В преддверии морозов: что нужно знать

16-12-2013, 10:50 / Автор: Артем Шах
/
Читати українською
В преддверии морозов: что нужно знать
3.9т
Что стоит знать, что б зима прошла для вас легко, весело и приятно. Это только говорят, что у погоды нет плохой погоды, думаем, каждый из нас мог бы с этим поспорить. Кто-то вспомнил бы о дикой жаре, кто-то о мелком противном дожде, но, наверное, большинство не преминули бы поругать зиму за морозы и холодный ветер, еще хуже, если он периодически сменяется легким потеплением, а потом вновь холодает – здоровье «шалит», настроение портится, да и ходить по улицам неудобно – на дорогах каток.

АЛЛЕРГИЯ…НА ЗИМУ?

Долгое пребывание на морозе мало кому доставляет удовольствие, но есть люди для которых это и вовсе противопоказано. Для тех, кто страдает холодовой аллергией, зима превращается в пытку. Медики различают такой вид аллергии по двум типам. Первый – кожный. Он проявляется зудящими пятнами на руках и лице, которые появляются даже после недолгого пребывания на морозном воздухе. Второй тип – вегетативный, вызванный нарушением терморегуляции организма. Проявляется, как правило, такая аллергия сильными длительными головными болями, скачками давления, спазмами дыхания.

Если вы заметили у себя эти симптомы – не откладывая обратитесь к специалисту. Как правило, в первом случае рекомендуют перед выходом из дома смазывать проблемные участки кожи жирным против аллергенным кремом или лосьоном, во втором - вегетативную систему предписывают тренировать закаливанием, если нет противопоказаний. Кроме того, не лишним будет пропить поливитамины, что б укрепить защитные силы организма.

ЕСЛИ ОЧЕНЬ ЗАМЕРЗЛИ…

Когда тело сильно переохладилось, главная ошибка – быстро его нагревать. Потому никаких горячих ванн после прихода домой! – так может и сердце прихватить, не говоря уже о банальном спазме сосудов и скачке давления. Самое верное - переодеться в сухую теплую одежду, снять обувь и носки и натянуть теплые домашние шерстяные носочки, выпить теплого чая или молока. «Сто грамм» для согрева выпить, конечно, можно, но не ранее, чем через 20 минут, после того, как вы зашли в теплое помещение. Рюмочку коньяка или кагора можно себе позволить попозже, когда уже отогреетесь, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце.

Если ц вас перемерзла какая-то часть тела, зачастую это руки или ноги, не вздумайте их растирать - мелкие кровеносные сосудики начинают просто разрушаться и потом этот участок будет все время мерзнуть. Лучше спрячьте обмороженную часть тела в теплую одежду, заверните шарфом, залезьте под одеяло.

ДЫШИТЕ РАВНОМЕРНО

Даже если вам холодно, постарайтесь не дрожать – так вы замерзаете еще быстрее, так как хватаете преждевременно «глоток» холодного воздуха, до того, как успели выдохнуть.

Выходя из дома на морозный воздух, не делайте сразу глубокий вдох! Резкий поток холодного воздуха может спровоцировать рефлекторный спазм бронхов. А для сердечников такая оплошность чревата коронароспазмом, который, в свою очередь, часто сопровождается сердечным приступом.
Вдыхайте только носом, закройте плотно рот, а лучше спрячьте губа за шарфом.

СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ

Это многим знакомо: на ветру и холоде глаза начинают сильно слезиться. Это очень опасно, ведь так недолго и простудить глаз. Важно выяснить причину, помочь в этом может только специалист. Это может быть как дефектом слезных протоков так и симптомом холодовой аллергии, - а купировать симптом в этих случаях нужно совершенно по-разному.

Ну а что б свести «ледяные» слезы к минимуму, за 10 - 15 минут до выхода на мороз закапайте в глаза антигистаминные капли. Не лишним будет также приобрести шапку с козырьком, и нацепить сверху капюшон – что б защитить глаза от ветра.

ЗАПАСИТЕСЬ СПАЗМОЛИТИКАМИ И УСПОКОИТЕЛЬНЫМИ ТРАВАМИ

Первыми при морозе страдают кровеносная и нервная системы. Объясняется этот факт, тем, что в холода воздух разреженным. Кислорода не хватает, потому кровь начинает циркулировать по организму медленнее и становится более вязкой. Отсюда и ухудшение самочувствия.

Ответственно нужно отнестись к своему здоровью тем, кто страдает ишемической болезнью сердца, стенокардией. Мороз может стать причиной как легкого недомогания, так и появления симптомов сердечной недостаточности, одышки, приступов боли, учащения сердцебиения.

Скачки атмосферного давления могут «аукнуться» плохим самочувствием для гипо- и гипертоников. У первых, как правило, артериальное давление повышается. Медики рекомендуют в таком случае как можно быстрее легкие успокоительные травяные чаи, если это не поможет – примите таблетку, но постарайтесь не злоупотреблять лекарствами без консультации с врачом.

При сильных головных болях стоит побыстрее принять спазмолитик, а понизить давление и снять тревожность помогут натуральные седативные средства: валерьянка, настойка пиона, пустырника, мятные капли.

У гипертоников давление может повести себя непредсказуемо. Потому стоит обязательно купить тонометр, если у вас его еще и нет и как можно чаще проверять давление, что б знать, с какой именно проблемой имеете дело.

Если повышается сердечное давление (нижний показатель тонометра), нужно побыстрее выпить корвалол или таблетку валидола под язык.

Golos.ua, Людмила Саблина

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:59
Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей
385
22:30
Половина украинцев уже не верит в процветание страны в составе ЕС, - данные опроса
358
22:01
Гороскоп на 10 июля: прогноз для каждого знака зодиака
772
21:32
Мерц заявил, что дипломатические средства в отношении Москвы исчерпаны
360
21:03
В Раду внесли альтернативный проект изменений в бюджет
391
20:34
РФ запустила рекордное количество "шахедов": эксперт оценил, будет ли в обозримом будущем еще больше
489
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
336
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
1.4т
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
591
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
489
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
446
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
674
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
433
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
1.5т
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
865
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
748
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
547
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
619
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
382
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
1.2т
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
523
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
564
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
3.8т
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.6т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
754
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
458
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
2.7т
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
838
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
795
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
633
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
724
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
1.1т
07:46
Трамп пообещал Украине новую помощь: какое вооружение передадут
613
07:17
Украина окажется в эпицентре жары: прогноз погоды на сегодня
474
23:09
Почти половина украинцев считает, что через 10 лет в Украине будет разрушена экономика, - результаты опроса
1.4т
22:40
Крупнейший порт Европы уже начал готовиться к войне с Россией, - Financial Times
654
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie