З дитинства нас привчають спати в піжамах і вселяють, що оголення недоречне навіть уві сні.
А як приємно поніжитися в ліжку без одягу, пише Бджола.
Хороші новини: ось вам докази, що спати оголеним не тільки приємно, але навіть корисно. Ось 10 причин відмовитися від обридлої піжами вже сьогодні.
- Ви станете краще висипатися
Уві сні без одягу знижується температура шкіри і виключається перегрів, так що ви спите глибше і прокидаєтеся рідше.
- Ви відчуєте себе більш щасливим і вільним
Навіть якщо вам незвично лягати в ліжко без одягу, ви не зможете заперечувати, наскільки це приємно: ніщо не сковує рухів, не врізається в шкіру, не чіпляється за постільну білизну - повна свобода рухів.
- Покращиться стан шкіри і волосся
Більш якісний сон дозволить вашому тілу активніше виробляти мелатонін і гормон росту. А також сон голяка благотворно позначається на роботі сальних залоз, тому що ваша шкіра не перегрівається і дихає.
- Сексуальне життя стане яскравішим
Не дивно, що пари, які сплять без одягу, куди частіше спонтанно займаються любов'ю, ніж прихильники піжам.
- Прискоряться схуднення і м'язовий ріст
Гормон росту hgh відповідає за набір м'язової маси і бере участь в процесі схуднення. А ще «оголений» сон в прохолодній кімнаті стимулює спалювання додаткових калорій.
- Ви знизите рівень стресу
Оптимальна температура при сні голяка допоможе вашому тілу знизити рівень кортизолу - гормону стресу.
- Покращаться відносини з партнером
Контакт «шкіра до шкіри» підвищує викид окситоцину і позитивно впливає на закохану пару. Якщо ви обидва спите оголеними, у вас формуються більш чуттєві і довірчі відносини.
- Зросте впевненість в собі
Коли людина комфортно почувається оголеною, вона і в повсякденному житті стає більш впевненою.
- Покращиться циркуляція крові
Будь-яка, навіть сама м'яка і комфортна білизна погіршує циркуляцію крові і віджимає деякі ділянки. Це загрожує появою судинних плям і варикозного розширення вен.
- Ви забудете про безсоння
Лікарі навіть рекомендують тим, хто страждає від безсоння, спати без одягу, щоб впоратися з цією проблемою.
Напомним, Зеленский может отказаться от вступления в НАТО в обмен на гарантии безопасности, - Reuters.
Ранее Вести-ua.net писали, Закарпатка зустріла дружину коханця в пологовому. Чим це закінчилось?.
Также Вести-ua.net сообщали, Какому знаку зодиака повезет 15 декабря: прогноз астрологов.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →