Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать

20-04-2019, 12:45 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Просыпаетесь с болью в животе? 12 вещей, которые нужно сразу сделать
1.5т

«Боль в животе» является неопределенным симптомом, и может быть связана как с физическим, так и с психологическим состоянием. Большинство болезней, сопровождающихся острой болью в животе, очень серьезны и требуют немедленного врачебного вмешательства, пишет lifter и Reader's Digest. А вот при умеренных болевых ощущениях рекомендуется сделать следующее:

1. Сходите в туалет.

Боль в нижней части живота может быть признаком синдрома раздраженного кишечника, говорит Стивен Флейшер, доктор медицинских наук, руководитель отдела гастроэнтерологии и директор по интервенционной эндоскопии в Центре заболеваний органов пищеварения при MedStar Franklin Square Medical Центр.

Если вы проснулись с неприятными ощущениями в животе, вероятно, ваша пищеварительная система пытается начать работу после сна. «Отличительной чертой является то, что, как только вы сходите в туалет, боль или дискомфорт уменьшаются», - говорит он.

2. Опросите близких, нет ли у них похожих симптомов.

Чувствуете симптомы пищевого отравления? Поговорите с семьей или кем-то еще, с кем вы ели вчера, чтобы понять, отравление ли это или кишечная инфекция. «Часто страдают более одного человека», - говорит доктор Флейшер.

3. Приготовьте себе завтрак.

Не нужно пропускать завтрак, если болевые ощущения в животе не слишком острые, а мысль о еде не вызывает у вас тошноты. По словам доктора Коэна, попадание в желудок пищи может облегчить спазмы в животе. Но откажитесь от жирных блюд, и съешьте тарелку обычной овсянки, говорит Дэвид Гринвальд, доктор медицинских наук, директор по клинической гастроэнтерологии и эндоскопии в больнице Маунт Синай в Нью-Йорке.

4. Откажитесь от второй чашки кофе.

Не волнуйтесь, вам не придется совсем отказаться от кофе, но если кислотный рефлюкс вызывает боль в животе по утрам, сократите его количество. По словам доктора Флейшера, кофеин противопоказан людям с проблемами пищеварения. Во-первых, он может ослабить давление на клапан между пищеводом и желудком, вызывая всплеск кислоты.

Кроме того, он усиливает работу кишечника, что может привести к диарее, говорит он. Попробуйте убрать кофе из меню на неделю, предлагает доктор Гринвальд, и посмотреть, не улучшится ли ваше состояние. Тем не менее, если у вас запор и вздутие живота, кофеин является лишь одним из многих продуктов, которые действуют как естественное слабительное.

5. Сделайте зарядку.

Упражнения помогают при проблемах с пищеварением, поэтому выполнение нескольких упражнений йоги могут облегчить боль в животе, говорит доктор Флейшер. Если боль не уходит, откажитесь от физической активности, пока не узнаете, что с вами не так.

6. Выпейте лекарство.

Доктор Флейшер рекомендует сразу перейти к ингибиторам протонной помпы или «большим пушкам», как он их называет. Они снижают кислотность, блокируя фермент в стенках желудка. Если принимать их от 10 до 14 дней, «они будут наиболее эффективны, и обеспечат вам максимальную отдачу», - говорит он. Прекратите прием лекарства и поговорите со своим врачом, если у вас отмечаются побочные эффекты, такие как диарея или мышечные спазмы.

7. Попробуйте препарат для снижения газообразования.

Безрецептурный газообразный симетикон может облегчить вызванную газами боль в животе. «В основном это просто пузырьки», - говорит доктор Гринвальд. «Так что, если вы получите стакан воды с кучей пузырьков, он разбивает пузырьки, и это в основном делает то же самое в желудке». Поскольку организм не поглощает симетикон, у препарата нет побочных эффектов, так что вы можете использовать его четыре раза в день, говорит он.

8. Выпейте антацид.

Антацид может помочь при изжоге и небольшой боли в животе. Но он нацелен на симптом, а не на какое-либо основное состояние, поэтому поговорите с врачом, если боль не пройдет.

9. Попробуйте натуральные домашние средства.

Мятное масло, имбирь и куркума могут облегчить боль, если вы страдаете от газов и вздутия живота. «Они улучшают процесс пищеварения», - говорит доктор Коэн. Если у вас проблемы с кислотным рефлюксом, мята может ухудшить ваши симптомы, предупреждает доктор Гринвальд.

10. Примените тепло.

Грелка может помочь уменьшить боль в животе, говорит доктор Флейшер.

11. Позвоните доктору.

Если все вышеперечисленные способы вам не помогли, обратитесь к врачу. Особенно в том случае, если боль усилилась, лекарства не помогают, началась диарея или рвота, тошнота вызывает у вас головокружение, говорит доктор Флейшер. Вам потребуется предоставить ему по возможности более полную информацию о своем состоянии.

12. Отпроситесь с работы.

Если боль в животе кажется нетипичной, она может быть симптомом желудочного гриппа, который заразен. В этом случае вам необходимо оставаться дома!

Сильную боль в желудке нельзя терпеть! Многие заболевания и патологии, вызывающие боль в желудке, отличаются стремительным развитием, поэтому чем раньше вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем выше шансы на выздоровление.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
Коридор затмений: какие 3 знака зодиака резко изменят свою судьбу
424
22:43
В Украине снова лето: прогноз на 16 сентября
219
22:19
Сырский уволил двух командующих корпусов — СМИ
385
22:06
Правительство одобрило проект госбюджета на 2026 год: основные показатели
230
22:03
В Кремле заявили, что война с НАТО "де-факто идет"
323
21:58
С Пугачёвой потребовали полтора миллиарда рублей за интервью
532
21:33
Если США снимут санкции, то Беларусь вновь сможет ремонтировать самолеты, - эксперт
285
21:14
Защититься от агрессии РФ: The Economist оценил шансы Европы закрыть свое небо
247
20:56
Соглашение о недрах: американские инвесторы прилетели посмотреть на украинские месторождения
455
20:41
Учения "Запад-2025": у Путина есть три сценария, куда далее отправить войска, - Bild
633
20:18
Освобожденный Лукашенко оппозиционер Статкевич снова оказался в тюрьме – СМИ
591
20:01
Как ВСУ удается освобождать села, если преимущество у врага: Тимочко назвал два фактора
352
19:53
Гороскоп на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
804
19:34
Мировой рынок смартфонов: рейтинг продаж показал интересные изменения
455
19:15
Медведев пригрозил НАТО войной, Ермак отреагировал
973
18:56
Работница банка "обнулила" счета 85-летней одесситки: 400 тыс. грн загадочно испарились
483
18:37
Сколько стоит зарядить электромобиль в Украине: какие тарифы наиболее выгодные
505
18:18
В сети подсчитали, сколько времени нужно работать, чтобы купить новый iPhone
440
17:59
Расходы Украины на оборону: сколько денег нужно на 2026 год
326
17:40
Для этих четырех знаков зодиака "черная полоса" останется позади
1.6т
17:21
Трамп впервые назвал РФ агрессором в войне против Украины
405
17:02
В Раде рассказали, какой сейчас реальный прожиточный минимум
999
16:43
Россия на самом деле не побеждает на поле боя в Украине, - Келлог
394
16:24
Пришло время непопулярных решений: Гетманцев не одобрил предложения по раздаче денег в программе Свириденко
1.3т
16:05
Трамп пригрозил объявить чрезвычайное положение в Вашингтоне
485
15:46
У немцев спросили, верят ли они в нападение России на страну НАТО
496
15:27
Гороскоп на 15-16 сентября для всех знаков зодиака: кому придется решать проблемы в эти дни
808
15:08
Будет ли глобальное повышение налогов: что готовят в Раде
400
14:49
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 15—17 сентября
477
14:30
Налог на аренду жилья: сколько денег хочет забрать себе государство
760
14:11
Экстремальная жара этим летом в Европе: убытки достигли десятков миллиардов евро
340
13:52
Курс валют в обменных пунктах: доллар и евро подешевели
343
13:33
"Искандеры" у польской границы: зачем Путин пугает НАТО
398
13:14
Гороскоп таро на неделю с 15 по 21 сентября: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.1т
12:55
Путин мечтает разрушить НАТО: эксперт объяснила, что стоит за действиями Кремля
430
12:36
Люди, родившиеся в эти даты, несут в себе данные из прошлых жизней
2.1т
12:17
Диетологи назвали самый важный овощ для долголетия
452
11:58
Украинцев предупредили о резком скачке цен: что снова подорожает
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie