьшает работу слюнных желёз. Это не очень хорошо сказывается на зубах, так как именно слюна нормализует кислотно-щелочной баланс, смывает остатки пищи и участвует в борьбе с микроорганизмами.

Пища с большой разницей температур

Например, кофе гляссе — скрытая бомба для зубов. Здесь вам и кофе, и сладкое мороженое, и резкий перепад температуры продуктов. Безобидное на первый взгляд лакомство часто приводит к появлению микротрещин на зубах.

Совет: посмотрите при ярком свете на ваши зубы. Если есть трещинки, обратитесь к врачу гигиенисту за «ламинированием».

Хрустящие снеки

Все мы любим перекусить на бегу: это же так просто, быстро и вкусно. А вот что там, в этом пакете чипсов или сухариков? Вся таблица химических элементов! Высушенные до состояния камня, эти продукты наносят зубам непоправимый вред. Не забывайте, что микротрещины, царапины и сколы — это прежде всего заслуга всеми любимых снеков.

Вода

Регулярное употребление воды с повышенным содержанием фтора может привести к флюорозу и дальнейшему нарушению структуры эмали. А ведь фтор, если он в норме, не только предотвращает образование кариозного процесса, но и входит в любой профилактический комплекс.

Совет: чтобы избежать нарушения структуры эмали, установите фильтрующую систему или пейте бутилированную воду.

Напомним, Полиция собирается ограничить проход к главной елке страны в Киеве.

Ранее Вести-ua.net писали, Названы самые вредные продукты для зубов.

Также Вести-ua.net сообщали, Как быстро и качественно убрать лед с лобового стекла авто.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Вы планируете делать прививку от коронавируса?
Последние новости
13:32
Шмыгаль пообещал огласить список новых карантинных ограничений на следующей неделе
37
13:21
Доллар на межбанке дешевеет третий день подряд
168
13:10
Вакцина против COVID-19: Степанов назвал сроки ее появления в Украине
248
12:59
В Украине не планируют останавливать транспорт во время январского локдауна
285
12:48
Названы лучшие б/у авто стоимостью до 5000 евро
435
12:37
Почему после карантина выходного дня исчезли антирекорды по заболеваемости COVID-19
649
12:26
ВОЗ обновила рекомендации по использованию масок во время пандемии
438
12:15
Самолет врезался в автомобиль при экстренной посадке на дорогу
465
12:04
В Киеве протестующие перекрыли улицу Грушевского
503
11:53
Риск тяжелого течения COVID-19 можно выявить еще на раннем этапе - медики
11:42
Женский гороскоп на неделю с 7 по 13 декабря
658
11:31
4 декабря: какой сегодня праздник и чей день ангела
650
11:20
Первая партия вакцины против коронавируса уже прибыла в Британию
632
11:09
В ожидании введения локдауна: каким будет курс доллара до нового года
733
10:58
Локдаун в Украине: названа дата усиления карантинных ограничений
1.2т
10:47
В ВОЗ собираются внедрять электронные сертификаты о вакцинации от COVID-19
719
10:36
Закрытие ФОПов: ждать приходится до года
862
10:25
В Запорожье женщина за 600-700 гривен в день продала сына для попрошайничества
10:14
Вакцина Moderna дает иммунитет от COVID-19 минимум на три месяца
814
10:03
Синоптики пообещали резкое потепление: прогноз погоды на 4 декабря
908
09:52
На Донбассе позиции ВСУ обстреляли из минометов
861
09:41
Коридор затмений в декабре: как правильно пережить этот период
955
09:30
В Украине за сутки количество больных COVID-19 резко выросло
1.2т
09:19
Нардепы вдвое повысили зарплаты своим помощникам
1.1т
09:08
Доллар продолжает удивлять: курс валют на сегодня
1.1т
08:58
Без пенсий с 2021 года: как простому украинцу не остаться без денег
08:47
Подставят и кинут: назван Зодиак, которому в декабре 2020 грозит опасность
1.3т
08:36
Поднимите ноги вверх: лучшее упражнение для оздоровления всего организма
1.1т
08:25
Блокирует COVID-19: создан уникальный препарат
08:14
Тепло, но сильный ветер: прогноз погоды на пятницу, 4 декабря
08:03
Введение во храм Пресвятой Богородицы: что нельзя делать 4 декабря
1.3т
07:45
Считается, что эти продукты очень опасно для здоровья промывать в воде
1.1т
07:40
Названы продукты, которые делают людей глупее
1.1т
07:37
Что нельзя хранить в памяти смартфона – подсказка эксперта
1.3т
07:30
Как быстро и качественно убрать лед с лобового стекла авто
1.1т
07:24
К. Сазонов: Кремль сам не уйдет с Донбасса
1.1т
07:19
Чтобы ноги не мерзли зимой, используйте эту армейскую хитрость
1.2т
06:51
Названы девять научно доказанных «плюсов» интимных отношений
1.2т
Больше новостей