Домашние растения обладают разной энергией, если ее направить в нужное русло, то можно улучшить состояние своего здоровья, например, избавиться от бессонницы.
Из этого материала ты узнаешь о 5 растениях, с которыми нужно дружить, так как они заботятся о качестве твоего сна, пишет clutch.ua.
Жасмин
Сладкие ароматы способствуют хорошему сну. Жасмин не исключение. Растение имеет не одно полезное действие: благотворно влияет на сон, помогает улучшить метаболизм, способствует нормализации работы сердца и снижает уровень стресса.
Лаванда
Оторвать взгляд от мелких цветочков лаванды невозможно. Растение является одним из самых полезных комнатных растений способных улучшить засыпание. А еще лаванда — мощный нейтрализатор неприятных запахов и защита от химических токсинов.
Валериана
Валериана прекрасное растение для улучшения сна. При бессоннице ей нет равных. Цветы валерианы помогут в борьбе со стрессом, беспокойством и головной болью. Также это растение решит проблемы с затрудненным дыханием и частыми мигренями.
Гардения
Гардения также представляет собой полезное вечнозеленое растение, которое снижает беспокойство. Она способно снимать мышечные спазмы, делать сон спокойным и глубоким. Бессонница отступает, а после наступает бодрость и энергия.
Сансевьера
В простонародье сансевьеру называют — тещин язык или щучий хвост. Растение имеет длинные стоячие листья с разной расцветкой. Вечнозеленая, редко цветущая сансевьера не занимает много места и не требует особого ухода. Однако именно оно является одним из тех редких растений, которое выделяет кислород даже ночью. Растение обогащает воздух вокруг человека, улучшая сон.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →