Найден способ снижения высокого артериального давления без лекарств

29-07-2019, 14:46 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Найден способ снижения высокого артериального давления без лекарств
Раскрыт секрет
1.9т

Специалисты опубликовали в Американском журнале кардиологов результаты исследования, в котором приняли участие сорок три человека. Испытуемыми стали мужчины и женщины, чей возраст составлял около шестидесяти лет. У всех добровольцев на начальном этапе эксперимента наблюдалось стойкое повышенное артериальное давление, сообщает Голос.

Испытуемые были разбиты на две группы, одна из которых начала занятия плаванием, а вторая расслабляющей гимнастикой.

В течение 12 недель пловцы заходили в бассейн три или четыре раза в неделю, постепенно доводя занятия до 45 минут плавания за один раз. К концу исследования пловцы сбили в среднем девять баллов от своего систолического артериального давления, в группе релаксации такого изменения не наблюдалось.

«Плавание — это очень привлекательная форма упражнений. Это легко доступно и недорого», — заявил Танака, исследователь из Техасского университета в Остине.

Команда Танаки также использовала ультразвуковые тесты, чтобы измерить, насколько хорошо кровеносные сосуды участников расширялись в ответ на кровоток. Опять же, они нашли улучшения в группе плавания, но не в группе отдыха. Дальнейшие исследования необходимы, так как был произведен всего один эксперимент по воздействию плавания на повышенное артериальное давление, считает Танака.

Специалист отмечает, что данный способ позволяет снизить повышенное давление, снизить вес и оздоровить организм в целом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
51
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
174
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
153
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
197
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
207
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
281
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
631
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
386
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
338
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
257
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
346
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
250
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
550
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
448
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
355
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
315
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
518
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
248
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
304
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
496
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.4т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
464
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
2.2т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
653
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
510
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
620
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
386
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
607
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
420
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
808
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
481
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
465
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
793
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
728
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.8т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
484
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
633
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie