Врач предупредила о негативном влиянии выпечки на мозг человека

1-08-2019, 10:42 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Врач предупредила о негативном влиянии выпечки на мозг человека
Пересмотрите свой рацион
1.7т

Ученые доказали, что вредные гастрономические привычки, такие как употребление выпечки, могут вызывать психические заболевания.

О результатах исследования рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия, передают Новости Ю.

Работа и активность мозга зависят от количества микроэлементов, минералов, жиров, аминокислот, получаемых организмом с продуктами питания. При попадании вредных веществ метаболизм нарушается, приводя к дестабилизации важных систем жизнедеятельности.

Полиненасыщенные жирные кислота Омега-3 необходимы для работы центральной нервной системы. Элемент важен для активности мозговой деятельности, а при его дефиците начинает падать уровень серотонина. Нехватка цинка, помогающего регулировать эмоции, снижает производство нейромедиаторов.

Без магния человек недополучит дофамина, а значит эритроцитов не хватит для насыщения клеток кислородом. В результате появится усталость и эмоциональный дисбаланс. Без железа происходит умственное истощение, депрессия, анемия.

Эксперт рекомендует снизить негативное влияние неправильного питания на организм, пересмотрев рацион. Лучше исключить из меню выпечку, фастфуд, колбасы, полуфабрикаты, но добавить фрукты, овощи, грибы, орехи и рыбу.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:44
Гороскоп на 1 июля: прогноз для каждого знака зодиака
478
22:15
Цены на овощи и фрукты: что сколько теперь стоит
229
21:46
Трагедия с F-16: военный эксперт назвал вероятную причину падения самолета
2.3т
21:17
Финансовый гороскоп на неделю: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
667
20:41
Пенсии в Украине: выплаты поднимут, но не всем
816
20:13
Война в Украине затянется, она будет идти еще и в 2026 году, – CNN
578
19:44
В Украине дорожает сырная продукция: эксперты прогнозируют дальнейшее повышение цен
305
19:15
Кто "на выход": какие изменения в правительстве рассматривает Зеленский
624
18:46
Гороскоп таро на неделю с 30 июня по 6 июля: кого из представителей зодиакального круга ждет эмоциональный подъем
865
18:17
Доллар теряет позиции к евро: что ждет американскую валюту дальше
584
17:47
Кого могут назначить новым послом Украины в США: что говорят источники
459
17:18
Доллар перешел к росту: сколько стоит валюта в обменниках
458
16:48
У чата GPT спросили, стоит ли уезжать из Украины сейчас
3.8т
16:19
Масштабного прорыва нет, летнее наступление России буксует – CNN
335
15:48
Смертельно опасный грибок из древних гробниц может помочь в борьбе с раком
361
15:19
Любовный гороскоп на неделю: что пророчат звезды с 30 июня по 6 июля
809
14:51
В Иране считают "незначительными" удары США по ядерным объектам, - WP
419
14:20
Европу накрывает волна рекордной жары: власти готовятся к худшему
411
13:51
Очередная серия «премьериады»: почему в Украине снова заговорили о смене правительства
628
13:42
В Иране пользователей Starlink будут наказывать ударами плетью
382
13:22
Российская армия все активнее использует штурмовые отряды на мотоциклах, которые прорываются в тыл ВСУ, - The Times
869
12:53
В Украину идет жара: прогноз погоды на начало июля
422
12:24
Рада готовит особый закон для проведения послевоенных выборов, - Стефанчук
671
11:55
Европа находится в начале новой эры: какое будущее у континента
604
11:26
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 30 июня
768
10:58
РФ захватила в Донецкой области месторождение лития, сделка Украины и США под угрозой, - NYT
674
10:31
МИД объяснил, почему Украина отказалась от ограничений на противопехотные мины
466
10:03
В большинстве областей без осадков: прогноз погоды на сегодня
350
09:35
Гороскоп на 30 июня: прогноз для всех знаков зодиака
1.1т
09:07
РФ начала наносить самые масштабные удары по Украине с начала войны, - FT
565
18:34
Киев становится главной целью ночных атак России, - СМИ
926
17:13
Названы даты, когда рождаются люди притягивающие удачу
2.1т
15:47
Синоптик назвала дни, когда в Украину вернется жара
736
14:23
Ивано-Франковские депутаты поддержали обращение к руководству государства с требованием запретить аборты в Украине
1.3т
12:51
Тарифы ЖКХ и пенсии с 1 июля: к чему готовиться
1.1т
11:16
У этих знаков зодиака многое изменится в ближайшие дни: кто сможет выйти из состояния застоя
2.1т
09:50
Шаг к диктатуре: американским судам запретили блокировать указы Трампа
08:07
На дне Атлантики исследователи обнаружили более тысячи контейнеров с радиоактивными отходами
3.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie