Хотите уберечься от появление седины? Больше йода и меньше курения

Инна Волева, Вести-UA.net
10-02-2019, 17:47
Хотите уберечься от появление седины? Больше йода и меньше курения
1.7т

Несмотря на то, что старение - нормальный биологический процесс, люди пытаются бороться за вечную молодость, насколько это возможно. Однако первые седые волосы могут появиться не только в 50 лет, пишет anews.

Бывает, что седина начинает проявляться уже в 20 лет.

Что делать и как предотвратить преждевременную седину?

Курение

Всем известно, что курение вредит здоровью, но стоит уточнить, что помимо распространенных проблем с легкими, сердечно-сосудистой системой и пищеварением, имеет место и сильное негативное воздействие на волосы. Появление седины у курящих людей происходит в ускоренном темпе. Помимо этого, запускается процесс старения как волос, так и кожи.

Кровообращение

Для здоровья волос важна хорошая циркуляция крови. Многие витамины и минералы попросту не достигают кожи головы, если кровообращение нарушено.

Чтобы улучшить ток крови, выполняйте ежедневную 30-минутную зарядку и делайте массаж головы по 5-10 минут в день.

Микроэлементы

Йод и медь помогают избежать появления седых волос. Грецкие орехи, шпинат, миндаль, гранаты и другие продукты, богатые медью, помогают в производстве меланина - пигмента, придающего волосам натуральный цвет.

Нужно убедиться, что в организме достаточное количество йода, который предотвращает появление седины. Вместо обычной соли используйте йодированную, а кроме этого употребляйте бананы, шпинат и морковь.

Увлажнение

Чтобы волосы выглядели красиво, употребляйте больше воды и уменьшите потребление алкоголя. Волосы будут сохранять влагу, и таким образом вода поможет предотвратить седину и выпадение волос.

Для увлажнения кожи головы и отросших волос используйте кокосовое масло. Оно отлично подойдет для ухода за волосами: лауриновая кислота смягчит пряди и наполнит волос антиоксидантами, помогающими замедлить появление седины.

Напомним, Одесчину засыпало снегом: как выглядит область в середине апреля.

Ранее Вести-ua.net писали, Супергороскоп для каждого знака Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Британия прощается с принцом Филиппом: порядок церемонии.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
17:08
Киеву с 1 мая грозит "природный локдаун": детали от чиновника
113
16:57
Вакцина Pfizer: названы побочные эффекты и противопоказания
181
16:46
Фактически нападение: в МИД рассказали подробности задержания украинского консула в РФ
275
16:35
Vodafone поднимает стоимость популярного тарифного плана: названа дата
268
16:24
Кличко - Шмыгалю: Меня могут уволить только киевляне
326
16:13
Сколько Украина потеряла из-за войны на Донбассе: названы суммы восстановления
349
16:02
Романтика снесет "крышу": любовный гороскоп на неделю с 19 по 25 апреля 2021 года
326
15:52
Занято более 70% коек с кислородом для COVID-больных: список
362
15:42
Россия перебросила корабли и штурмовики якобы для учений на Черном море
447
15:31
Британцы прощаются с принцем Филиппом: трансляция
491
15:20
Все складывается довольно позитивно: финансовый гороскоп на неделю с 19 по 25 апреля 2021 года
565
15:09
Будет холодно, ожидается мороз: синоптик уточнила прогноз на воскресенье
807
14:58
“Новая почта“ предупредила: киберпреступники распространяют опасный вирус
566
14:47
Суперпродуктом врачи признали селедку: подробности
965
14:36
У Xiaomi появился смартфон с гибким экраном и уникальной камерой
541
14:25
Новые газовые тарифы: сколько придется платить за голубое топливо
761
14:14
В Украине обновили карантинные зоны: кто в "красной" и что запрещено
982
14:03
Пограничники рассказали, сколько КПВВ работает на Донбассе
577
13:52
Участнику войны на Донбассе грозит смертная казнь в США: подробности
893
13:41
Стало известно, кто владеет торговой маркой 5G в Украине
683
13:30
Майские доплаты: кому и сколько дадут денег
1.2т
13:19
"Нужен диалог", - Эрдоган сделал заявление о войне на Донбассе
872
13:07
Насыщенная на события неделя: женский гороскоп с 19 по 25 апреля 2021 года
855
12:56
Дожди отступят, но пока без существенного потепления: погода 17 апреля
785
12:45
Как отключить рекламу в Viber: подсказка
980
12:34
Задержание украинского консула в России: в МИД сделали заявление
861
12:23
Почем смарт-квартиры в Киеве: расчеты накопления для покупки
863
12:12
Как пациентов “разводят” на ненужные анализы: предупреждение врача
12:01
Цены на масло бьют антирекорды: как изменится стоимость
11:52
Пять регионов стали эпицентрами COVID-19 в Украине: статистика по областям
1.1т
11:41
Названы счастливчики недели: гороскоп с 19 по 25 апреля 2021 года
1.1т
11:30
ПриватБанк продадут иностранцам: план НБУ раскрыт
1.1т
11:19
Степанов запретил прививать ВИПов остаточными дозами вакцин от коронавируса
11:08
Судьям прибавили к пенсии 9 тыс., а военным – 67 грн: ПФУ опубликовал данные
1.9т
10:57
Вакцинировался от COVID и умер: что известно о трагедии под Львовом
1.1т
10:51
Отошел в вечность украинский политик и писатель Владимир Яворивский
1.1т
10:46
Британия прощается с принцом Филиппом: порядок церемонии
10:35
Командующий ООС Наев заверил. что сил ВСУ достаточно для отражения нападения
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie