Недостаток воды в организме делает кровь более густой, от чего сердцу сложнее ее качать. В результате появляется высокий риск тромбов, что в будущем приводит к инфарктам и инсультам, пишет Freundin.
Недостаток воды в организме делает кровь более густой, от чего сердцу сложнее ее качать. В результате появляется высокий риск тромбов, что в будущем приводит к инфарктам и инсультам, пишет Freundin.
Ученые выяснили, что воздержание от приема чего-либо, кроме воды, в течение девяти дней заменяет 8-километровый бег трусцой. Такая водная диета стимулирует метаболизм и способствует сжиганию жира. Кроме того, вода подавляет аппетит, и в результате человек потребляет меньше калорий.
Кроме того, исследования показали, что пять стаканов воды в день (один стакан обычно рассчитывается как 200 мл) снижает риск сердечного приступа на 41%. А уже после восьми стаканов воды интеллектуальная производительность увеличивается на 30%.
Обильное питье воды также увлажняет кожу и делает ее чище и мягче, а вот многие другие жидкости вытягивают влагу из организма.
Кроме того, питьевая вода укрепит иммунную систему, а токсины во время водной диеты будут выходить быстрее. Это может помочь предотвратить высокое кровяное давление, инфекции мочевого пузыря и даже рак толстой кишки.