Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать

20-04-2019, 12:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать
1.4т

«Боль в животе» является неопределенным симптомом, и может быть связана как с физическим, так и с психологическим состоянием. Большинство болезней, сопровождающихся острой болью в животе, очень серьезны и требуют немедленного врачебного вмешательства, пишет lifter и Reader's Digest. А вот при умеренных болевых ощущениях рекомендуется сделать следующее:

1. Сходите в туалет.

Боль в нижней части живота может быть признаком синдрома раздраженного кишечника, говорит Стивен Флейшер, доктор медицинских наук, руководитель отдела гастроэнтерологии и директор по интервенционной эндоскопии в Центре заболеваний органов пищеварения при MedStar Franklin Square Medical Центр.

Если вы проснулись с неприятными ощущениями в животе, вероятно, ваша пищеварительная система пытается начать работу после сна. «Отличительной чертой является то, что, как только вы сходите в туалет, боль или дискомфорт уменьшаются», - говорит он.

2. Опросите близких, нет ли у них похожих симптомов.

Чувствуете симптомы пищевого отравления? Поговорите с семьей или кем-то еще, с кем вы ели вчера, чтобы понять, отравление ли это или кишечная инфекция. «Часто страдают более одного человека», - говорит доктор Флейшер.

3. Приготовьте себе завтрак.

Не нужно пропускать завтрак, если болевые ощущения в животе не слишком острые, а мысль о еде не вызывает у вас тошноты. По словам доктора Коэна, попадание в желудок пищи может облегчить спазмы в животе. Но откажитесь от жирных блюд, и съешьте тарелку обычной овсянки, говорит Дэвид Гринвальд, доктор медицинских наук, директор по клинической гастроэнтерологии и эндоскопии в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке.

4. Откажитесь от второй чашки кофе.

Не волнуйтесь, вам не придется совсем отказаться от кофе, но если кислотный рефлюкс вызывает боль в животе по утрам, сократите его количество. По словам доктора Флейшера, кофеин противопоказан людям с проблемами пищеварения. Во-первых, он может ослабить давление на клапан между пищеводом и желудком, вызывая всплеск кислоты.

Кроме того, он усиливает работу кишечника, что может привести к диарее, говорит он. Попробуйте убрать кофе из меню на неделю, предлагает доктор Гринвальд, и посмотреть, не улучшится ли ваше состояние. Тем не менее, если у вас запор и вздутие живота, кофеин является лишь одним из многих продуктов, которые действуют как естественное слабительное.

5. Сделайте зарядку.

Упражнения помогают при проблемах с пищеварением, поэтому выполнение нескольких упражнений йоги могут облегчить боль в животе, говорит доктор Флейшер. Если боль не уходит, откажитесь от физической активности, пока не узнаете, что с вами не так.

6. Выпейте лекарство.

Доктор Флейшер рекомендует сразу перейти к ингибиторам протонной помпы или «большим пушкам», как он их называет. Они снижают кислотность, блокируя фермент в стенках желудка. Если принимать их от 10 до 14 дней, «они будут наиболее эффективны, и обеспечат вам максимальную отдачу», - говорит он. Прекратите прием лекарства и поговорите со своим врачом, если у вас отмечаются побочные эффекты, такие как диарея или мышечные спазмы.

7. Попробуйте препарат для снижения газообразования.

Безрецептурный газообразный симетикон может облегчить вызванную газами боль в животе. «В основном это просто пузырьки», - говорит доктор Гринвальд. «Так что, если вы получите стакан воды с кучей пузырьков, он разбивает пузырьки, и это в основном делает то же самое в желудке». Поскольку организм не поглощает симетикон, у препарата нет побочных эффектов, так что вы можете использовать его четыре раза в день, говорит он.

8. Выпейте антацид.

Антацид может помочь при изжоге и небольшой боли в животе. Но он нацелен на симптом, а не на какое-либо основное состояние, поэтому поговорите с врачом, если боль не пройдет.

9. Попробуйте натуральные домашние средства.

Мятное масло, имбирь и куркума могут облегчить боль, если вы страдаете от газов и вздутия живота. «Они улучшают процесс пищеварения», - говорит доктор Коэн. Если у вас проблемы с кислотным рефлюксом, мята может ухудшить ваши симптомы, предупреждает доктор Гринвальд.

10. Примените тепло.

Грелка может помочь уменьшить боль в животе, говорит доктор Флейшер.

11. Позвоните доктору.

Если все вышеперечисленные способы вам не помогли, обратитесь к врачу. Особенно в том случае, если боль усилилась, лекарства не помогают, началась диарея или рвота, тошнота вызывает у вас головокружение, говорит доктор Флейшер. Вам потребуется предоставить ему по возможности более полную информацию о своем состоянии.

12. Отпроситесь с работы.

Если боль в животе кажется нетипичной, она может быть симптомом желудочного гриппа, который заразен. В этом случае вам необходимо оставаться дома!

Сильную боль в желудке нельзя терпеть! Многие заболевания и патологии, вызывающие боль в желудке, отличаются стремительным развитием, поэтому чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем выше шансы на выздоровление.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
12:25
На границе задержали украинца, который предлагал пограничнику 9000 долларов взятки
192
12:08
НКРЭКУ планирует значительное повышение тарифов на воду
199
11:50
Непогода усложнила движение в Хмельницком: дороги превратились в катки
363
11:32
Победа Путина на "выборах": что ждет Россию и к чему готовиться Украине
520
11:14
Гороскоп на 19 марта по картам таро: что интересного принесет вторник
439
10:56
Эксперт объяснил, что такое "санитарная зона" в Украине по мнению Путина
1.5т
10:38
Экстрасенс назвала условие окончания войны в Украине: когда это может произойти
787
10:20
Переселенцы смогут получить до 18 тысяч гривен субсидии на аренду жилья - проект постановления Кабмина
318
10:02
"Нам нужно больше людей": сенатор США призвал набрать в ВСУ украинскую молодежь
707
09:44
Мобилизация в "бусики": адвокат рассказал, что "светит" работникам ТЦК за похищение мужчин на улицах
1.1т
09:26
Гороскоп на 19 марта: прогноз для всех знаков зодиака
884
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 61 боевое столкновение, - Генштаб
329
08:57
Украина может выпускать по НПЗ РФ до 60 дронов за ночь, - Bild
382
08:34
Донбассом не ограничится: эксперт объяснил, где Путин остановит свои армии
07:58
"Выборы без выбора", - в МИД Германии раскритиковали "переизбрание" Путина
414
07:36
"Маятник" войны может "качнуться" против России - эксперт
631
07:14
14-летний киевлянин распространял детское порно: его вычислила киберполиция
430
23:11
Кого из Зодиаков накроет чувственная волна: гороскоп любви на апрель
865
22:43
В США продают России спутниковые снимки для ударов по Украине - The Atlantic
788
22:19
"Путин уже не тот", - в ГУР назвали сигналы для союзников РФ после "выборов" там
950
22:03
Синоптик предупредила о дождях и мокром снеге и назвала дату потепления
711
21:58
РФ применяет новую тактику ударов по Украине: в Силах обороны назвали, куда целится враг
754
21:33
Правительство создаст группы для поиска пропавших без вести во время войны: что известно
496
21:14
ЦИК России объявил о победе Путина и показал дикие результаты
685
20:56
Трамп обозвал Зеленского "выдающимся продавцом"
916
20:41
Почему нельзя сидеть на столе: древняя примета предупреждает
543
20:18
"Даже после Путина Россия будет угрожать Европе" , - глава МИД Латвии
519
20:01
Новый церковный календарь на апрель: когда будет Вход Господень в Иерусалим
873
19:52
Гороскоп на неделю с 18 по 24 марта: кого из знаков зодиака ждут новые возможности
1.7т
19:34
На Закарпатье в Тисе пограничники обнаружили тело 33-летнего харьковчанина
537
19:16
Самовольное оставление части: сколько дел уже открыто в Украине
1.1т
18:58
Троица в 2024 году: что нужно знать о празднике
613
18:40
Удары дронов по российским НПЗ вызвали рост цен на газ в Европе
600
18:22
Не остаться без выплат: что нужно знать украинцам за границей
689
18:05
Военные НАТО уже давно в Украине и выполняют задачи – El Pais
613
17:47
Избиение парня в ТЦК на Закарпатье: военные уверяют, что "никакой физической силы не применяли"
712
17:29
Выборы в России: 5 выводов, которые можно сделать после оглашения победы Путина
691
17:11
Гороскоп таро с 18 по 24 марта: кого ждут положительные эмоции, а кого конфликты
1.6т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie