Хотите уберечься от появление седины? Больше йода и меньше курения

10-02-2019, 17:47 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Хотите уберечься от появление седины? Больше йода и меньше курения
2.2т

Несмотря на то, что старение - нормальный биологический процесс, люди пытаются бороться за вечную молодость, насколько это возможно. Однако первые седые волосы могут появиться не только в 50 лет, пишет anews.

Бывает, что седина начинает проявляться уже в 20 лет.

Что делать и как предотвратить преждевременную седину?

Курение

Всем известно, что курение вредит здоровью, но стоит уточнить, что помимо распространенных проблем с легкими, сердечно-сосудистой системой и пищеварением, имеет место и сильное негативное воздействие на волосы. Появление седины у курящих людей происходит в ускоренном темпе. Помимо этого, запускается процесс старения как волос, так и кожи.

Кровообращение

Для здоровья волос важна хорошая циркуляция крови. Многие витамины и минералы попросту не достигают кожи головы, если кровообращение нарушено.

Чтобы улучшить ток крови, выполняйте ежедневную 30-минутную зарядку и делайте массаж головы по 5-10 минут в день.

Микроэлементы

Йод и медь помогают избежать появления седых волос. Грецкие орехи, шпинат, миндаль, гранаты и другие продукты, богатые медью, помогают в производстве меланина - пигмента, придающего волосам натуральный цвет.

Нужно убедиться, что в организме достаточное количество йода, который предотвращает появление седины. Вместо обычной соли используйте йодированную, а кроме этого употребляйте бананы, шпинат и морковь.

Увлажнение

Чтобы волосы выглядели красиво, употребляйте больше воды и уменьшите потребление алкоголя. Волосы будут сохранять влагу, и таким образом вода поможет предотвратить седину и выпадение волос.

Для увлажнения кожи головы и отросших волос используйте кокосовое масло. Оно отлично подойдет для ухода за волосами: лауриновая кислота смягчит пряди и наполнит волос антиоксидантами, помогающими замедлить появление седины.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
70
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
222
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
190
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
234
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
376
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
673
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
392
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
962
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
617
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
451
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
387
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
455
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
471
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
1.1т
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
2.2т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
491
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
528
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
477
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
981
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
1.2т
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
468
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
486
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
975
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
525
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
687
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
4.7т
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
441
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
1.4т
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
835
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
677
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
372
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
712
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
690
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
752
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
462
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
896
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
693
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
702
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie