Известная украинская певица Настя Каменских, которая недавно нарвалась на критику, рассказала поклонникам свои секреты красоты, которые помогают поддерживать себя в форме. Соответствующая публикация появилась в Instagram звезды.
"Я засыпаю до 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом.
Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была) я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков. В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно. Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включённые отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель
Наношу крем не непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Так его впитает не подушка, а мое лицо. После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра - от него лицо сразу "пробуждается", - написала Настя.
Поклонники поблагодарили певицу за советы и подчеркнули, что Настя прекрасно выглядит.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News