В преддверии морозов: что нужно знать

16-12-2013, 10:50 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
В преддверии морозов: что нужно знать
Что стоит знать, что б зима прошла для вас легко, весело и приятно. Это только говорят, что у погоды нет плохой погоды, думаем, каждый из нас мог бы с этим поспорить. Кто-то вспомнил бы о дикой жаре, кто-то о мелком противном дожде, но, наверное, большинство не преминули бы поругать зиму за морозы и холодный ветер, еще хуже, если он периодически сменяется легким потеплением, а потом вновь холодает – здоровье «шалит», настроение портится, да и ходить по улицам неудобно – на дорогах каток.

АЛЛЕРГИЯ…НА ЗИМУ?

Долгое пребывание на морозе мало кому доставляет удовольствие, но есть люди для которых это и вовсе противопоказано. Для тех, кто страдает холодовой аллергией, зима превращается в пытку. Медики различают такой вид аллергии по двум типам. Первый – кожный. Он проявляется зудящими пятнами на руках и лице, которые появляются даже после недолгого пребывания на морозном воздухе. Второй тип – вегетативный, вызванный нарушением терморегуляции организма. Проявляется, как правило, такая аллергия сильными длительными головными болями, скачками давления, спазмами дыхания.

Если вы заметили у себя эти симптомы – не откладывая обратитесь к специалисту. Как правило, в первом случае рекомендуют перед выходом из дома смазывать проблемные участки кожи жирным против аллергенным кремом или лосьоном, во втором - вегетативную систему предписывают тренировать закаливанием, если нет противопоказаний. Кроме того, не лишним будет пропить поливитамины, что б укрепить защитные силы организма.

ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАМЕРЗЛИ…

Когда тело сильно переохладилось, главная ошибка – быстро его нагревать. Потому никаких горячих ванн после прихода домой! – так может и сердце прихватить, не говоря уже о банальном спазме сосудов и скачке давления. Самое верное - переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь и носки и натянуть теплые домашние шерстяные носочки, выпить теплого чая или молока. «Сто грамм» для согрева выпить, конечно, можно, но не ранее, чем через 20 минут, после того, как вы зашли в теплое помещение. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.

Если ц вас перемерзла какая-то часть тела, зачастую это руки или ноги, не вздумайте их растирать - мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться и потом этот участок будет все время мерзнуть. Лучше спрячьте обмороженную часть тела в теплую одежду, заверните шарфом, залезьте под одеяло.

ДЫШИТЕ РАВНОМЕРНО

Даже если вам холодно, постарайтесь не дрожать – так вы замерзаете еще быстрее, так как хватаете преждевременно «глоток» холодного воздуха, до того, как успели выдохнуть.

Выходя из дома на морозный воздух, не делайте сразу глубокий вдох! Резкий поток холодного воздуха может спровоцировать рефлекторный спазм бронхов. А для сердечников такая оплошность чревата коронароспазмом, который, в свою очередь, часто сопровождается сердечным приступом.
Вдыхайте только носом, закройте плотно рот, а лучше спрячьте губа за шарфом.

СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ

Это многим знакомо: на ветру и холоде глаза начинают сильно слезиться. Это очень опасно, ведь так недолго и простудить глаз. Важно выяснить причину, помочь в этом может только специалист. Это может быть как дефектом слезных протоков так и симптомом холодовой аллергии, - а купировать симптом в этих случаях нужно совершенно по-разному.

Ну а что б свести «ледяные» слезы к минимуму, за 10 - 15 минут до выхода на мороз закапайте в глаза антигистаминные капли. Не лишним будет также приобрести шапку с козырьком, и нацепить сверху капюшон – что б защитить глаза от ветра.

ЗАПАСИТЕСЬ СПАЗМОЛИТИКАМИ И УСПОКОИТЕЛЬНЫМИ ТРАВАМИ

Первыми при морозе страдают кровеносная и нервная системы. Объясняется этот факт, тем, что в холода воздух разреженным. Кислорода не хватает, потому кровь начинает циркулировать по организму медленнее и становится более вязкой. Отсюда и ухудшение самочувствия.

Ответственно нужно отнестись к своему здоровью тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, стенокардией. Мороз может стать причиной как легкого недомогания, так и появления симптомов сердечной недостаточности, одышки, приступов боли, учащения сердцебиения.

Скачки атмосферного давления могут «аукнуться» плохим самочувствием для гипо- и гипертоников. У первых, как правило, артериальное давление повышается. Медики рекомендуют в таком случае как можно быстрее легкие успокоительные травяные чаи, если это не поможет – примите таблетку, но постарайтесь не злоупотреблять лекарствами без консультации с врачом.

При сильных головных болях стоит побыстрее принять спазмолитик, а понизить давление и снять тревожность помогут натуральные седативные средства: валерьянка, настойка пиона, пустырника, мятные капли.

У гипертоников давление может повести себя непредсказуемо. Потому стоит обязательно купить тонометр, если у вас его еще и нет и как можно чаще проверять давление, что б знать, с какой именно проблемой имеете дело.

Если повышается сердечное давление (нижний показатель тонометра), нужно побыстрее выпить корвалол или таблетку валидола под язык.

Golos.ua, Людмила Саблина

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:57
"Это может стать небольшой сенсацией", - Трамп заявил, что хочет вернуть войска США в Афганистан
228
22:43
Погода в Украине начнет меняться: прогноз на 19 сентября
180
22:19
Лавров заявил о якобы готовности к компромиссам для мира с Украиной, но есть условие
306
22:02
Контракт 60+ лет: кто может служить по новому закону
393
21:58
В Запорожской области ВСУ устроили диверсию: сгорели 18 офицеров РФ
460
21:33
"Флеш" показал реактивный "Шахед" и объяснил, готова ли РФ к массированным атакам этими дронами
277
21:14
Блэкауты очень вероятны: офицер призвал готовиться к темным временам
309
20:58
Путин подвел меня в урегулировании войны в Украине, - Трамп
250
20:41
Украина проводит контрнаступательную операцию, освобождены 7 сел, - Зеленский
397
20:18
Эксперт по языку тела раскрыл «настоящие чувства» Мелании к Дональду Трампу
1.2т
20:01
В Украину вернули еще 1000 тел погибших
220
19:54
Названы знаки зодиака, которые всегда получают то, о чем мечтают
735
19:35
В Польше подтвердили падение на жилой дом ракеты с истребителя
236
19:16
Ожидается роскошная осенняя погода: прогноз на 19 сентября
283
18:57
Составлен рейтинг самых мстительных знаков зодиака: кто лидирует
967
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
374
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
363
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
844
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
366
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
380
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы
351
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
470
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
335
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
428
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
629
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
887
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
317
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
1.1т
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
433
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
541
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
354
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
340
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
664
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
1.4т
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
387
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
378
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
384
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
552
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie