Медики назвали рыбу, снижающую артериальное давление

27-08-2019, 10:20 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Медики назвали рыбу, снижающую артериальное давление
Чем следует питаться
3.7т

Медики рассказали о наиболее полезной для здоровья рыбе. Ее наличие в рационе обеспечит необходимый запас важных микроэлементов, сокращая риск развития ряда заболеваний.

В перечне оказался лосось, в чьем составе имеются омега-3, а также омега-6. Содержащийся в рыбе белок легко усваивается, она богата йодом, витаминами A, D и E. Треска отличается низкими уровнями холестерина, а благодаря своему составу помогает в укреплении иммунитета, снижая артериальное давление. Богат продукт и важным для организма белком. Палтус обычно рекомендуют пожилым людям, поскольку он сокращает риск развития болезни Альцгеймера. Благодаря содержанию в рыбе серотонина и мелатонина можно улучшить настроение, передают Новости Ю.

Приготовление рыбы тоже является важным процессом, ее лучше всего варить или доводить до состояния готовности на пару. Следующими в списке стоят запекание и соление, в то время как самый вредный вариант — копчение, особенно если горячее.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
16:17
Прогноз погоды на выходные 30-31 марта: термометры покажут рекордные цифры
213
15:59
Россия массированным ударом повредила ТЭС и ГЭС в шести областях, - Шмыгаль
185
15:41
На территории Румынии были найдены фрагменты беспилотника
217
15:23
Европа вернулась в довоенную эпоху, такого не было с 1945 года, - Туск
313
15:06
В МВД назвали количество пострадавших от ночной атаки
330
14:48
Лишь три знака зодиака покорят новые вершины в конце марта
592
14:30
В Бундестаге уверяют, что ввод западных войск в Украину не сделает все страны НАТО сторонами конфликта
593
14:12
Стоимость доллара и евро: свежие курсы в обменных пунктах
490
13:54
Звонят и молчат: что делать в таких случаях
559
13:36
Повышение минимальной зарплаты с апреля: что будет с пенсиями, тарифами и субсидиями
422
13:18
Мобилизация 500 тысяч человек: пересматривается численность определенных воинских частей, - Сырский
410
13:00
Украинские беженцы в Польше: что изменится с 1 июля
551
12:42
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 29-30 марта
932
12:24
В Минэкономики объяснили, почему Украина переходит на летнее время
423
12:07
Россия ночью атаковала три украинских ТЭС: серьезно повреждено оборудование
515
11:49
Тарифы на коммуналку с 1 апреля: сколько будут стоить блага цивилизации
474
11:31
Авиационный эксперт объяснил, почему россияне изменили тактику ракетных обстрелов
534
11:13
Гороскоп на 29 марта по картам таро: кого ждет благоприятный день
648
10:55
Раскрытие банковской тайны: чем это грозит каждому украинцу
595
10:37
Не разрешили занять свое место: боец Нацгвардии вынужден был ехать в тамбуре поезда «Интерсити»
728
10:19
Прогноз курса валют на апрель: что будет с долларом
788
10:01
Дожди и шквальный ветер: в Украине ухудшится погода
424
09:43
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 59 боевых столкновений, - Генштаб
343
09:25
Гороскоп на 29 марта: прогноз для всех знаков зодиака
783
09:07
"Шахеды", крылатые ракеты, "Кинжалы" и баллистика: подробности ночной атаки по энергетике
648
08:57
Украина переходит на летнее время: врач предупредил о последствиях для здоровья
449
08:34
Население Украины может сократиться до 25 млн: в правительстве предложили решение
665
08:13
Гороскоп на 29-30 марта: названы дни, когда Зодиакам нужно повышать самооценку
1.1т
07:58
В сеть выложили скандальные кадры с целующимся "начальником ТЦК": ВСУ отреагировали
755
07:36
"Днепр, Харьков, Запорожье, Одесса в ближайшее время будут под прицелом путинской армии", - Коваленко
2.4т
07:14
ВСУ перехватили инициативу на Бахмутском направлении
571
23:11
Расстанутся еще до конца марта: три Зодиака изменит жизнь
1.4т
22:57
Разблокирование границы с Польшей: Туск и Шмыгаль сделали важные заявления
692
22:41
Россияне пытаются устроить котел: что говорят в ВСУ о "перспективах" еще одного города
2.4т
22:19
Для начинающих: презентован трехколесный Volkswagen
636
22:03
В Украину придут дожди с грозами: прогноз на 29 марта
645
21:58
Россию ждут еще большие потрясения: экстрасенс дал прогноз
1.8т
21:33
У Лазарева депрессия после теракта, он останавливает концертную деятельность
844
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie