Эти трюки помогут быстро избавиться от дискомфорта и боли в спине

10-04-2019, 22:35 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Эти трюки помогут быстро избавиться от дискомфорта и боли в спине
1.7т

Спина – это задняя часть туловища, которая состоит из позвоночника, задней части ребер и мягких тканей на них.

Позвоночник – это стержень нашего организма, пишет lamp.

К сожалению, наши ежедневные заботы (от работы за компьютером, до дачных хлопот) и негативные эмоции могут вызывать дискомфорт.

Со временем дискомфорт может перерасти в болевые ощущения.

Существуют природные методы лечения, которые помогают уменьшить боль в спине.

Но, не стоит забывать, о необходимости визита к врачу, для диагностики причины болей в спине!

В зависимости от интенсивности и продолжительности болей в спине, некоторые естественные методы лечения будут более эффективными, чем другие, например:

1.Массаж эффективен для лечения случайной боли.

Легкий расслабляющий массаж в течение недели может избавить вас от боли в спине, а также предотвратить ненужное использование потенциально вредных лекарств.

2.Мануальная терапия.

Спинальные манипуляции, такие как остеопатия или хиропрактика, наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями или другими видами терапии.

3.Иглоукалывание, для лучшего самочувствия.

Иглоукалывание уменьшает интенсивность боли и улучшает общее самочувствие.

4.Компресс.

Применение тепла в пострадавшем районе снимает боль, а также улучшает подвижность.

5.Медитация, множественные преимущества.

Медитация приносит пользу на ментальном уровне, а также улучшает общее физическое состояние.

Особенно эффективно при лечении хронической боли в спине (которая длится более трех месяцев).

6.Упражнения.

Специальные занятия, проводимые физиотерапевтом, уменьшают дискомфорт. Идеально сочетать растяжение, а также укрепление мышц.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!


Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
12:08
Помощь беженцам из Украины: Польша готовит "революционные" изменения
64
11:50
Повышение тарифов на электроэнергию: будет ли рост цен
162
11:32
Не остаться без пенсии: как проверить будущие выплаты
354
11:14
Неотложное заседание Совета обороны Киева: в столице заговорили об угрозе вторжения вражеских ДРГ
562
10:56
Гороскоп на 28 марта по картам таро: кто сможет получить дополнительный доход
504
10:38
Названы три вида оружия, которые помогут достичь перелома в войне в Украине
336
10:20
Удар беспилотниками по домам в Запорожье: появились фото последствий
323
10:02
Тепло, но местами дожди: прогноз погоды на сегодня
320
09:44
Жизнь взаймы: Украина уже должна отдать более 100 миллиардов долларов
406
09:26
Гороскоп на 28 марта: прогноз для всех знаков зодиака
684
09:08
Ситуация на фронте: в течение суток произошло 60 боевых столкновений, - Генштаб
264
08:57
"Киевстар" меняет тарифы: подробности
802
08:34
Буданов о Telegram: С точки зрения национальной безопасности - это проблема
289
08:13
Какому из Зодиаков повезет 28 марта
908
07:58
В бухту Севастополя зашел опасный корабль РФ
964
07:36
Работают более 140 лет: стало известно, когда достроят гордость Барселоны
342
07:14
Таких слов не существует: какие "украинизмы" придумала советская власть
597
23:11
Луна испытаний: гороскоп на апрель для всех знаков зодиака
835
22:57
В Украине вводят графики отключений света: где уже применяются
638
22:43
Стало известно, какую реакцию в США вызвало заявление Макрона об отправке войск в Украину
609
22:19
В Венгрии начались протесты: требуют отставки Орбана
664
22:03
В Украине будет по-весеннему тепло, в нескольких областях - дожди
483
21:58
"Свят, свят, свят", - Безуглая попыталась устроиться на работу и получила ответ
21:33
В водах Испании "потерялись" десантные российские корабли, - Минобороны
1.1т
21:14
Коломойский через суд пытается вернуть гражданство
576
20:56
ВСУ ликвидировали российских оккупантов, которые собрались у праха Суворова
1.2т
20:41
Прекрасный характер женщинам дарят эти спокойные и добрые имена
913
20:18
Российские и украинские инженеры устроили соревнование за танки Strv122: Forbes назвало причины
681
20:01
"Тревогу не игнорируем!" - в правительстве призвали украинцев быть настороже
868
19:53
Гороскоп на апрель: какие события ждут каждый знак зодиака
2.2т
19:35
Мартовская индексация пенсий: правительство заморозило выплаты одной из категорий пенсионеров
1.2т
19:17
В Одессе начали демонтаж девятиэтажки, которую в ночь на 2 марта атаковал российский дрон
461
18:59
Переход на летнее время: что нужно знать каждому в 2024 году
858
18:41
Ждут большие деньги: кому из знаков зодиака на днях повезет в финансовом плане
1.1т
18:23
В нескольких областях объявили штормовое предупреждение: о чем именно предупреждают синоптики
716
18:06
В Житомире местные жители сообщили о звуках выстрелов, мужчина получил ранение
570
17:48
Мощная мина в условиях войны: "зарплатное" бронирование может привести к остановкам предприятий, - эксперт
781
17:30
Лунные затмения весной: судьбоносные изменения ждут эти знаки зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie