Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний

24-04-2019, 11:46
Назван эффективный способ избежать опасных заболеваний
Средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная
976

Ученые Университета Уэйк-Форест в США выяснили, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее, чем западная.

Это позволяет справиться с перееданием и поддерживать нормальный вес, а также предотвратить развитие распространенных возрастных заболеваний, включая жировую болезнь печени и диабет. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на MedicalXpress.

Исследователи провели эксперимент с участием 38 самок нечеловеческих приматов — макак-крабоедов (Macaca fascicularis). В течение 38 месяцев (эквивалентно 9 человеческим годам) обезьяны, разделенные на две группы, получали либо белки и жиры животного происхождения (диета западного типа), либо растительного (средиземноморская). В последнем случае приматы предпочитали не есть всю доступную им пищу. Остальные макаки ели больше, чем было необходимо, и набирали вес.

Кроме того, западная диета через 2,5 года провоцировала развитие инсулинорезистентности и стеатоза печени, при котором в органе наблюдается накопление жира. Эти состояния предшествуют диабету и жировой болезни печени, которые ухудшают качество жизни и могут привести к преждевременной смерти. Здоровый рацион питания уменьшал уровень триглицеридов — маркеров ожирения.

Предыдущие оценки влияния типа диеты на потребление калорий были в значительной степени основаны на исследованиях с участием людей, которые сами сообщали о своих пищевых привычках, что не является надежным источником данных.

Средиземноморская диета предполагает высокое потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых (гороха, фасоли и чечевицы), нерафинированного оливкового масла и рыбы. Такой рацион почти исключает продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, молочные продукты, мясо и птицу. В средиземноморскую диету также нередко включается умеренное употребление вина.

Напомним, В Украине зафиксировано 846 новых случаев COVID-19.

Ранее Вести-ua.net писали, Диабет 2 типа поможет купировать интервальное голодание.

Также Вести-ua.net сообщали, Черновцы поплыли: подтоплены вокзал и много улиц.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
17:35
Ученые НАН предупредили о возможном росте заболеваемости COVID-19
40
17:24
Цены на АЗС: бензин и дизтопливо подорожали
99
17:13
В Одессе вслед за Киевом произошел взрыв в почтомате
167
17:02
В Киеве сгорел Range Rover популярной блогерши
293
16:51
Киевляне против местных: в Новых Петровцах произошла массовая драка
395
16:40
ПриватБанк признал необоснованным массовое списание денег со счетов клиентов
351
16:29
Средняя зарплата в Украине достигла $532 - Госстат
368
16:18
Эти три знака зодиака вскоре могут возобновить былые отношения
439
16:07
В Японии впервые за сутки выявили более 10 тысяч случаев заражения коронавирусом
332
15:56
Зеленский представил новое командование Генштаба ВСУ
365
15:45
Ученые разработали самое эффективное средство против коронавируса
441
15:34
Дожди и жара будут чередоваться: синоптики дали прогноз на август в Украине
463
15:23
В Минздраве рассказали о введении QR-кодов для вакцинированных и переболевших коронавирусом
434
15:12
Снег в Бразилии: минусовая температура побила 65-летний рекорд
438
15:11
Третья доза вакцины: Ляшко рассказал, когда придется прививаться дополнительно
464
15:00
Землетрясение на Аляске стало самым сильным на континенте с 1964 года
505
14:49
Зеленский дал добро на увеличение численности ВСУ
461
14:38
Как отличить симптомы после прививки от самого заболевания COVID-19: советы медиков
491
14:27
Противостояние Марса и Юпитера: каким знакам зодиака сегодня грозит опасность
634
14:16
В Украине готовят изменения налогов на квартиры и зарплаты
962
14:05
Издевался над животными: что известно об убийце 6-летней девочки на Харьковщине
638
13:54
Ради выживания: украинские педагоги вместо отпуска едут в Польшу
509
13:43
Астрологи назвали знаки зодиака, для которых наступает время исполнения желаний
1.1т
13:32
Кипр усложнил правила въезда для украинских туристов
495
13:21
Стало известно, когда украинцам разрешат снять маски
619
13:10
"Дельта" в Украине: три региона показывают угрожающую тенденцию по заболеваемости
653
12:59
Конкурент Rozetka: на украинский рынок может выйти новый крупный маркетплейс
648
12:48
Лесные пожары в Турции: есть ли среди пострадавших украинские туристы
556
12:37
В ТЦ Киева произошел взрыв почтомата
553
12:26
Цена на газ в Европе приближается к 500 долларам за тысячу кубометров
618
12:15
Украинцам назвали размер пенсии, который будут выплачивать за пять лет стажа
12:04
Украинские налоговики требуют предпринимателей уплатить налог с визитных карточек
1.1т
11:53
Астрологи составили денежный календарь на август
788
11:42
Американцам будут платить по $100 за прививку от коронавируса
593
11:31
Пенсии в Украине: в 2022 году проведут пять этапов повышения выплат
1.1т
11:20
Вакцинация Pfizer: как долго держится иммунитет - результаты исследования
928
11:09
В КГГА пояснили, почему во дворах столицы тоже придется платить за парковку
798
10:58
Падение самолета на Прикарпатье: названы вероятные причины трагедии
862
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie