Пять иделаьных салатов без капли майонеза

12-12-2018, 05:22 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Пять иделаьных салатов без капли майонеза
6.6т

Женская логика непобедима: сначала мы несколько месяцев сидим на жестких диетах, не позволяем себе и единой конфетки, отказываемся от ароматных булочек, чтобы идеально выглядеть в новогоднюю ночь, пишет Со вкусом.

Но что потом? Уплетаем по наполненной разнообразными майонезными салатами тарелке, это продолжается до тех пор, пока мы не истребим всё, что осталось с той самой праздничной ночи.

Обычно после такого ритма приходится худеть в 2 раза усерднее, поскольку потерянные килограммы возвращаются, прихватив с собой друзей. Зачем так испытывать желудок и свои нервы на прочность, если гору майонезных закусок можно спокойно заменить другими не менее вкусными угощениями? Мы хотим подкинуть вам парочку стоящих идей, знакомьтесь.

Оригинальные салаты на Новый год


Легкий салат с курятиной и зернами граната

Вам понадобится

  • 2 вареных куриных окорочка
  • 1 гранат
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 1 пуч. петрушки
  • 2 луковицы
  • соль по вкусу
  • черный молотый перец по вкусу

Как приготовить

  1. Очистите курятину от кожицы, мясо нарежьте мелким кубиком. Нарежьте полукольцами очищенный лук и обжарьте его на подсолнечном масле.
  2. Очистите гранат и извлеките зерна. Измельчите петрушку.
  3. Смешайте все ингредиенты в салатнике и заправьте закуску лимонным соком, солью и перцем по вкусу.

Салат с крабовыми палочками и грибами

Вам понадобится

  • 200 г шампиньонов
  • 200 г крабовых палочек
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 пуч. салата
  • подсолнечное масло вкусу

Как приготовить

  1. Вымойте и нарежьте небольшими кусочками шампиньоны, измельчите лук, обжарьте ингредиенты до прозрачности лука на сковороде с подсолнечным маслом. Затем добавьте в сковороду натертую на крупной терке морковь, соль и перец, обжаривайте до готовности.
  2. Нарежьте полукольцами крабовые палочки. Смешайте зажарку с крабовыми палочками, добавьте консервированную кукурузу и хорошенько всё перемешайте. Подавайте закуску на блюде с листьями салата.

«Греческий» салат

Вам понадобится

  • 2 болгарских перца
  • 3 помидора
  • 5 свежих огурцов
  • 0,5 красной луковицы
  • 150 г брынзы
  • 15 маслин без косточки
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • 2 зуб. чеснока
  • соль по вкусу
  • черный молотый перец по вкусу
  • 0,5 ч. л. орегано
  • 4 ст. оливкового масла

Как приготовить

  1. Нарежьте крупными кубиками очищенные перцы, помидоры и огурцы. Нарежьте полукольцами красный лук. Поместите овощи в салатник.
  2. Чтобы приготовить заправку, пропустите чеснок через пресс, смешайте его с солью, черным молотым перцем, лимонным соком и оливковым маслом.
  3. Заправьте закуску, добавьте нарезанную кубиками брынзу, орегано и маслины.

Капустный салат с гранатом

Вам понадобится

  • 0,5 кочана пекинской капусты
  • 0,5 кочана краснокочанной капусты
  • 1 пуч. укропа
  • 0,5 граната
  • подсолнечное масло
  • 2 ст. л. винного уксуса
  • 1 зуб. чеснока
  • соль по вкусу

Как приготовить

  1. Нашинкуйте капусту, поместите ее в глубокую посуду, добавьте измельченный укроп и зерна граната.
  2. Пропустите через пресс чеснок, смешайте его с уксусом, масло и солью. Полученной смесью заправьте салат. Хорошенько всё перемешайте и присыпьте закуску перед подачей зернами граната.

Капустный салат с апельсинами

Вам понадобится

  • 3 моркови
  • 1 апельсин
  • 0,5 лимона
  • 3 яблока
  • 400 г пекинской капусты
  • подсолнечное масло по вкусу
  • соль по вкусу

Как приготовить

  1. Мелко нарежьте капусту. Очистите апельсин, снимите с каждой дольки кожуру и нарежьте цитрусовые произвольными кусочками.
  2. Очистите от кожицы яблоки, удалите сердцевину, нарежьте их соломкой и сбрызните лимонным соком. Смешайте подготовленные ингредиенты в салатнике.
  3. Добавьте натертую на крупной терке морковь, заправьте салат подсолнечным маслом и хорошенько всё перемешайте.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
98
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
166
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
271
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
245
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
204
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
658
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
255
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
319
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
243
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
632
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
473
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
316
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
424
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
484
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
272
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
373
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
572
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
358
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
845
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
644
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.2т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
278
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
322
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
551
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
389
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
403
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
503
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
976
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.6т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
591
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
524
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
958
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.4т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
632
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
320
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
415
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
810
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
678
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie