Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать

20-04-2019, 12:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать
1.5т

«Боль в животе» является неопределенным симптомом, и может быть связана как с физическим, так и с психологическим состоянием. Большинство болезней, сопровождающихся острой болью в животе, очень серьезны и требуют немедленного врачебного вмешательства, пишет lifter и Reader's Digest. А вот при умеренных болевых ощущениях рекомендуется сделать следующее:

1. Сходите в туалет.

Боль в нижней части живота может быть признаком синдрома раздраженного кишечника, говорит Стивен Флейшер, доктор медицинских наук, руководитель отдела гастроэнтерологии и директор по интервенционной эндоскопии в Центре заболеваний органов пищеварения при MedStar Franklin Square Medical Центр.

Если вы проснулись с неприятными ощущениями в животе, вероятно, ваша пищеварительная система пытается начать работу после сна. «Отличительной чертой является то, что, как только вы сходите в туалет, боль или дискомфорт уменьшаются», - говорит он.

2. Опросите близких, нет ли у них похожих симптомов.

Чувствуете симптомы пищевого отравления? Поговорите с семьей или кем-то еще, с кем вы ели вчера, чтобы понять, отравление ли это или кишечная инфекция. «Часто страдают более одного человека», - говорит доктор Флейшер.

3. Приготовьте себе завтрак.

Не нужно пропускать завтрак, если болевые ощущения в животе не слишком острые, а мысль о еде не вызывает у вас тошноты. По словам доктора Коэна, попадание в желудок пищи может облегчить спазмы в животе. Но откажитесь от жирных блюд, и съешьте тарелку обычной овсянки, говорит Дэвид Гринвальд, доктор медицинских наук, директор по клинической гастроэнтерологии и эндоскопии в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке.

4. Откажитесь от второй чашки кофе.

Не волнуйтесь, вам не придется совсем отказаться от кофе, но если кислотный рефлюкс вызывает боль в животе по утрам, сократите его количество. По словам доктора Флейшера, кофеин противопоказан людям с проблемами пищеварения. Во-первых, он может ослабить давление на клапан между пищеводом и желудком, вызывая всплеск кислоты.

Кроме того, он усиливает работу кишечника, что может привести к диарее, говорит он. Попробуйте убрать кофе из меню на неделю, предлагает доктор Гринвальд, и посмотреть, не улучшится ли ваше состояние. Тем не менее, если у вас запор и вздутие живота, кофеин является лишь одним из многих продуктов, которые действуют как естественное слабительное.

5. Сделайте зарядку.

Упражнения помогают при проблемах с пищеварением, поэтому выполнение нескольких упражнений йоги могут облегчить боль в животе, говорит доктор Флейшер. Если боль не уходит, откажитесь от физической активности, пока не узнаете, что с вами не так.

6. Выпейте лекарство.

Доктор Флейшер рекомендует сразу перейти к ингибиторам протонной помпы или «большим пушкам», как он их называет. Они снижают кислотность, блокируя фермент в стенках желудка. Если принимать их от 10 до 14 дней, «они будут наиболее эффективны, и обеспечат вам максимальную отдачу», - говорит он. Прекратите прием лекарства и поговорите со своим врачом, если у вас отмечаются побочные эффекты, такие как диарея или мышечные спазмы.

7. Попробуйте препарат для снижения газообразования.

Безрецептурный газообразный симетикон может облегчить вызванную газами боль в животе. «В основном это просто пузырьки», - говорит доктор Гринвальд. «Так что, если вы получите стакан воды с кучей пузырьков, он разбивает пузырьки, и это в основном делает то же самое в желудке». Поскольку организм не поглощает симетикон, у препарата нет побочных эффектов, так что вы можете использовать его четыре раза в день, говорит он.

8. Выпейте антацид.

Антацид может помочь при изжоге и небольшой боли в животе. Но он нацелен на симптом, а не на какое-либо основное состояние, поэтому поговорите с врачом, если боль не пройдет.

9. Попробуйте натуральные домашние средства.

Мятное масло, имбирь и куркума могут облегчить боль, если вы страдаете от газов и вздутия живота. «Они улучшают процесс пищеварения», - говорит доктор Коэн. Если у вас проблемы с кислотным рефлюксом, мята может ухудшить ваши симптомы, предупреждает доктор Гринвальд.

10. Примените тепло.

Грелка может помочь уменьшить боль в животе, говорит доктор Флейшер.

11. Позвоните доктору.

Если все вышеперечисленные способы вам не помогли, обратитесь к врачу. Особенно в том случае, если боль усилилась, лекарства не помогают, началась диарея или рвота, тошнота вызывает у вас головокружение, говорит доктор Флейшер. Вам потребуется предоставить ему по возможности более полную информацию о своем состоянии.

12. Отпроситесь с работы.

Если боль в животе кажется нетипичной, она может быть симптомом желудочного гриппа, который заразен. В этом случае вам необходимо оставаться дома!

Сильную боль в желудке нельзя терпеть! Многие заболевания и патологии, вызывающие боль в желудке, отличаются стремительным развитием, поэтому чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем выше шансы на выздоровление.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:01
Интерес туристов к Испании начинает угасать, - Bloomberg
345
22:32
Астрологи назвали три знака зодиака с мистической аурой: чья природная харизма окутана тайной
620
22:03
Температурные контрасты и грозовые ливни: на выходных местами воздух раскалится до +40°
344
21:34
Выпустили 6 пуль: в Нидерландах подстрелили скандального ветерана АТО
2.3т
21:03
Отмена банковской тайны в Украине: когда это может произойти
374
20:34
В эти пять месяцев года рождаются люди с особым типом ума
751
20:05
Киев в дыму: как обстрелы РФ уничтожают здоровье горожан
424
19:36
Путин настроен на долгую войну в Украине, - Financial Times
510
19:07
Реальные зарплаты украинцев упали до довоенного уровня - Центр Разумкова
383
18:38
В нескольких областях Украины наблюдаются перебои со светом
382
18:09
В Одессе прогремели взрывы, атаковано здание ТЦК
764
17:40
Названы три знака зодиака, которые вот-вот сбросят груз проблем со своих плеч
1.4т
17:11
Россия применяет новую тактику воздушных ударов по Киеву, - CNN
462
16:42
Инфляция в Украине: что происходит с ценами
406
16:13
В Киеве запустят масштабный проект "Чистое небо", - КГВА
500
15:44
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоит доллар
572
15:15
Биткоин установил новый рекорд: сколько сейчас стоит криптовалюта
403
14:46
Великобритания и Франция будут совместно патрулировать небо Украины после прекращения огня, - The Telegraph
1.3т
14:17
В Германии планируют урезать размер соцвыплат для украинских беженцев
549
13:48
В Запорожье пациент с ножом напал на врача в медучреждении
466
13:19
Трамп разочарован Россией и пообещал скоро сделать "важное" заявление, - NBC
527
12:50
Какому знаку зодиака повезет 11 июля: прогноз астрологов
836
12:21
Трамп ввел 35% пошлину на импорт из Канады
450
11:52
Летняя жара в разгаре: стоит ли украинцам подготовиться к отключениям света
523
11:23
Цифры шокируют: кто в Украине получает самые высокие пенсии
832
11:04
В Украине существенно дорожают ремонты и строительство жилья
456
10:25
Пенсионеры могут столкнуться с задержками выплат, - эксперт
1.1т
10:06
Келлог сравнил войну в Украине со Второй мировой
433
09:37
Гороскоп на 11 июля: прогноз для всех знаков зодиака
830
09:08
Белый дом нашел способ вооружить Украину, - Ахіоѕ
1.4т
08:53
В Украине ожидается контрастная погода: в каких регионах вероятны грозы
521
08:36
По образцу "Плана Маршалла": Зеленский призвал создать коалицию восстановления Украины
565
08:08
Европарламент отклонил вотум недоверия Урсуле фон дер Ляйен
599
07:41
Названы знаки зодиака, которые обязательно встретят настоящую любовь до конца июля
1.1т
07:12
31-летний мужчина предрекает войну и уже запасается едой на годы вперед
23:09
Масштабное ДТП на Львовщине: столкнулись рейсовый автобус и легковушка
640
22:40
Эксперт раскрыл, что сейчас эффективнее всего уничтожает ударные дроны
927
22:11
Астрологи составили список знаков зодиака, у которых вскоре начнется переломный момент в жизни
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie