Как сделать детоксикацию от алкоголя без вреда для здоровья

25-09-2019, 07:45 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как сделать детоксикацию от алкоголя без вреда для здоровья
1.4т

Если вы боретесь с алкогольной зависимостью, стоит рассмотреть возможность детоксикации от алкоголя в домашних условиях. Большинство людей рассматривают домашнюю детоксикацию, потому что они могут легко справиться с болезненным опытом. Хотя алкогольная детоксикация в домашних условиях помогает чувствовать себя более комфортно, она может иметь некоторые риски. Она может перерасти в серьезную медицинскую ситуацию с ужасными последствиями.

Большое количество алкоголиков часто пытаются самостоятельно провести детокс в какой-то момент, но не может добиться успеха с первой попытки.

Вот некоторые из вещей, которые вы должны учитывать при детоксикации дома:

Избавьтесь от алкоголя в доме

Это звучит очевидно, но это важный шаг при самостоятельной детоксикации дома. Это гарантирует, что вы не попадете в искушения, когда начнете испытывать симптомы отказа. Кроме того, рекомендуется держаться подальше от ваших пьющих друзей или посещения пабов.

Изменение расписания

Не каждый может позволить себе изменить свой график, но это важно, потому что вам нужно сосредоточиться на своем восстановлении. Возможно, вам придется переложить работу на несколько дней или недель, чтобы отложить свои обязанности на некоторое время и сосредоточиться на этом важнейшем пути.

Ищите поддержку

Не думайте, что вам не нужна поддержка, потому что вы проходите детокс дома. Привлеките члена семьи или друга, чтобы убедиться, что вы в безопасности на протяжении всего процесса. Они могут быть полезны в случае ухудшения симптомов отказа.

Диета во время алкогольной детоксикации

Вы, скорее всего, не будете сосредоточены на том, что есть, когда будете отказываться от алкоголя. Здоровая еда критически важна, потому что спирт влияет на переваривание пищи.

Оставайтесь увлажненными

Отказ от алкоголя может вызвать ряд симптомов, таких как потеря аппетита, усталость, депрессия, тошнота и рвота. Эти симптомы типично продолжают до 72 часов и могут повлиять на ваше здоровье. Оставаться гидратированным на ранних стадиях вывода алкоголя очень важно. Желатин, лед, вода, сок и отвар – некоторые хорошие варианты.

Сбалансированное питание

Здоровое питание со всеми необходимыми питательными веществами и минералами, рекомендуется при устранении влияния алкоголя. Ешьте много фруктов, овощей, цельного зерна и постного белка.

Добавки с минералами и витаминами

Добавки с минералами и витаминами способствует выведению токсинов из вашего тела. Они включают мультивитамины, витамин B, витамин C, витамин E, кальций, и магний.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
18:07
НБУ может отказаться от доллара как основной валюты курсовой привязки
84
17:49
Древесину продали в столице: преступная группа срубила 100-летние дубы в Чернобыльском заповеднике
176
17:31
Астролог дала новый прогноз по окончанию войны в Украине
400
17:13
Гороскоп любви на апрель: многие пары испытают кризис отношений
466
16:55
Германия не намерена отправлять в Украину ни Taurus, ни военных, - Шольц
329
16:37
9 из 10 солдат на передовой имеют проблемы с игроманией, - Гончаренко
798
16:19
Социологи выяснили, почему украинские беженцы возвращаются из-за границы
478
16:01
Зеркальная дата 30.03.2024: что нельзя делать в такой день
643
15:43
Повышение пенсий с 1 апреля: что следует знать
513
15:25
Достижение мира в Украине: ряд стран постоянно обсуждают, как сесть за стол переговоров, - Шольц
385
15:07
Проводил разведку вблизи госпиталя: в Днепре СБУ задержало агента ФСБ
430
14:49
В сети вспыхнул скандал с участием начальника одного из ТЦК Ровенской области: начата проверка
919
14:31
Канада не намерена продлевать миграционную программу CUAET
400
14:13
Астрологи назвали три знака зодиака, которые никогда не стареют
737
13:56
Окончание войны в 2024 году: военный эксперт объяснил, что для этого понадобится
438
13:38
Зарплаты, налоги, выплаты: что изменится с 1 апреля
620
13:20
В Раде не всегда придерживаются демократических стандартов и предлагают безумные законопроекты, - евродепутат
495
13:02
Обменники обновили курсы валют: доллар снова вырос
562
12:44
Ретроградный Меркурий в апреле: на какие дни лучше планировать поездки
423
12:26
Российские оккупанты продвинулись возле Бахмута и подошли к Часовому Яру - ISW
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
1.1т
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
453
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
602
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
988
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
758
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
519
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
488
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
428
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
657
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
839
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
358
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
1.8т
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
408
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
1.1т
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
1.3т
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
417
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
708
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
925
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie