Альтруизм на ряду со здоровым питанием и занятиями спорта продлевает жизнь.
К такому выводу пришла исследовательская группа из Университета Британской Колумбии после проведенного эксперимента, сообщает Scientific American, передает znaj.ua.
На протяжении трех недель исследователи выдавали группе пожилых людей по 40 долларов. Первой половине участников эксперимента позволили тратить деньги на себя; другой — предложили купить подарок другу, пожертвовать на благотворительность или иным образом потратить деньги на кого-то другого.
Через несколько недель исследователи измерили показатели здоровья обеих групп. Оказалось, что артериальное давление (систолическое и диастолическое) у "альтруистов" значительно ниже по сравнению с "эгоистами". Более того, показатели были идентичным тем, когда люди занимаются физическими упражнениями или придерживаются здоровой диеты.
Результаты исследования продемонстрировали, что постоянная помощь близким приводит к социальной поддержке, которая влияет на долголетие: люди, которые помогали друзьям, родственникам и соседям, а также оказывали эмоциональную поддержку своим супругам прожили намного дольше. Аналогичные результаты были получены с учетом демографических факторов: здоровья, психического состояния, личности и семейного положения.
Свыше 10 других исследований также показали, что регулярная волонтерская деятельность продлевает жизнь. Помощь другим нивелирует негативный эффект от стресса.
Кроме того, активная помощь, оказываемая при уходе за инвалидами или беспомощными людьми, отражается на продолжительности жизни заботящегося. Национальное исследование, в котором приняли участие свыше 3000 стариков, заключило, что люди, которые хотя бы 14 часов в неделю проявляют заботу к своим партнерам, живут намного дольше.
Напомним: Эксперты назвали основные привычки, которые ускоряют старение.
Важно! Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
