Как быстро вылечить насморк

Инна Волева, Вести-UA.net
1-06-2019, 09:56
Как быстро вылечить насморк
1.3т

У насморка может быть десяток причин - от ОРВИ и прочих инфекций до сезонной аллергии, гормональных изменений или резкого перепада температур.

Но это не важно. Вне зависимости от причины, вызвавшей сопли или заложенность носа, существуют простые способы избавиться от проблемы. Некоторые из них принесут только временное облегчение, зато другие помогут вылечить насморк быстро и насовсем. О самых распространенных пишет издание "Лайфхакер".

1. Пейте горячий чай

Или любой другой напиток. Главное, чтобы он был горячим, но не обжигающим. Тепло и пар усиливают кровообращение в носоглотке. Результат - насморк отступает, дышать становится легче.

2. Просто пейте как можно больше жидкости

Учитывая пункт выше, лучше теплой - тогда эффект усилится. Но если под рукой есть только прохладные напитки или просто вода из кулера, подойдут и они. Смысл тут в следующем.

Когда в организме не хватает воды, носу тоже нездоровится. Слизь (те самые сопли) внутри ноздрей подсыхает, становится более густой, ее слой утолщается - и это приводит к заложенности носа. К тому же в такой толстой подушке из соплей вольготно чувствуют себя вирусы и бактерии, то есть заболевание может затянуться или перерасти в нечто гораздо более неприятное, чем простуда. Например, в гайморит.

Добавив жидкости, вы сделаете слизь более текучей, а ее слой - более тонким. Если у вас была заложенность носа, она уйдет, а сопли нормальной текучей консистенции позволят организму быстрее вымыть из носоглотки вирусы и избавиться от насморка и простуды в целом.

3. Делайте ингаляции

Вдыхание горячего пара резко уменьшает симптомы простуды, в том числе и насморка, и сокращает время болезни.

Авторитетный медицинский ресурс Healthline рекомендует делать ингаляцию так:

  • Нагрейте в кастрюле чистую воду. Не надо доводить ее до кипения - достаточно, чтобы над жидкостью образовался пар.
  • Поставьте кастрюлю с водой на стол или другую удобную горизонтальную поверхность и подержите над ней лицо 20–30 минут, отстраняясь, если пар будет слишком горячим.
  • Делайте глубокий вдох через нос. Через нос же выдыхайте. Попробуйте делать выдох с усилием, чтобы избавиться от слизи.

В воду для ингаляций можно добавить несколько капель эфирного масла с противозастойным эффектом. Эвкалипт, мята перечная, шалфей, розмарин, сосна, чайное дерево, тимьян - выбирайте на свой вкус.

4. Примите горячий душ

Хороший вариант в том случае, если вам нужно быстрое облегчение. Как и ингаляция или горячий чай, душ эффективно приостанавливает течь из носа и устраняет ощущение заложенности.

5. Делайте теплый компресс для носа

Прикладывайте к носу смоченную в горячей (но не обжигающей!) воде салфетку на 2–3 минуты 3–4 раза в день.

6. Промывайте нос солевым раствором

Можно купить готовый солевой аэрозоль в аптеке, а можно приготовить его самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан (240 мл) теплой воды. Промывайте нос этим раствором 3–4 раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

7. Пользуйтесь сосудосуживающими назальными спреями или каплями

Они устраняют отёчность и замедляют образование новых соплей. Результат почти моментальный: нос снова дышит и из него не капает. Этот волшебный эффект сохраняется, как правило, несколько часов, потом процедуру приходится повторять. Если, конечно, организм за это время не расправился с основной причиной, вызвавшей сопли.

Важно помнить: такие средства не стоит использовать дольше 3 дней.

Иначе возможны неприятные побочки: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа, развития медикаментозного ринита и других гадостей.

8. И обратитесь к врачу!

Насморк - это не самостоятельная болезнь, а всего лишь симптом. Чтобы избавиться от него окончательно, необходимо побороть то заболевание, чьим "побочным эффектом" он является. Эффективнее всего это делается под руководством профессионального медика - терапевта или более узкого специалиста (лора, аллерголога).

Важное замечание: существуют виды насморка, которые требуют немедленного обращения к врачу. Отправляйтесь к терапевту или как минимум звоните для консультации, если:

  • Ваш насморк сопровождается отеком лба, любой из сторон носа или щек, глаз или же связан с помутнением зрения.
  • Помимо насморка, у вас сильно болит горло или же вы замечаете белые либо желтые пятна на миндалинах и других частях носоглотки.
  • Сопли имеют выраженный неприятный запах.
  • Насморк появился на фоне кашля, который длится более 10 дней, а сопли при этом — жёлто-зелёные или серые.
  • Насморк возник сразу после травмы головы.
  • Насморк сопровождается лихорадкой.

Такое сочетание симптомов говорит о том, что у вас может быть заболевание более серьёзное, нежели обычный ринит. Речь может идти об ангине, гайморите, серьёзных гормональных нарушениях, ушибе головного мозга, бактериальных поражениях, включая менингит, и так далее. И в этом случае лучше перестраховаться.

Напомним, Медики назвали признаки "тихого" рака у женщин.

Ранее Вести-ua.net писали, Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?.

Также Вести-ua.net сообщали, На Одесчине водитель легковушки наехал на велосипедистов: есть погибшие.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
16:02
Адвокат заявил, что его не пускают к Чаусу
35
15:53
Журналист объяснил, зачем России выборы на ОРДЛО
136
15:42
На МКС у российского нового модуля "Наука" выпал болт
222
15:31
Как сквозь землю провалились: подробности загадочного исчезновения семьи на Винничине
356
15:20
СБУ объяснила ситуацию с задержанием Чауса
267
15:09
Новые карантинные ограничения и переход на "безбумажный" режим: что изменится с 1 августа
300
14:58
На Одесчине водитель легковушки наехал на велосипедистов: есть погибшие
258
14:47
В августе «чернобыльцы-ликвидаторы» получат повышенные пенсии
232
14:36
Как из Донецка вывезти 20 тысяч долларов: в Сети возмутились вопросом украинца
390
14:25
Рынок земли: стала известна стоимость гектара по опыту первого месяца продаж
320
14:14
В Днепре во время погони с копами из авто выпала женщина
413
14:03
Когда стоит пойскать нового врача: советы пациентам
436
13:52
Убийство Мирославы Третьяк: прокуратура назвала причину смерти девочки
583
13:41
Ученые допускают возникновение новой более агрессивной мутации коронавируса
395
13:30
Тропики в Украине: синоптик дала четкий ответ о климате
475
13:19
На Донбассе произошел взрыв на шахте: есть пострадавшие и погибшие
540
13:07
В Украине подорожали бензин и дизтопливо
365
12:56
В Крыму утонуло судно с туристами: виновата медуза
758
12:45
Магнитные бури в августе: эксперты назвали самые опасные для здоровья дни
501
12:34
Развито шестое чувство: названы Зодиаки, которых обмануть почти невозможно
717
12:23
В Украине отведут часть железной дороги, по которой будут транспортировать радиоактивные отходы
910
12:12
Штормовое предупреждение: какие регионы Украины накроют грозы, град и шквалы
650
12:01
Украинских заробитчан зовут в Польшу: кому предлагают 70 тыс. грн в месяц
548
11:52
"Пришлая рать" и оккупанты: глава "Русской общины Севастополя" прозрела
646
11:41
Порошенко написал ответ Путину: интеллект руководства РФ нулевой
931
11:30
Чем "знаменит" судья Чаус, о котором все говорят
632
11:19
Байкеры из Одессы избили молодую пару в Черкассах
11:08
ЧП на МКС устроил российский модуль: станцию развернуло на 45°
604
10:57
Каким будет август: синоптик дал прогноз
653
10:46
Данилюк подрался с Миловановым на дне рождения: чем закончилась "разборка"
600
10:35
Катастрофу с самолетом под Коломыей могли подстроить: названа причина
711
10:24
Отопительный сезон под угрозой: некоторые поставщики отказываются поставлять газ
838
10:13
Астрологи назвали самые удачливые знаки Зодиака
685
10:02
Рот помог попасть девушке в Книгу рекордов Гиннеса
649
09:53
У "ДНР" крупные потери на Донбассе: есть подробности
831
09:42
Водители применили новую антиполицейскую "технологию"
662
09:31
Зеленский намерен расстаться со Шмыгалем
1.4т
09:20
ВОЗ: Дельта нивелирует достижения в борьбе с COVID
700
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie