Врач предупредила о негативном влиянии выпечки на мозг человека

1-08-2019, 10:42
Врач предупредила о негативном влиянии выпечки на мозг человека
Пересмотрите свой рацион
1.3т

Ученые доказали, что вредные гастрономические привычки, такие как употребление выпечки, могут вызывать психические заболевания.

О результатах исследования рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия, передают Новости Ю.

Работа и активность мозга зависят от количества микроэлементов, минералов, жиров, аминокислот, получаемых организмом с продуктами питания. При попадании вредных веществ метаболизм нарушается, приводя к дестабилизации важных систем жизнедеятельности.

Полиненасыщенные жирные кислота Омега-3 необходимы для работы центральной нервной системы. Элемент важен для активности мозговой деятельности, а при его дефиците начинает падать уровень серотонина. Нехватка цинка, помогающего регулировать эмоции, снижает производство нейромедиаторов.

Без магния человек недополучит дофамина, а значит эритроцитов не хватит для насыщения клеток кислородом. В результате появится усталость и эмоциональный дисбаланс. Без железа происходит умственное истощение, депрессия, анемия.

Эксперт рекомендует снизить негативное влияние неправильного питания на организм, пересмотрев рацион. Лучше исключить из меню выпечку, фастфуд, колбасы, полуфабрикаты, но добавить фрукты, овощи, грибы, орехи и рыбу.

Напомним, Бегают без проблем: названы самые качественные авто возрастом до 3 лет.

Ранее Вести-ua.net писали, Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного.

Также Вести-ua.net сообщали, ДТП с Зайцевой в Харькове: пострадавшие заявили об "издевательсве" от фигурантки.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
03:32
В Польше растет спрос на украинские рабочие руки: кто нужен больше всех
241
02:18
На Херсонщине не хватает мест для больных COVID-19 и начались перебои с кислородом
401
01:26
Дважды отказал Зеленскому: Комаровский признался, на что его уговаривали
1.2т
23:51
В Кремле оценили перспективы встречи Путина и Зеленского
477
23:17
Водители матерятся, а протестующие требуют: под Харьковом бессрочно перекрыли трассу
2.1т
22:52
Monobank ударит по заробитчанам: закрывают все карты в одной из европейских валют
837
22:16
Что стоит сделать в 20, чтобы не сожалеть в 40: список
849
21:42
​После газового кризиса откроется "холодный" фронт: ​CNBC назвал следующий очаг конфликта РФ и Европы
1.2т
21:14
Умирать придется дома: волонтер рассказал о ситуации с COVID-19 и "скорыми" в Харькове
1.5т
20:47
Невестке Кернеса объявлен бойкот: чем разозлила украинцев
20:17
Какой будет эта зима: синоптик объяснила, чем она будет отличаться от прошлой
1.3т
19:43
Четырем Зодиакам еще до конца октября придут хорошие новости
1.9т
19:12
Вакцинация детей от COVID-19: в Минздраве говоря о разработке документа
18:52
Как проверить штраф за нарушение ПДД: инструкция
18:16
Украина разыскивает 400 предателей Родины, - Данилов
1.2т
17:51
«Элементарно, Ватсон»: откуда взялась фраза, которую никогда не писал Конан Дойл
1.2т
17:14
"Классный кейс": Комаровский назвал главное достижение Зеленского за 2,5 года президентства
1.5т
16:44
Собаки бойцовских пород загрызли женщину в Харькове
1.2т
16:13
Онколог перечислил продукты, которые провоцируют рак груди
1.3т
15:50
Идет похолодание с морозами: синоптики назвали дату
1.6т
15:17
Не хотели, но так получилось: в Киеве коммунальщики наказали "героев парковки"
1.5т
14:46
Выходные ноября 2021: сколько будет отдыхать Украина
1.4т
14:15
ДТП с Зайцевой в Харькове: пострадавшие заявили об "издевательсве" от фигурантки
4.4т
13:51
Если глобальное потепление не будет остановлено: ученые вычислили дату начала "эпохи выживания"
1.3т
13:17
Бутусов: Ликвидация "Моторолы" едва не сорвалась в последний момент
3.6т
12:46
В детский сад с насморком: доктор Комаровский объяснил, можно ли вести ребенка в коллектив
1.5т
12:14
Получателей субсидии тщательно проверят: к кому придут
1.3т
11:49
В смартфоны Samsung "вшили" скрытую функцию, которая "отменяет" гарантийный ремонт
1.7т
11:16
"Суицидник"-шантажист заставил повозиться спасателей и жителей многоэтажки в Мелитополе
1.1т
10:59
Взошло холодное солнце: прогноз погоды на последний день выходных
10:46
Бегают без проблем: названы самые качественные авто возрастом до 3 лет
1.3т
10:13
"Воры в законе" и санкции: у Зеленского выяснят, как в списке появились ошибки
1.3т
09:48
В США наложили "санкции" на привитых "Спутником V"
1.6т
09:14
С ними лучше не шутить: названы пять самых мстительных знаков зодиака
1.7т
08:43
В Украине больше 11 тысяч новых заболевших COVID-19 за сутки: статистика на 17 октября
1.1т
08:17
Тариф на электроэнергию снова пересчитают: когда и как
2.6т
07:25
Пенсии могут существенно сократиться: кому не повезет
06:21
Карантинные рейды: Ляшко обещает штрафовать за отсутствие маски
1.7т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie