Эксперты назвали содержимое банки энергетического напитка

12-11-2020, 06:51 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: popmech /
2.2т

Основа энергетического напитка — газированная вода. Это обычная вода, в которую добавляют углекислый газ. Сладким «энергетик» становится за счет добавления двух типов сахара: сахарозы (причудливый термин для обозначения столового сахара) и глюкозы, которую обычно получают из кукурузного крахмала.

Сахара в обычной банке энергетического напитка очень много: банка емкостью 500 грамм содержит 50−55 грамм сахара — примерно, как в двух батончиках Snickers. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять в сутки не более 50 грамм сахара. Поэтому, после банки бодрящего напитка, лучше отказаться от десертов на весь день.

Лимонная кислота придает энергетическому напитку легкую кислинку, а также действует как консервант. Цитрат натрия также действует как консервант и придает кислый вкус при добавлении в больших количествах. Карбонат магния помогает нейтрализовать часть этой кислотности и поддерживает цвет напитка.

Таурин — аминокислота, которая производится человеческим организмом. По слухам, она способствует повышению физических показателей (однако необходимы дополнительные исследования).

В США распространен миф о том, что Red Bull содержит бычье семя или мочу. Он проистекает из того факта, что слово «таурин» состоит из «таур» — с греко-латинского «бык», и «ин» — суффикс, обозначающий нечто, происходящее от предыдущего корня. Однако компания опровергла эти слухи.

Кроме того, в энергетические напитки часто добавляют витамины группы B, которые повышают энергию. Ниацинамид — форма витамина B3, которая улучшает уровень холестерина и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Пантотенат, содержащийся в витамине B5, кальция помогает организму превращать жиры, углероды и белки в энергию. Витамин B12 помогает производить красные кровяные тельца, которые переносят кислород по телу.

И, наконец, кофеин. Среднее количество кофеина в полулитровой банке энергетика — 160 миллиграмм. Это примерно столько же, сколько в двух чашках кофе. Суточная норма кофеина для взрослого человека — не более 400 миллиграмм.

Таким образом, в банке обычного энергетического напитка не много того, что человек не потребляет хотя бы частично или не производит в организме. Единственное, что может насторожить — высокое содержание сахара. Сахар приводит к избыточному весу и развитию кариеса. Чтобы этого избежать и получить такой же прилив энергии, как от банки «энергетика», можно выпить чашку крепкого кофе и поливитамины.

Напомним, Мощные осадки накрыли Львов, некоторые улицы города затоплены.

Ранее Вести-ua.net писали, Шесть работающих способов очистить микроволновку.

Также Вести-ua.net сообщали, Холодный фронт надвигается: ожидается снижение температуры воздуха.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

11:33
В Киеве водитель BMW укусил полицейского, мужчину отправили в ТЦК
126
11:04
Холодный фронт надвигается: ожидается снижение температуры воздуха
205
10:35
РФ скоро сможет регулярно запускать по Украине более 1000 дронов за одну атаку, - NYT
339
10:06
Мощные осадки накрыли Львов, некоторые улицы города затоплены
243
09:37
Гороскоп на 10 июля: прогноз для всех знаков зодиака
486
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
479
08:56
"Мы не можем полагаться на других": Урсула фон дер Ляйен призвала Европу усиленно готовиться к обороне
359
08:37
В Минсоцполитики предлагают полностью отказаться от показателя прожиточного минимума
548
08:14
В Киеве установили рамки-распылители воды для охлаждения в жару
225
07:42
Пытались вывезти секретную документацию: в Киеве задержали китайских шпионов
317
07:09
У этих знаков зодиака на днях закончится сложный период в их жизни
974
22:59
Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей
685
22:30
Половина украинцев уже не верит в процветание страны в составе ЕС, - данные опроса
548
22:01
Гороскоп на 10 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
21:32
Мерц заявил, что дипломатические средства в отношении Москвы исчерпаны
466
21:03
В Раду внесли альтернативный проект изменений в бюджет
498
20:34
РФ запустила рекордное количество "шахедов": эксперт оценил, будет ли в обозримом будущем еще больше
611
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
402
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
1.8т
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
694
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
572
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
550
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
792
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
503
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
1.1т
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
898
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
619
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
682
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
437
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
1.3т
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
606
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
631
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.8т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
799
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
517
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
1.2т
Больше новостей