Найден способ снижения высокого артериального давления без лекарств

29-07-2019, 14:46 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Найден способ снижения высокого артериального давления без лекарств
Раскрыт секрет
1.9т

Специалисты опубликовали в Американском журнале кардиологов результаты исследования, в котором приняли участие сорок три человека. Испытуемыми стали мужчины и женщины, чей возраст составлял около шестидесяти лет. У всех добровольцев на начальном этапе эксперимента наблюдалось стойкое повышенное артериальное давление, сообщает Голос.

Испытуемые были разбиты на две группы, одна из которых начала занятия плаванием, а вторая расслабляющей гимнастикой.

В течение 12 недель пловцы заходили в бассейн три или четыре раза в неделю, постепенно доводя занятия до 45 минут плавания за один раз. К концу исследования пловцы сбили в среднем девять баллов от своего систолического артериального давления, в группе релаксации такого изменения не наблюдалось.

«Плавание — это очень привлекательная форма упражнений. Это легко доступно и недорого», — заявил Танака, исследователь из Техасского университета в Остине.

Команда Танаки также использовала ультразвуковые тесты, чтобы измерить, насколько хорошо кровеносные сосуды участников расширялись в ответ на кровоток. Опять же, они нашли улучшения в группе плавания, но не в группе отдыха. Дальнейшие исследования необходимы, так как был произведен всего один эксперимент по воздействию плавания на повышенное артериальное давление, считает Танака.

Специалист отмечает, что данный способ позволяет снизить повышенное давление, снизить вес и оздоровить организм в целом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Трамп отказывается от санкций против России: в NYT назвали главную причину
2.8т
17:36
Закарпатье накроют дожди с грозами: прогноз на 15 сентября
385
17:14
Украинские дроны заставили россиян сидеть без интернета - FT
562
16:57
В Украине подорожают яйца: к каким ценам готовиться
16:43
"Буферная зона ползет к нам": ГУР перехватило разговор жителей Белгородщины
932
16:19
В ЕС разрабатывают "креативный" способ использования замороженных российских активов в пользу Украины — Politico
497
16:03
Министр обороны Румынии рассказал, почему F-16 не сбили российский дрон
623
15:56
Любовный гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября
484
15:31
Желающих воевать с Россией нет без гарантий безопасности для Украины, - Сикорский
508
15:09
Windows 10 "потухнет" ровно через месяц: что делать пользователям
2.7т
14:58
Взрыв в поезде в Киевской области произошел из-за детонации боеприпасов, - ВСУ
693
14:41
Белый дом просит 58 млн долларов для защиты чиновников после убийства Кирка, - Bloomberg
412
14:18
Финансовый гороскоп с 15 по 21 сентября
1.2т
14:01
Штраф или предупреждение за неисправные габариты: когда водитель может отделаться легким испугом
568
13:57
Бербок не исключает отправку миротворцев ООН в Украину
562
13:33
В ISW сообщают об успехе оккупантов в Донецкой области
541
13:13
Путин борется за свое долголетие: финансирование борьбы со старением увеличено в разы увеличил
750
12:58
Президент Польши полетит в Берлин и Париж, чтобы поговорить о дронах РФ
537
12:43
"Не ставьте его в такое положение", - Келлог посоветовал, как работать с Трампом
1.1т
12:19
Китай мог бы остановить войну в Украине, - Келлог
443
12:03
Трамп начал сомневаться, что сможет повлиять на Путина — Axios
548
11:56
ВСУ сбили очень дорогой российский развед-дрон "Орион"
717
11:29
ВСУ поразили коммуникационный узел Черноморского флота РФ: что известно
654
11:11
Поляки массово записываются на добровольную военную подготовку — Reuters
646
10:57
«Укрзализныця» меняет маршруты и предупреждает о больших задержках
507
10:41
Путин ударит по Раде: нардеп предупредил, чем это обернется для Украины
2.4т
10:18
РФ хочет выкупить у Турции назад свои же С-400, - СМИ
583
10:01
Маневры в Беларуси: Путин и Лукашенко готовят три стратегии войны с Западом – Bild
09:56
Атака дронов: в Ленинградской области горит НПЗ
616
09:33
В "Дії" до 15 сентября временно отключили часть услуг: какие именно
470
09:09
"Какой лжи верить?" - Сикорский обратил внимание на путаницу в заявлениях России
471
08:58
Становится не очень жарко: синоптики дали прогноз на 14 сентября
422
08:36
Кармический союз: какие знаки зодиака находят друг друга снова и снова
1.2т
08:14
Движение Желтая лента ведет счет, как жители оккупированного Севастополя игнорируют псевдовыборы
17:58
Гороскоп на завтра 14 сентября для всех Зодиаков
1.2т
17:36
Рютте предупредил: российские ракеты могут быстро долететь до Лондона и Мадрида
587
17:14
У Туска угнали Lexus: поймали ли угонщика?
782
16:57
Австрийский министр назвал особые черты украинских школьников, которые удивляют
2.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie