Эти трюки помогут быстро избавиться от дискомфорта и боли в спине

Инна Волева, Вести-UA.net
10-04-2019, 22:35
Эти трюки помогут быстро избавиться от дискомфорта и боли в спине
1.5т

Спина – это задняя часть туловища, которая состоит из позвоночника, задней части ребер и мягких тканей на них.

Позвоночник – это стержень нашего организма, пишет lamp.

К сожалению, наши ежедневные заботы (от работы за компьютером, до дачных хлопот) и негативные эмоции могут вызывать дискомфорт.

Со временем дискомфорт может перерасти в болевые ощущения.

Существуют природные методы лечения, которые помогают уменьшить боль в спине.

Но, не стоит забывать, о необходимости визита к врачу, для диагностики причины болей в спине!

В зависимости от интенсивности и продолжительности болей в спине, некоторые естественные методы лечения будут более эффективными, чем другие, например:

1.Массаж эффективен для лечения случайной боли.

Легкий расслабляющий массаж в течение недели может избавить вас от боли в спине, а также предотвратить ненужное использование потенциально вредных лекарств.

2.Мануальная терапия.

Спинальные манипуляции, такие как остеопатия или хиропрактика, наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями или другими видами терапии.

3.Иглоукалывание, для лучшего самочувствия.

Иглоукалывание уменьшает интенсивность боли и улучшает общее самочувствие.

4.Компресс.

Применение тепла в пострадавшем районе снимает боль, а также улучшает подвижность.

5.Медитация, множественные преимущества.

Медитация приносит пользу на ментальном уровне, а также улучшает общее физическое состояние.

Особенно эффективно при лечении хронической боли в спине (которая длится более трех месяцев).

6.Упражнения.

Специальные занятия, проводимые физиотерапевтом, уменьшают дискомфорт. Идеально сочетать растяжение, а также укрепление мышц.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!


Напомним, "Ситуация другая": Путин рассказал, что будет с Россией после его ухода.

Ранее Вести-ua.net писали, Почему болит левый бок и что с этим делать.

Также Вести-ua.net сообщали, Что произойдет, если изменить орбиту Луны – мнение ученых.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
03:37
NASA показало впечатляющие фото самой большой луны Солнечной системы
173
03:12
Оптическая иллюзия с "летящими" островами озадачила соцсети
279
02:45
Как выбрать б/у авто в интернете: советы эксперта
255
01:56
NASA показало фото огромной ракеты для полетов на Луну
376
00:40
Microsoft раскрыла главный секрет Windows 11
609
23:41
Звезды указали на самых ненадежных мужчин по знаку Зодиака
866
23:30
Стоимость газа снова пересчитают: как и когда изменят цены в июле
870
23:19
Роналду стал лучшим бомбардиром: побил достижение Шевченко и рекорд Платини
853
23:08
Летом вредно часто мыть машину: эксперты объяснили, почему
800
22:57
Умер старейший космонавт в мире - из первого отряда Королева
958
22:46
Зеленский уволил всех своих уполномоченных и назначил новых
971
22:35
Компромисс Байдена и Путина по Украине: у Кравчука назвали сценарий встречи
22:24
Повар назвал самую опасную часть курицы
22:13
Три гола за 8 минут: фееричная победа Португалии на Евро-2020
984
22:02
В Украине ожидается резкое изменение погоды: названа дата
21:53
"Обманули дурачка на четыре кулачка", - Путин впадает в детство
21:42
Онкологию можно распознавть по голосу: врач объяснил, как
21:31
Украина впервые за 300 лет увидит оригинал Конституции Пилипа Орлика
21:20
Украинцев хотят обложить новыми налогами: Юлия Тимошенко требует справедливости
1.1т
21:09
Начальник одесского СИЗО пытался справить нужду на полицейских
20:58
"Элитная вакцинация": депутатов привьют другим препаратом - не таким, как народ
20:47
Дети провалились в выгребную яму: девочка пыталась спасти брата, но сама утонула
20:36
Украина не получит компенсацию из "Северный поток-2": заявление из Москвы
20:25
Зеленский отвел американцев на свою "крохотную советскую кухню"
20:14
Путин подписал указ по украинским заробитчанам
1.2т
20:03
Украинцев ждет сюрприз: в Минрегион придумывают, как изменить порядок формирования тарифов
1.1т
19:57
Гороскоп на 16 июня для 12-ти знаков зодиака
19:46
В Украине представили боевой беспилотник
1.1т
19:35
Налоговая амнистия в Украине: кому следует легализовать доходы
19:24
В Киеве готовят повышение тарифов на парковку авто
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 16 июня для разных знаков зодиака
1.2т
19:02
Рынок бьет рекорды: украинцы стали больше путешествовать в Анталию
18:51
День отца: как и когда его отмечают в Украине
18:40
Повышение пенсий в Украине: кто в ближайшее время получит больше денег
1.1т
18:29
Гороскоп на 16 июня по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
18:18
В Днепре девушка прыгнула с Самарского моста: подробности ЧП
1.1т
18:07
Кабмин намерен увеличить доходы каждого украинца
1.1т
17:56
В Киеве открылась специализированная выставка "Оружие и безопасность - 2021"
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie