Шведский диетолог Фредерик Паулун назвал простые правила, которые позволят избавиться от пристрастия к сладкому всего за одну неделю.
По его словам, на первое время придется отказаться от всех продуктов, содержащих быстрые углеводы.
"Особенно чувствительным людям, возможно, вначале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть", — цитирует специалиста Expressen.
Для того чтобы процесс отказа от сладкого протекал легче, Паулун посоветовал больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и увеличить употребление пищи, богатой белками.
Напомним, Во Львовской области объявлена оранжевая опасность: о чем предупреждают метеорологи.
Ранее Вести-ua.net писали, 8 простых способов очистки воды, если нет бытового фильтра.
Также Вести-ua.net сообщали, Следующий плановый тираж украинских монет будет уже не в копейках, а в шагах, - глава НБУ.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →