Найден способ снижения высокого артериального давления без лекарств

29-07-2019, 14:46 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Найден способ снижения высокого артериального давления без лекарств
Раскрыт секрет
1.9т

Специалисты опубликовали в Американском журнале кардиологов результаты исследования, в котором приняли участие сорок три человека. Испытуемыми стали мужчины и женщины, чей возраст составлял около шестидесяти лет. У всех добровольцев на начальном этапе эксперимента наблюдалось стойкое повышенное артериальное давление, сообщает Голос.

Испытуемые были разбиты на две группы, одна из которых начала занятия плаванием, а вторая расслабляющей гимнастикой.

В течение 12 недель пловцы заходили в бассейн три или четыре раза в неделю, постепенно доводя занятия до 45 минут плавания за один раз. К концу исследования пловцы сбили в среднем девять баллов от своего систолического артериального давления, в группе релаксации такого изменения не наблюдалось.

«Плавание — это очень привлекательная форма упражнений. Это легко доступно и недорого», — заявил Танака, исследователь из Техасского университета в Остине.

Команда Танаки также использовала ультразвуковые тесты, чтобы измерить, насколько хорошо кровеносные сосуды участников расширялись в ответ на кровоток. Опять же, они нашли улучшения в группе плавания, но не в группе отдыха. Дальнейшие исследования необходимы, так как был произведен всего один эксперимент по воздействию плавания на повышенное артериальное давление, считает Танака.

Специалист отмечает, что данный способ позволяет снизить повышенное давление, снизить вес и оздоровить организм в целом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.3т
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
651
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
594
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
638
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
1.2т
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
697
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
717
15:31
Россияне снова нанесли удар по ТЦК
2.7т
15:09
Залужный раскрыл сценарий войны: как изменится фронт и чего ждать украинцам
5.7т
14:58
Дожди, грозы и жара: в Украине резко изменится погода
767
14:41
Трамп рассказал, каким он видит свое место в истории
552
14:18
Германия профинансирует поставки Украине ракет Patriot большой дальности — ZDF
600
14:01
Туристов призвали не повторять новый тренд из TikTok: можно пропустить рейс
578
13:56
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк
692
13:33
Пророссийские медиа придумали фейк о Мерце и убийстве белых медведей в Канаде
659
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
1.1т
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
608
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
1.5т
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
583
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
564
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
975
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
562
11:11
"Война затянется", - Тука дал мрачный прогноз
2.4т
10:57
Украинские дроны атаковали НПЗ РФ, города трясло от взрывов
967
10:41
Трамп рассматривает возможность предоставления нового финансирования Украине — CBS News
544
10:18
Магнитная буря "красного" уровня ударила по Украине: названа дата пика
1.3т
10:01
В небе над Киевом замечен гражданский борт: стал известен маршрут самолета
1.8т
09:56
Ким Чен Ын сделал заявление об участии в войне в Украине
1.5т
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
473
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
2.2т
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
958
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
617
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
1.6т
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.7т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
859
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
1.1т
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
881
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie